Помош за слабеење (предизвикано од невролептици) Фондација MyHandicap
Статус на темата: одговорено
Страдам од силното зголемување на телесната тежина од невролептиците што ги земам веќе 8 години. Дијагноза: Афективно нарушување на Шицо.
Вкупно, се здебелив 30 килограми!
Со моја согласност, лекарите од време на време го менуваа невролептикот, бидејќи не можев да земам без лекови.
Или ми препишаа совети за исхрана, кои ми помогнаа да ослабам 7 килограми. Но, главно благодарение на употребата на дијабетичарот Медис Метфин.
Дали некој има искуство со слабеење при земање невролептици? Среќен сум и за фактите!
Lg
секое тело реагира на тоа индивидуално. Што земаш сега? Познато е дека медицинските лица како Вимпат, Ергенил и Кепра добиваат на тежина.
Лично, изгубив многу тежина со Топамакс и Зонисамид (до слаба тежина) Ламотрогин исто така може да помогне малку. Но, има и луѓе во Медис кои добиваат на тежина. Сè поединечно. Многумина, исто така, престануваат да користат медија кога ќе добијат тежина. Разговарајте за сето ова со вашиот лекар. Ако воопшто не работи, тогаш префрлете се!
Единственото нешто што работи на слабеење е да се јаде помалку калории отколку што троши телото.
Спортот е преценет во овој контекст. Бидејќи со вежбање не можете да согорите калории колку што можете да јадете повторно потоа.
Ако сакате да изгубите тежина, мора да направите промени во животот и исхраната. За тоа е потребна одредена количина на самодисциплина. Вежба за расеаност природно го поддржува ова. Пливање, пешачење и возење велосипед се идеални за ова. Дури и во комбинација. Тежината на телото не е важна тука.
Секако, не пливајте со работ на базенот, туку пливајте кругови. Тоа може да се зголеми. Најдоброто нешто што треба да направите е да купите часовник за пливање што ги брои лентите. Патем, пливањето со граден кош е поефикасно тука од гребење затоа што троши повеќе калории.
Потоа, откако вежбавте навечер, не јадете ништо и пијте само вода.
Прилагодување на диетата:
Наутро парче леб со кварк без путер, 1-2 јаболка, природен јогурт.
Потоа повторно напладне.
Не јадете ништо после 17 часот. Најмногу малку нешто пред спортот.
Со тоа лесно можете да изгубите еден кг неделно.
ти посакувам успех!
тоа не е само зголемено чувство на глад. Метаболизмот исто така се менува и многу други работи. Не е лесно како што замислувате дека се Медиите.
Сепак, спортот не е за презир и е исто така важен.
Во моментов земам дипиперон и флуктин. Ова е веќе 4-та комбинација на Меди. Исто така, имав Abilify и Zyprexa и Latuda. Вториот е многу добар за да не се здебели. За мене, тоа едноставно не помогна против моето основно прицврстување, затоа сум сега на Дипиперон. Малку се надевам дека активната состојка карипразин наскоро ќе биде одобрена во Швајцарија. Бидејќи ова има поинаков механизам на дејство од претходните лекови.
Кога станува збор за префрлување, јас сум прилично скептичен, бидејќи веќе пробав многу од високо рекламираните артикли и не работев за мене.
Мојот доктор ми помага толку умерено што ми рече дека треба да се обидам да постам. Во моментов сум на интервалот пост. Видот ми помага. Веќе изгубив тежина повторно. Чудно е што не постев за време на летниот распуст и сепак изгубив тежина?! Престанав и да спортувам.
Добро Целата работа останува тема што останува со мене до крајот на мојот живот. Секако, може да биде полошо, затоа што вршам врв со овој лек. Сепак, не е пријатно. Дури ни коментарите од оние околу вас.
имате друга болест, затоа различни медија? Но, и АЕ. Сега поминав преку 20 години. Да се испроба не е убаво, но не помага ако едноставно не одговара. И промена на доктор? Зарем не се занимавате со спорт? Не мора да биде теретана. Ослабев многу при одење.
За среќа, не сум запознат со овие коментари. Дури и кога се здебелив од медицинска тежина, никој не рече дека сум дебел.
Не мислам многу на постот. На крајот застанувате и се враќа само јо-јо ефектот.
Во лето сте помалку гладни поради топлината. Барем така се чувствувам.
Обидете се со вежбање, јога и сл. Исто така помага. Во секој случај, ти посакувам многу среќа.
Многу психотропни лекови дебелеат или прават да се чувствувате многу гладни, што доведува до дебелеење.
Во денешно време, многу луѓе губат телесната тежина со ниски јаглени хидрати, што значи намалување на јаглехидратите (како што се леб, тестенини, компири, итн. Радикално намалено). Ниските хидрати се многу зеленчук и честопати со многу месо. Но, исто така, можете да направите ниско хидрати со малку месо.
Или можеби Weight Watchers е за вас!
Предноста на Weight Watchers е тоа што сте во група, па учесниците малку се контролираат и редовно се среќаваат и тежат. Дали е тоа што? Наб Watудувачи на тежина (ВЕРУВАМ!) Чини нешто.
Како многу брза мерка, би рекол намалете ги јаглените хидрати, особено слатките, колачите, сладоледот, намалете го чоколадото!
Јадете многу зеленчук! Ако добиете напад на глад, направете си брза салата! Јајца, шунка или сирење исто така можат да влезат таму!
Ако готвите и не сакате целосно да се откажете од јаглехидрати, направете компири за јадење, но не премногу.
Мора да јадете работи што ве исполнуваат, исполнуваат стомакот, но немате премногу енергија. Тоа е главно салата/зеленчук.
Овесната каша е добра за појадок, ве одржува сити подолго време.
Погледнете на Youtube за „преку ноќ овес“, кои се јадења од овошје со овесни снегулки, кои се ставаат во фрижидер преку ноќ, а потоа се јадат за појадок. Можете да направите многу со овесна каша!
Значи, прва помош: многу зелена салата и зеленчук!
Ако никогаш не сте сакале многу зеленчук, сега е време да научите да го сакате
Толку многу можете да направите со зеленчук!