Помфрит од тиквички со малку јаглени хидрати - храна без јаглени хидрати
со многу зготвено од Александар
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Загрејте ја рерната на околу 220 ° C со конвекција и подгответе плех за печење со хартија за печење.
Исечете ги тиквичките на мали ленти (извадете ги краевите). Најдобар начин да го направите ова е прво да ги исечете тиквичките на половина, а потоа да ги исечете на мали парчиња слични на чипс. Потоа зачинете со морска сол.
Измешајте ги мелените бадеми со пармезан и неколку билки по ваш избор (магдонос, копра и/или власец) во сад. Потоа додадете малку кари и куркума за вкус и боја.
Ставете јајце во длабок, мал сад и прво поклопете го помфритот во јајцето, а потоа во пармезанот во бадем. Ставете го на плехот за печење.
Повторете сè додека сите помфрит не бидат подготвени на садот за печење.
Печете во рерна околу 10 минути додека не поруменат. Послужете топло со натопи по ваш избор.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Како и помфритот од колера, тиквичките се исто така вкусно крцкави однадвор и малку меки одвнатре. Многу вкусно:
Исечете помфрит и потоа свртете го со слој јајце во прав направен од бадеми, пармезан и зачини и билки. Потоа испечете сè:
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Зачувајте го рецептот Помфрит од тиквички со малку хидрати директно на recipeидот на вашиот рецепт.
Александар (433 рецепти и објави)
Јас сум Нутриционист со ниски хидрати, Најпродаван автор од три книги за готвење со малку јаглени хидрати кои сега се објавени во германските книжарници и изгубија над 20 килограми, со концептот на јадење без јаглехидрати. Би сакал да ти го пренесам ова.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)