Помош! И покрај диетата и многу спорт, без губење на тежината на вагата
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
Мени за кориснички информации
Помош! И покрај диетата и многу спорт, без губење на тежината на вагата?
За прв пат во животот, поради повреда и затоа пауза од вежбање, се здебелив.
Мојата приказна: Никогаш не сум бил со прекумерна тежина, а не сум ниту сега, јас сум и сум бил многу атлетски цел живот.
Но, тогаш се случи несреќа: Јас веќе бев сериозно повреден - 16 недели без спорт! Потоа на почетокот „само“ малку одење, малку шетање, ништо повеќе
Резултатот: + 4 кг на вагата.
Јас сум ваков повеќе од 20 години мојата Тежина, т.е. мојата пријатна тежина. Јас многу би сакал да се вратам таму затоа што едноставно се чувствувам добро, фит, здраво и привлечно.
Гладувањето и броењето калории не е мојата работа.
Затоа избрав метод со низок хидрати.
Веќе околу 6 недели можам да спортувам како порано. Морам да кажам дека спортот за издржливост исто така не е за мене - лично, сметам дека е тотално досадно - но јас обожавам спортови со топка. (Значи прилично сила на брзина, издржливост на силата)
Веќе скоро две недели, го следам диетинскиот план дисциплинирано, интензивно спортувајќи 3 пати неделно, обожавам да се исцрпувам и да спортувам!
Но, сега мојот проблем: Моето лице јасно се стесни, панталоните се веќе малку подобри, ме прашаа и дека сум ослабела, само вагата тешко покажува помалку.
Помош, што е поентата?
Јас сум само 500-700 грама помалку на вагата.
Дали мојата ореви е или што се случува по ѓаволите?.