Помош од природата за болни мускули

Постојат едноставни природни лекови за болки во мускулите кои ја ублажуваат болката. Тие се нарекуваат: сол и ѓумбир.

природата

Обвивки на сол за болни мускули

Со илјадници години (документиран од 10 000 п.н.е.) човекот користел бело злато како зачин и конзерванс. Од раните напредни цивилизации низ средниот век до индустријализацијата (приближно 1830-1870), минералот се сметал за луксузно добро за кое се воделе дури и војни.

Со масовно производство, солта стана достапна и за обичните луѓе. Нашите прабаби открија дека ситните зрна помагаат и при ситни заболувања. Во Солта помага при болни мускули, болки во зглобовите и напнатост, да се олабави ткивото и да се распаднат отпадните материи. Употреба: Загрејте 3-5 лажици сол во тавата. Земете чаршав како вреќа, наполнете го со сол, врзете го на врвот и покријте го со крпа. Ставете го компресот на болното место.

Бања со ѓумбир ги олеснува болките во мускулите

Тања П. од Манхајм: После вежбање, секогаш ми пречи следниот ден силни болки во мускулите. Што можам да направам во врска со тоа?

Heilpraktikerin Monika Heuter: Земете топла бања со додаден ѓумбир. Тоа ги возбудува Енергично го зголемуваат протокот на крв и ги релаксираат мускулите. За целосна бања, две до три лажици свеж ѓумбир се пире или ситно се рендаат во мешалка. Потоа се завиткува во вреќа со газа или марамче и се става во проточна вода за капење. Легнете во када околу 20 минути на температура од 37 до 38 степени Целзиусови. После бањата, кожата се исплакнува со топла вода. Најдобро е да се одморите уште половина час.

Ако легнете во оваа топла бања веднаш по вежбањето, можете дури и да спречите болка во мускулите. Сепак, ѓумбирската бања не е погодна за многу чувствителна кожа. И, се разбира, би било уште подобро ако правите малку дневно Вежбајте за да не добиете болни мускули на прво место доаѓа.