Помфрит од колераби со малку јаглехидрати - храна без јаглени хидрати
со многу зготвено од Александар
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 2 порција/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Загрејте ја рерната на околу 200 ° C со конвекција. Подгответе мал сад и плех за печење со хартија за печење.
Излупете ја колбраби и исечете ги на мали ленти слични на чипсот.
Ставете сè во садот и зачинете со малку маслиново масло, сол, куркума (по избор) и малку кари во прав (околу 1/2 лажичка секоја). Измешајте сè.
Се шири на плехот и се става во рерна околу 20 минути (плус/минус).
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Навистина супер едноставен рецепт за многу, многу вкусно прилог од ниско-јаглени хидрати за разни јадења. Колраби има различни минерали и витамини и е погоден како сурова храна, како и прилог од зеленчук.
Половина колбраби е доволна за две мали порции (како гарнир). Ако сакате малку повеќе, можете едноставно да направите целина. Едноставно парчињата .
. Се сече на мали клинови слични на чипс и се става во сад.
Зачинете со малку маслиново масло, морска сол, куркума и кари и измешајте. Печете во рерна на скоро 200 ° С. вкусно!
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Александар (433 рецепти и објави)
Јас сум Нутриционист со ниски хидрати, Најпродаван автор од три книги за готвење со малку јаглени хидрати кои сега се објавени во германските книжарници и изгубија над 20 килограми, со концептот на јадење без јаглехидрати. Би сакал да ти го пренесам ова.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)