Помогнете, моето дете не сака да јаде - совети за лудаци од супа

Време на читање: 4 минути Вашето дете постојано се жали на храната и имате впечаток дека вашето дете не јаде доволно. Со малку среќа, некои тестенини со многу кечап може да завршат во стомакот на бебето, но убиецот на супа постојано избегнува здрав зеленчук. Колку повеќе родителите се осврнуваат на храната и вршат притисок, толку повеќе детето тврдоглаво одбива да јаде и не сака да јаде. Нашиот совет ќе ви помогне да ги опуштите оброците.

Помогнете, моето дете не сака да јаде - совети за лудаци од супа

Колку храна му е потребна на моето дете?

Иако во нашето богато општество има премногу дебели деца, многу родители сметаат дека нивното дете не јаде доволно и затоа е премногу слабо. Всушност, она што ние возрасните одамна го заборавивме, работи со мали деца: тие јадат кога се гладни и престануваат да јадат кога се сити.

Само кога родителите се мешаат, оваа рамнотежа се меша. Ова главно се случува кога родителите погрешно ја пресметуваат количината на калории за своите деца. Не се ориентирајте на дебитни маси, затоа што понекогаш вашето дете јаде огромни количини, а во другите денови сам го превртува омиленото јадење.

Јас не ја јадам мојата супа

Како што децата стареат, тие развиваат свој ум. Тие одлучуваат каква облека да носат и какви игри да играат. На родителите никогаш не би им паднало на памет да им наметнат друга игра на своето дете наместо нивната омилена игра. Но, за жал, оваа толеранција кон децата завршува кога станува збор за храната.

Во однос на здравата исхрана, родителите диктираат што јаде или не јаде детето. Колку повеќе притисок врши врз детето, толку повеќе жестоко детето ја одбива несаканата храна. Оброците заедно се развиваат во навидум нерастворлива драма за родителите и детето.

Еднострана исхрана и недостаток на хранливи материи

Секое дете има фаза во која претпочита храна како тестенини. Мајките и татковците сметаат дека оваа еднострана диета е проблематична и сметаат дека нивното дете не јаде. Во некои случаи, рекламите им сугерираат на загрижените родители дека децата не добиваат доволно витамини и хранливи материи.

Збогатената храна особено за деца е помалку добра за нивното здравје отколку продажбата на компанијата. Всушност, никој не се разболува само затоа што не јаде овошје и зеленчук некое време. Ако вашето дете е активно, ова е добар знак дека наизменичната еднострана диета нема да им наштети.

Недостаток на апетит исто така може да укаже на болест. Осигурете се да присуствувате на сите превентивни прегледи кај педијатарот. Така можете да откриете дали вашето дете се развива соодветно за нивната возраст. Вашиот лекар исто така може да ја процени тежината на вашето дете и да утврди дали тие се со недоволна тежина. Некои деца се многу слаби по вид, но сепак здрави. Посетете се на лекар ако вашето дете изгледа бледо, нема енергија и често се разболува.

Моето дете не сака да јаде - совети за лудаци од супа

Во иднина, донесете резолуција за опуштање на оброците. Не форсирајте храна на вашето дете. Воопшто не е лесно да се игнорира неурамнотежената исхрана на детето или неговите поплаки за храна. Запомнете, ова е само фаза. Расправијата и присилувањето не предизвикуваат радост на вашето дете во храната. Затоа, дајте си кретен и пробајте ја оваа рута: не коментирајте како јаде вашето дете.
Понудете му на вашето дете разновидна храна, но не гответе специјални дополнителни јадења. Дозволете му на вашето дете да одлучи што и колку да јаде. Еднаш неделно гответе јадење што вашето дете го посакува.
Децата се скептични кон новите јадења и храна. Потребно е време да се навикнат на нови вкусови. Дури и ако вашето дете одбие нова храна на почетокот, вие секогаш ќе нудите разновиден спектар на храна. Бидете пример и користете го повторно и повторно со задоволство.
Обрнете внимание на закуските помеѓу оброците. Ако детето се наполни со овошен јогурт или слатки помеѓу нив, тие ќе бидат полни со главните оброци. Најдобро е да му дадете на вашето дете парчиња овошје и зеленчук со големина на грицкање помеѓу нив.
Воспоставете фиксни времиња за оброци кога целото семејство може да се собере околу убаво поставената трпеза. Воспоставете правило дека луѓето јадат во мир и дека сите остануваат седнати додека последната личност не заврши со јадење.
Не преполнувајте ја чинијата на детето. Ова му дава шанса да заврши и да побара второ нешто. Не принудувајте го вашето дете да ја заврши плочата кога е полна.
Воведете нови ритуали на ручек. На пример, секој може да зборува за своите искуства на тој ден во мир. Или по оброкот, семејството гласа за храната како гурмански критичар: Она што особено вкуси, аромите го скокоткаа непцето?
Ако сте подолго време напнато на оброци, обидете се да ја опуштите атмосферата со оваа игра: Додека јаде, детето вика „вештерка“ или „стоп“. Сега секој прави пауза во своето движење додека не се даде командата „Продолжи“. Сега е ред на следното дете.
Додадете забава во оброците и изедете ја пилешката нога со рацете исто како во средниот век. Или семејството се обидува да јаде со стапчиња за јадење.
Дете јаде со очите, па многу храна не ги сака кога изгледаат чудно. Кафеаво место на јаболкото им го расипува апетитот на децата. Затоа понудете ја само вашата храна од каспер супа која е визуелно беспрекорна.
Многу деца сакаат јасна поделба на одделните јадења на чинијата и сакаат компирот, зеленчукот, месото и сосот да бидат уредно одделени. Ако сосот се меша со зеленчук, децата веднаш почнуваат да се жалат. Почитувајте го овој избор. Доколку е потребно, наредете го зеленчукот на дополнителна чинија.
Зголемете го факторот на забава со давање на имагинативни имиња на садовите: пиратска чинија, арамија супа, магичен шницел. Доколку уживате, можете и јадењата да ги распоредите на особено декоративен начин. Но, немојте да се разочарувате ако вашето дете го преврти автомобилот со репка, врежан со часови, бидејќи не сака моркови.
Храната е основна потреба и не е соодветна како награда или казна.
Гответе заедно со вашето дете. Прочитајте како можете да споменете одлични јадења во кујната со вашето дете.

Библиографија:

Thisе најдете многу информации за оваа тема во оваа книга што вреди да се прочита:
Каст-Зан, Анет и Др. медицински Хартмут Моргенот: Секое дете може да јаде правилно. ГУ Верлаг 2007, ISBN: 3-9804493-9-4

Фото кредит: patrick/stock.adobe.com

ПС: Управување со квалитетот е важно за нас!

Ве молиме, кажете ни како ви се допаѓа нашата објава. За да го направите ова, кликнете на aвездичките прикажани подолу (5 sterвездички = многу добро):