Помало зло; Јајцата бели кадрици се палето-чисто чисти диети
Донесувањето одлука во самопослуга овие денови е вежба за трпеливост, особено кога следите диета како Палео.
Има сè повеќе спакувани закуски - сето тоа за луѓе кои немаат многу време точно да пресметаат информации за исхраната. (Значи, ако има 280 калории по порција, а вреќата вели дека има приближно 4 1/2 порции по торба, тогаш ...)
Затоа, земете закуска што изгледа малку добро и е убава и со вас. Но, подоцна погледнете подетално и се запрашате: „Дали е тоа воопшто здраво?“
Кадрици од сирење, на пример, можеби нема да ви паднат на ум кога ќе помислите на здрави закуски. Но, кадрици без протеинско сирење звучат како закуска од соништата на Палео Дитер.
Ги пробав белите кадрици од јајце на мало зло во хималајска сол, Хуевос Ранчерос и јајце + сирење. Вака изгледаше закуската пријателска за палео:
Продуктот: Јајце-бели кадрици на помалото зло
Храна: На 14 кадрици (4 порции на кеса) 130 калории, 6 гр протеини, 14 гр јаглехидрати (0 гр влакна, 0 гр шеќер), 5 гр маснотии
Состојките: Органско брашно од касава, без кафез, не-ГМ-сушен протеин, органско масло од авокадо, органски скроб од тапиока, хималајска сол.
Дали лошите кадрици на помалото зло се добри?
Вкус: Очекував овие да имаат вкус на помфрит со вкус на јајце, но бев пријатно изненаден што тие навистина ме потсетија на „Пиратскиот плен“. Го турнав на моите колеги и еден од нив забележа: „Има вкус на Cheerio со сол“. Од трите вкусови, најмногу уживав во Јајце + Сирење. Постојано барав вкус на јајце, но навистина не видов.
текстура: Крцкаво, цврсто и помалку воздушно од традиционалното урда. Овие изгледаат многу попријатни и погусти, но се најдов себеси безумно да грицкам како да беа лесни како Cheetos.
вкус: Нема шанси да бакнете некого откако ќе ја изедете хуевос ранчеросот, кој содржи кромид во прав, црвен пипер, лук во прав и прашок од пиперка халапено. Здивот ми се повлече од зачини и посакувам да не го џвакав моето последно парче гума за џвакање тоа утро.
Дали кадрици од помало зло се здрави?
„Секако, тие содржат повеќе протеини од обичните кадрици со сирење, но изгледаат исто калорично“, вели Аби Лангер, Р.Д., диететичар од Торонто. Ако ја јадете целата кесичка, проголтавте повеќе од 500 калории со мала хранлива вредност.
Кога се споредуваат со другите закуски, тие имаат некои поени за продажба, вели Лангер.
„Мислам дека ако ги удриш против Cheetos единствената предност што ја имаат е нивната содржина на протеини и нивната нефлуоресцентна боја“, вели таа. „Но, кој јаде кадрици со сирење за протеините?
Конечна пресуда
Ако посакувате кадрици со сирење и следите палео диета, оваа закуска веројатно ќе ги задоволи овие желби.