Помош - како е Форум за посни масти
Дискутирајте за помош - како функционира брзо маснотијата? во ниски хидрати Форум од областа на диети; Здраво! Јас работам Аткинс од 3 мај 2004 година и изгубив многу тежина. ******************************* * Луми, 35 години, женка, 1,76 м * Датум. Тежина.маст. Возраст * 05.01.04 122.00 часот? 0,0 Започна со диета со супа од зелка. *
Помош - како брзо функционира маснотијата?
Јас работам Аткинс од 3 мај 2004 година и изгубив многу тежина.
********************************
* Луми, 35 години, женка, 1,76 м
* Датум. Тежина.маст. Возраст.
* 05.01.04 122.00 часот? 0,0 Започна со диета со супа од зелка.
* Малку ослабена тежина, но постојаното јадење на истиот не работи на долг рок.
* 05/03/04 112,8 кг 39,0% 9,2 кг ПОЧНА СО АКТИНИ
* 06.12.04 _92,0 кг 35,2% 30,0 кг
* -----------------------------------------------
* 07/04/05 75,0 кг ЦЕЛ
********************************
Јас немам слабеење веќе 4 недели. Осцилира помеѓу 92 и 93 кг. Сакам да трае конечно. Дури и бавно. До крајот изгубив околу 0,5 кг неделно. И јас сум задоволен од тоа. Но, сега сакам да продолжи.
Некако, не мислам многу на деновите за вчитување, иако треба да помогне за некои. За мене има јаглехидрати колку што има кофа со маснотии за некој друг. Го имам всадено во главата што КХ се отровни за време на намалувањето, што веројатно или би имала огромна грижа на совест или сè надвор. би.
Значи, ве молам, испратете ми совети за тоа како всушност функционира постот на маснотии. Колку долго или што треба да јадете? Несакани ефекти? (Дијареја?) После првичните тешкотии кога го започнав Аткинс, сè се врати во нормала за мене .
Можеби е добро и ако најдете упатства за одмор во тежина.
Луми
Дебели пост
За жал, јас сум сличен на вас, затоа решив од денес па барем до сабота да се однесам со дебел пост. Моето планирање:
1 ден: само бифтек + ништо
2 ден: 60 гр ореви макадамија + неколку чипсови од свинско кожа
3 ден: 100 гр двојно крем сирење + неколку ореви макадамија
4-ти ден: да видиме како работи
Пијте: најмалку 3-4 литри вода + чај
Тука сигурно има луѓе со искуство и добри совети. Се надевам дека може да има уште неколку придонеси за ова.
Во секој случај: НИКОГАШ НЕ ОСТАВУВАЈ .
Loveубов и издржливост
Ви благодариме на EdeBu за брзиот одговор.
Го имав замислено многу поинаку. Кога го слушнав зборот дебел пост, повеќе размислував за маснотиите отколку за постот. Значи, навистина мора целосно да ги намалите калориите и не е важно да јадете многу чиста маст. Мислев дека треба да јадам само сланина, путер, изматени јајца натопени во масло и сл. Цел ден.
Но, појма немам. Малку се плашам дека 100 гр двојно крем сирење и пар ореви макадамија може да поминат во текот на целиот ден. Не се мисли лошо, но ако не јадам ќе се чувствувам болно. Но, кога дебелиот пост работи така, мора да се соберам и да го испробам.
Па повторно многу благодарам.
Луми
(Тежина утрово 93,6 можеби и заради деновите)
Луми, се сеќаваш ли на адресата на форумот на Мерлиндреа?
Постои точен план за пост на маснотии, кој е многу пообилен.
Целата работа трае две недели според нивниот план. Ова го имавме и овде, но не успеав да го најдам од несреќата.
Направив нешто слично еднаш, со голем успех. Може ли да ми испратите премиер, тогаш ќе ви го објавам.
Го најдов. Тоа беше голема помош. Дали ќе престанеме да додаваме врски до оваа страница во случај нешто да се случи повторно или да ја немавте врската при рака?
Јас сè уште се радувам на кој било понатамошен предлог.