Весник за слабеење - Форум на „Софтпедија“
Добро попладне! Јас сум 17 години. Во моментов носам тежина од 113,7 Кг. На висина од 176 см.
Пробав различни глупости за да ослабам. Утре, понеделник, 19 јуни 2011 година, го започнувам лекот!
Одење на:
1. Озлогласена диета. Во оваа прилика, го вадам блендерот од оставата, чајната кујна и правам различни сокови.
2. Сакам да одам секоја вечер да трчам на фудбалскиот терен во градот.
Утре ќе започнам да објавувам резиме на денот.
Чекам мислења, совети и работи.
Малку си тешко да трчаш.
Зглобовите ме болат околу +15, имате околу +50.
Изменето од vp-emanuel, 19 јуни 2011 - 22:29 часот.
Зарем не е подобро да се обратите кај нутриционист? ви дава убав рецепт со тоа што можете да јадете и кога, всушност, го прави распоредот на вашата исхрана одличен и единствена грижа е да се држите до тоа. На ова додавате спортови, според желбата на вашето срце и подготвени сте да изгубите тежина.
Ах, да беше толку едноставно.
Се обидувам. Имав пријатели кои на 25 години, во иста форма како мене, станаа убави со слабеење.
џогирање.gif 137.45К 79 преземања tryе се обидам да продолжам со оваа програма. Покрај тоа, секој ден ќе ставам список што ќе го објавувам овде, каква храна јадев и во кое време.
Наутик, на 19 јуни 2011 година, во 23:13 часот, рече:
Престани да работиш сега. Можете да одите, нема потреба да трчате. Изгубете околу 20-30 килограми и потоа трчајте.
Гледате, понеделник, всушност, ќе биде 20 јуни. Не се плеткајте со календарот.
Се мерите само неделно, не секој ден.
Оставете леб, компири и саормеле.
Јадете цел зеленчук, а не сокови.
Подгответе се да бидете срамни, со таа девојка што ја гледате. Подуеност, тешко!
Одете кај нутриционист, тој ќе ви помогне.
И вечерва ќе бидете гладни да го скршите фрижидерот.
Од 3 оброци на ден плус 2 закуски што сте ги слушнале?
Преку 3-те палачинки, сè што сторивте беше да ја стимулирате лачењето на инсулин, за да имате лажна енергија.