Помош! 3 недели до венчавката, мојот фустан повеќе не одговара! Диететски клуб Форум
Ми треба помош! стварно! Можев да плачам.
за 3 недели ќе се омажам за мојот човек од соништата, но има огромен проблем.
Пред 52 дена престанав да пушам и така јадев повеќе и секако се здебелив! вчера повторно го испробав фустанот и градите одвратно ми оздравуваа. премногу е тесно!
секогаш кога ставам тежина, ги ставам градите. тоа е за плачење!
затоа ве молам понесете ги вашите молња диети!
Знам дека тоа не е здрав начин, но важно е.
Одг: помош. 3 недели до венчавката, мојот фустан повеќе не одговара.
одговор од максимум на 12 април 2012 година, во 14:09 часот
Тресење со Јокибе или Алмасед или Мултан и многу вежбање, тогаш фустанот ќе се вклопи повторно на најубавиот ден од животот!
LG
Одг: помош. 3 недели до венчавката, мојот фустан повеќе не одговара.
одговор од Ката на 12 април 2012 година, во 14:43 часот
Исто така, би сакал да ги зголемам градите. Ова е генијално.
одговор од Strangelove3107 на 12 април 2012 година, во 14:51 часот
не, тоа не е страшно!
не ако навистина си го поминал тоа. Не можам само да одам во продавница и да купам градник, а камоли разумно бикини. Имам болки во грбот секој ден! Многу мажи гледаат само во градите, многу предмети од облеката не се вклопуваат или не седат таму каде што припаѓаат итн. не е убаво. По долго, долго пребарување, конечно најдов венчаница што ми се допаѓаше и која беше малку скриена. и сега веќе не одговара! тоа не е страшно! Тоа ме расплакува.
@ Strangelove3107
одговор од Меки мама на 12 април 2012 година, во 14:59 часот
Одг: помош. 3 недели до венчавката, мојот фустан повеќе не одговара.
одговор од тројна среќа на 13 април 2012 година, во 06:31 часот
тоа е навистина ужасно. Затоа ве советувам да ја следите диетата Алмасет, постои строг план за СИС-бикини кој не е толку нездрав и веќе може да добиете неколку килограми, но потоа мора да се држите до тоа. Јас го правам Мултанот во моментов (толку е слично), но воопшто не ми се допаѓа. Му се допаднав алмасет подобро и ќе го користам повторно кога конзервата е празна!
Колку килограми треба да управувате? Би било одлично ако продолжите да известувате, можеби можеме да се мотивираме едни со други. Исто така, апсолутно сакам да управувам со 10 килограми. тоа не е доволно, но тоа би бил почеток!
Re: @Cata
одговор од мрзелив на 15 април 2012 година, во 10:59 часот
колку килограми одите?
ако сакате брзо и масовно да изгубите тежина, препорачувам стратегија од два дела
спорт и исхрана
спорт, во зависност од тоа колку сте стекнале најмалку 3 пати неделно во итен случај секој ден. Во зависност од тоа што можете да направите 3 пати интензивен тренинг околу 30-60 минути, соодветен аеробис, брзо танцување, кардио и сл. Мислам дека работите на Дејвид Кирш се многу добри (крајниот план за тело на Неј Јорк). Покрај тоа, наизменична обука за метаболизам на маснотии може да биде многу корисна (ДОЛГО пливање, одење, возење велосипед)
Исхрана: ако е ограничено на време, би го намалил шеќерот целосно ако е можно, колку што можам (особено навечер) да ги намалам јаглехидратите и млекото малку. Што можете да јадете, многу зеленчук (што е можно помалку овошје), посно месо, риба, грав, печурки, јајца и сл. Така, може да изгубите тежина многу брзо, колку повеќе го правите тоа, но треба да бидете претпазливи потоа кога полека ќе го промените ефектот јо-јо грижи