Помалку е повеќе! Отфрлете ја внатрешната баласт! Марија Аст

Помалку е повеќе! Отфрлете ја внатрешната баласт!

„Помалку е повеќе!“, Рече архитектот Баухаус, Миес ван дер Рое - и брзо ослободи згради и мебел од сите барокни важничене, создавајќи јасни форми што треба да им служат на луѓето. Не обратно.

помалку

Кој баласт сака да се исфрли?

На почетокот на годината, многу луѓе одлучуваат да изгубат тежина, да одат на диета со цел, логично, да тежат помалку. Пред неколку години нудев курсеви за тежина во ICH со слоганот „Подобро третирајте ја вашата личност до следното задоволство!. Тие беа полни! На учесниците им требаше некое време да разберат дека не станува збор за фрлање на надворешна килограм, внатрешна: тоа беше и е за тежината на ICH, за намалување на мисловниот хаос, просејување и просејување на богатства на желби, и пред сè, на самите себе да станат појасни за сопствените мотиви: Зошто воопшто сакам да ослабам? Која моја потреба тогаш би била исполнета?

Ова често има многу врска со збогум, со пуштање на застарените долго-замислени слики за себе. Откако ќе се совлада ова внатрешно пуштање - и ова е процес, ајде да не се зафркаваме - тогаш е логично, многу поедноставно и полесно, на пр., Да станеме полесни однадвор.

Од оваа внатрешна јасност, целите значително се променија. Некои луѓе само ја „расчистија својата дневна соба за да имаат повеќе простор за себе, други уживаа во своите женски облини - и танцуваа стомак наместо да се мачат преку 77-та диета.

Ослободете се од баластот на тврдењата. Ослободено неизмерно.

Целата работа не се однесува само на темата ЛИСТЕЕ. Многу мажи купуваат книга по книга со цел да ги „стилизираат“ своите тела и животи за да бидат трајно активни. Да се ​​фрли баластот на побарувања - сопствени, како и барања на компанијата - е повеќе целта.

Фрлање внатрешна баласт, правење внатрешно пролетно чистење, понекогаш чистење на вашите идеи за животот или односите, што ве ослободува повеќе од која било диета, без разлика колку е одлична. Сепак, за ова е потребна поголема храброст . и така, милиони жени, а сега и мажи, ќе се покоруваат на култ на тело или култ на совршенство - и лојално ќе и служат на индустријата за совети за диети со купување на следната книга за водичи.

„Подобро да ја почестите својата личност со следното задоволство!“ - Ако сакате да купите книга што ќе ви помогне да фрлите баласт и повторно полесно да го поминете животот, тогаш купете една, што ја промовира вашата само-јасност и ја зајакнува вашата личност, вашата самодоверба ќе ви се заблагодари!

Можете да најдете многу совети за мојата книга за ова во „Прегледи на книги“. Или почастете се со курс или тренер за уметност на живеење. Намалете го изобилството, канализирајте го, вешто кондензирајте го во цел или животно мото. Олеснува многу.

Слични написи:

Благодатно стареење и исфрлање на баластот - клучни прашања во 2014 година

Ден 7 на K-K само-експеримент: исфрлете ја баластот ...

Ден 8 од експериментот „Јадам-сè-празно“

Храброст да бидам јас - Контра оптимизација на личноста

напиши коментар

Уметност на живеење

Во живо реално. Станете суштински.
Пишува еве Марија Аст, Тренер за личност, фанатик на филозофија, poetryубител на поезија

  • За одбележување
  • Весели
  • Критички
  • Лично

на оваа тема Станување себе и свесно обликување на вашиот живот.

Означи облак

обележувач

архива

  • 2020 година
  • 2019 година
  • 2018 година
  • 2017 година
  • 2016 година
  • 2015 година
  • 2014 година
  • 2013 година
  • 2012 година
  • 2011 година
  • 2010 г.
  • 2009 година
  • 2008 година

Претплатете се на билтенот Лебенскунст

Мапа на страницата

Социјалните мрежи

Цитат

Фридрих Шилер

отпечаток

Марија Аст - тренер на личноста
Розенхајд 21
33611 Билефелд
Тел. 0521 - 78 403 79
Е-пошта [email protected]
Веб www.maria-ast.de

Марија Аст Одговорна за содржина според § 55 Апс. 2 РСТВ
Дизајн и имплементација на Мортен Саси
Даниел Старк грижа и администрација

Сликите во позадина се дадени со благодарност од:

Андреа Ридер уметник, Билефелд

Известување за употреба:

Ниту еден дел од оваа веб-страница, вклучително и веб-дизајнот, не смее да се репродуцира во каква било форма или да се обработува, удвојува или дистрибуира со употреба на електронски системи без изречно писмено одобрение од Марија Аст.

Заштита на податоци:

Оваа декларација за заштита на податоците ве известува за видот, обемот и целта на обработката на личните податоци кога ја користите веб-страницата Maria-Ast.de и функциите и понудите поврзани со неа. „Лични податоци“ се податоци со кои може да се препознаете под одредени околности или кои може да ви бидат доделени доколку ве идентификуваат.

Целта на обработката на овие податоци е техничко обезбедување на понудите преку Интернет на оваа веб-страница, исполнување на договорно утврдени услуги, одговарање на прашања на контакт и комуникација со корисниците на понудите. Оваа цел исто така вклучува безбедносни мерки и статистички истражувања за подобрување на задоволството на корисниците.

Одговорен за обработка на податоци - освен ако не е поинаку опишано во детали - е

Марија Аст
Розенхајд 21
33611 Билефелд
Тел. 0521 - 78 403 79
Е-пошта [email protected]

Правната основа за собирање на податоци е Општата регулатива за заштита на податоците (GDPR).

Општо собирање податоци при посета на оваа веб-страница

Секој пат кога пристапувате на оваа веб-страница, т.е. Х. Секој пат кога ќе се пристапи до датотека или се обиде да добие пристап до датотека на овој сервер, податоците за овој процес се зачувуваат во датотека со записи. Ова ја вклучува IP адресата што ја користите вие, датумот и времето на пристап и пристапните страници и датотеки. Понатаму, ако ова не е спречено од ваша страна, може да се зачуваат и информации за прелистувачот и оперативниот систем што се користат и претходно посетената веб-страница (упатувач).

Под одредени околности, овие податоци за пристап може да ви се доделат лично. Податоците се чуваат привремено, но не подолго од седум дена од безбедносни причини. Лична проценка не се одвива освен ако има легитимен, на пример, криминален интерес. Го задржуваме правото да ги проценуваме анонимизираните збирки на податоци за статистички цели.

Колачиња

Колачињата се текстуални датотеки што се зачувани на компјутерот на корисникот и содржат податоци специфични за корисникот. Постојат привремени колачиња што се бришат кога ќе го затворите прелистувачот, т.н. колачиња за сесија; другите колачиња остануваат на вашиот компјутер сè додека не истече предодредениот датум. Последните, исто така наречени постојани колачиња, овозможуваат препознавање на прелистувачот при следните посети и зачувување на податоците за употреба Овие податоци за употреба се користат за подобрување на пријатноста на корисникот и за собирање статистички податоци, што во крајна линија се користи и за подобрување на пријателството за корисниците и понудената содржина.
Како корисник, можете да влијаете на употребата на колачиња. Повеќето прелистувачи имаат опција што го регулира складирањето на колачињата и овозможува нивно бришење. Исклучувањето на колачињата може да доведе до функционални ограничувања на оваа понуда преку Интернет.

Функција за коментар и контакт

Оваа веб-страница ви овозможува да коментирате за придонесите и да испраќате податоци до операторот на веб-страницата преку образецот за контакт или е-пошта. Користењето на оваа услуга и поврзаниот пренос на лични податоци се доброволни.
За да се заштити преносот на лични податоци и друга доверлива содржина, податоците на оваа веб-страница се пренесуваат во шифрирана форма. Ова исто така, особено се однесува на обрасците за контакт и коментар.

Податоците дадени во контекст на коментарите и воспоставувањето контакт ќе се чуваат трајно или колку што е потребно додека корисникот не се спротивстави. Неопходноста редовно се проверува и произлегува од соодветната содржина.
Покрај тоа, податоците се зачувуваат како дел од општото собирање податоци кога ја посетувате оваа веб-страница (видете погоре).

Понатаму, врз основа на легитимен интерес во согласност со член 6 (1) (ѓ) ГДПР, информациите за корисникот се обработуваат заради откривање на несакана пошта.

Билтен

Билтенот Lebenskunst обезбедува неправилни информации за понудите на оваа веб-страница и, доколку е применливо, и други информации за рекламирање во врска со оваа веб-страница и нејзините понуди. Билтенот се испраќа само со изразена согласност од корисникот. Со претплаќање во билтенот, вие изјавувате дека се согласувате да го добиете и за постапката опишана подолу.

Регистрацијата за билтенот се одвива во таканаречена постапка со двојно оптирање. По регистрирањето, ќе добиете е-пошта со барање да ја потврдите вашата регистрација.
Целиот процес на регистрација е најавен за да можете да ја докажете вашата регистрација во согласност со законските барања. Покрај зачувувањето на времето на регистрација и потврда и IP-адресата, податоците зачувани како дел од општата колекција на податоци при посета на оваа веб-страница (видете погоре) се исто така дел од дневникот.

За да го добиете билтенот, треба само да ја наведете вашата адреса за е-пошта. Обезбедувањето на дополнителни податоци, како што е вашето име, е доброволно.

Вашите податоци ќе бидат зачувани за времетраењето на претплатата. Претплатата можете да ја завршите во кое било време со кликнување на врската за отпишување на крајот на секој билтен или со испраќање неформална порака користејќи ги понудите за контакт. Откажувањето на податоците предизвикува бришење на податоците. Секој билтен содржи и линк што ви овозможува да ги коригирате податоците.

Вашите податоци ќе се користат само за испраќање на билтенот и нема да бидат предадени на трети лица.

За да го направите билтенот интересен за вас, статистички се бележи дали и кога се отвораат одделните билтени и кои линкови се следат. Од технички причини, собраните податоци можат да бидат доделени на индивидуални приматели на билтени, но тоа не е целта. Со регистрирање за билтенот, вие се согласувате со оваа статистичка колекција; за жал, не е можно посебно одземање на собирањето податоци, во овој случај целата претплата на билтенот мора да биде откажана.

Договорни услуги

Јас ги обработувам податоците на моите договорни партнери, заинтересирани страни и клиенти во согласност со член 6 став 1 лит. Б. GDPR со цел да им се обезбедат договорно договорени услуги. Видот, обемот и целта на обработката на податоците се засноваат на барањата на договорените услуги и основната договорна врска. Доколку не е евидентна неопходноста на податоците за обезбедување услуги, ќе го посочам ова. Податоците ќе бидат пренесени на трети лица во контекст на договореното обезбедување услуги, за да ги извршуваат моите побарувања или врз основа на законски обврски.

Кога обработувам податоци дадени како дел од нарачка, постапувам со најголема можна грижа во согласност со упатствата на клиентот и законските барања.
Податоците се бришат кога веќе не им се потребни да ги исполнуваат договорните или законските обврски, на пример, гарантни или обврски за задржување.

Права на субјектот на податоците

Во согласност со чл. 15 GDPR, имате право да побарате потврда дали се обработуваат податоците што се однесуваат на вас и да побарате информации за овие податоци и дополнителни информации и копија од податоците.

Според чл. 16 БДПР имате право да побарате комплетирање на податоците што се однесуваат на вас или корекција на неточни податоци што се однесуваат на вас.

Во согласност со чл. 17 GDPR, имате право да побарате веднаш да се избришат податоците што се однесуваат на вас или, алтернативно, да побарате ограничување на обработката на податоците во согласност со чл. 18 GDPR.

Според чл. 20 GDPR, имате право да побарате да ги добиете релевантните податоци што ни ги доставивте или да побарате тие да бидат пренесени на други одговорни страни.

Во согласност со чл. 77 БДПР, имате право да поднесете жалба до надлежниот надзорен орган.

Отповикување и приговор

Имате право да ја одземете вашата согласност во согласност со член 7 став 3 GDPR со ефект во иднина и може да се спротивставувате на идната обработка на вашите податоци во согласност со член 21 GDPR во секое време.

Бришење на податоците

Сите лични податоци зачувани од мене ќе бидат избришани во согласност со чл. 17 и 18 БДП или нивната обработка ќе биде ограничена веднаш штом тие веќе не се потребни за нивната намена и бришењето не е во спротивност со законските барања за задржување (на пр., Периоди на задржување според трговскиот и даночниот закон).

Социјални медиуми и други надворешни присуства на Интернет

Јас одржувам присуство на Интернет во рамките на социјалните мрежи и на други платформи надвор од доменот Maria-Ast.de за да можам да информирам и да комуницирам за моите услуги таму. Кога ги повикувате соодветните мрежи и платформи, се применуваат нивните услови и упатства за обработка на податоци.

Податоците на корисниците кои комуницираат со мене преку овие мрежи и платформи можат да бидат обработени во согласност со декларацијата за заштита на податоците дадени овде.

Интеграција на услуги и содржини од трети страни

Во рамките на Интернет-понудата Maria-Ast.de, понудите за содржини или услуги од трети лица се користат врз основа на легитимни интереси во согласност со член 6 (1) (ѓ) GDPR. Ова претпоставува дека давателите на услуги од трети страни ја перцепираат IP-адресата на корисникот, бидејќи без IP-адресата тие нема да можат да ја испраќаат содржината до нивниот прелистувач. Перцепцијата на IP-адресата е неопходна за презентација на оваа содржина.

Граватар

За функцијата за коментар, оваа веб-страница ја користи услугата Gravatar од Automattic, Inc. 132 Hawthorne Street Сан Франциско, Калифорнија 94107, САД, што им овозможува на корисниците да ги персонализираат коментарите со слика на профилот. За таа цел, адресата за е-пошта обезбедена од корисниците се пренесува во шифрирана форма до Граватар, со цел да се провери дали е зачуван профил за нив. Ова е единствената цел за пренесување на адресата за е-пошта и не се користи за други цели, туку се брише потоа.

Automattic е сертифициран за американско-европскиот договор за заштита на податоците „Штит на приватност“, кој гарантира усогласеност со нивото на заштита на податоците што се применува во ЕУ. (https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt0000000000CbqcAAC&status=Active).

Корисниците можат да спречат нивната електронска адреса да биде пренесена со тоа што не ја користат функцијата за коментар.

Емоции

Оваа веб-страница користи емотикони од Automattic, Inc. 132 Hawthorne Street Сан Франциско, Калифорнија 94107, САД, за графички приказ на чувства.

Automattic е овластен за американско-европскиот договор за заштита на податоците „Штит на приватност“, кој гарантира усогласеност со нивото на заштита на податоците што се применува во ЕУ. (https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt0000000000CbqcAAC&status=Active).

Прекрасен фонт

Оваа веб-страница ги користи таканаречените веб-фонтови обезбедени од Fonticons, Inc. за еднообразно претставување на фонтовите. Дополнителни информации за Font Awesome може да се најдат на https://fontawesome.com/help и во декларацијата за заштита на податоците на Fonticons, Inc: https://fontawesome.com/privacy.

Контакт

Ако имате какви било прашања, коментари или предлози во врска со оваа декларација за заштита на податоците, ве молиме контактирајте ме користејќи ги деталите за контакт достапни на оваа страница или образецот за контакт!