ПОМЕУ ДАМИЦИТЕ КОРЕКТНА Комбинација на храна
За жени и за жени!
Среда, 9 јуни 2010 година
ТОЧНА КОМБИНАЦИЈА ЗА ХРАНА
Ние мора да сфатиме дека човечкото тело е најсложената „фабрика“ на земјата. Досега не се објаснети хемиските реакции и комплексноста на целиот човечки механизам. Поради оваа причина, за нормално и избалансирано функционирање, треба да обрнеме посебно внимание на правилната комбинација на консумираната храна. На некои од нашите намирници, како што е оние што содржат скроб, им треба алкално опкружување за оптимално варење, додека на други, како што се протеините, им е потребна кисела средина.
Ако и двајцата се јадат на ист оброк, стомакот не може да ја вари храната, предизвикувајќи несакани ефекти како што е гниење на храна, проследено со токсични гасови. Подолг период предизвикува сериозни заболувања, а најголем од нив би бил стресот при варење, кој вклучува металоиди или гастроезофагеален рефлукс, грчеви, гасови, запек, колитис, нервни болести, слабеење и забавување на организмот итн.
Медицината може да обезбеди само привремени лекови, но заздравувањето ќе дојде само кога системот ќе се исчисти од целото насобрано ѓубре. Во меѓувреме, крвта ќе ги заземе токсините произведени од гнилост и ќе ги пренесе низ целиот систем. Реакцијата на оваа делумна интоксикација ќе доведе до главоболки, алергии, замор и недостаток на енергија, а понекогаш и повраќање.
Неодамнешна студија и откри на јавноста дека средовечен човек води во неговиот дигестивен систем до околу 2,5 кг црвено месо не варено или гнило. Сега го најдовте објаснувањето за сите болести што се појавуваат како што велиме, од ништо? За борба против овие штетни последици за нашето тело, секогаш мора да ги држиме очите излупени при подготовката на масата. Подолу е резиме на информациите пронајдени на Интернет, а изворите се подолу.
§ Храна богата со скроб и јаглехидрати: Ориз, компири, леб, слатки, мушички, тиква, костен, кокос. Совршено се комбинира со зелени лисја. Не се комбинира со протеини и овошја. Тие исто така можат да се комбинираат со зеленчук од сите видови.
§ Низок скроб: моркови, пашканати, цвекло, црвени пиперки, салата, зелка, боранија, модри патлиџани, брокула, карфиол, краставици, ротквици, печурки. Комбинирањето на нив со протеини е најсоодветно.
§ Протеини: зеле (зеле од зеленчук и житни култури), семе од сусам и сончоглед, семејство на грав, ореви, семиња, зеленчук, тофу, производи од соја, микроалги, маргарин, млечни производи, јајца, месо, риба, авокадо повеќе протеини отколку млечни производи). Добро се комбинира со зелени салати, но не и со скробно овошје и храна.
§ Киселини: Овошје и нивни сок, месо, млечни производи, сос од домати, многу лути зачини, агруми, киви, ананас, кисело грозје, јагоди, кисели јаболка, цреши. Идеална комбинација со овошје под киселина, но не и со слатки плодови. Може да се комбинираат и со стапчиња за салата и целер.
§ Слатки овошја: банани, урми, суво грозје, папаја, суво овошје, слатко грозје, сливи. Може да се конзумира со зелени лисја и стапчиња од целер, и во форма на зелено смути. Овошјето во овие групи треба да се јаде како посебен оброк, 30-60 минути пред вообичаениот оброк. Дињите се јадат и на посебен оброк поради многу брзо варење.
§ Подкиселински овошја: Јаболка, праски, нектарини и слатки цреши, кајсии, круши, манго, бобинки (многумина ги сметаат за кисели), сл. Тие можат да се комбинираат со слатки или кисели плодови. Мора да изберете една од категориите и никогаш заедно.
§ Чисти масти: масло, маслинки, авокадо, путер, крем, животински масти. Идеална комбинација со храна со скроб и зелен зеленчук.
Други комбинации
Десертот на крајот од оброкот е најголемата грешка. Нема да се вари по здрава доза на јаглени хидрати и протеини проголтани и ќе се претвори во ферментиран алкохол, оцет и оцетни киселини.
Доматите можат да се комбинираат со зеленчук со низок скроб и мрсни протеини како што се ореви и авокадо. Оревите воопшто поради нивната висока содржина, 50% масла, бараат часови за варење. За да се олесни нивното варење, суровите може да се натопат преку ноќ или неколку добри часови. После тоа, тие се предигестирани и подготвени за асимилација.
Како заклучок, никогаш протеини заедно со скробни состојки. Тие се консумираат одделно само со зеленчук. Плодовите се јадат одделно и може да се мешаат со зелени лисја. Мастите совршено се комбинираат со зелен и скробен зеленчук. Се надевам дека не те збунив повеќе.
Нормален транзит во телото
§ Вода, 0-15 мин.
Juice сок од зелена пченица, 60-90 мин.
§ Повеќето зеленчуци, 1-2 ч
D Зеленчук протеин, 2-3 ч
§ Месо и риба, 3-4 часа или повеќе
§ Морски суштества со школки, од 8 часа па наваму
ДЕ ЛИГИЈА ПОП