Помош, Томас! Зошто не можам да го зголемам нивото на витамин Д?
Здраво и добредојде, мои прекрасни колеги таму пред екранот!
Последните сончеви доцни летни денови од минатиот септември се долго време зад нас и темната, студена есен не само што ги посегнува лисјата на дрвјата со суви прсти, но и според нашата имунолошка компетентност. На крајот на краиштата, регионите во Европа што зборуваат германски јазик припаѓаат на оние географски широчини каде што доволно е изложеност и интензитет на сонце во есен и зима во недостиг (Rabenberg et al., 2015). Затоа, би било време повторно да се грижиме за нашите Нивоа на витамин Д. блиски.
За среќа, благодарение на значително зголемениот интерес за темата во (мрежните) медиуми, скоро секој што се грижи малку за своето лично здравје знае за ова огромен потенцијал на витамин Д во третман на многу болести или во нивна превенција, но исто така и за огромните опасности што може да ги промовира недостаток на прохормон витамин Д (за преглед види Хини, 2008; Наир и Месиех, 2012; Пилц и сор., 2019). Ова знаење е особено корисно за типичните читатели на овој блог, т.е. оние погодени од зла како што се синдром на нервозно дебело црево, хронично воспалително заболување на цревата, фибромијалгија, синдром на хроничен замор или хронично активирање на мастоцитите вреди чисто злато!
Сепак, од објавувањето на мојот последен напис на тема недостаток на витамин Д и синдром на нервозно дебело црево, добив бројни е-пошта во кои имам пациенти ги опишаа нивните неуспеси во обидот да се зголемат нивоата на витамин Д.. Притоа, тие беа многу мотивирани и вредни преку таблата: одеа на прошетка во паркот за време на паузата за ручек во канцеларијата и беа зафатени со нивното Додатоци на храна со витамин Д3 проголта. Некои од нив дури имале и поради сериозен недостаток Инјекции добиени од нивните лекари.
Сам: Нивото на витамин Д остана целосно без влијание. Вредноста остана во подрумот.
Ако и вие сте една од тие сиромашни жртви, не очајувајте! Бидејќи денес ќе ви кажам за овој напис присутни два типични виновници кои го саботираат зголемувањето на нивото на витамин Д преку додатоци. Ако можете да го ставите ова под контрола, тогаш веројатноста се зголемува дека вашите идни дози на витамин Д ќе бидат крунисани со успех!