Понуда на постите - Архиви - bioLesker
Постот треба да има за цел да ја зголеми благосостојбата и да го подобри здравјето.
Честопати, слабеењето не е примарна цел; тоа е повеќе да се направи нешто добро за вашето тело, подобрување и олеснување на метаболизмот, зајакнување на имунитетот и започнување на процеси на само-заздравување. Ние во биоЛескер го користиме ова време како можност да ги запознаеме нашите клиенти со нови нутриционистички опции со низа добра специјално прилагодени на ова време .
Сметаме дека за да се задржат овие позитивни ефекти што е можно подолго, постот не треба да се гледа како краток, мачен период на одрекување, но може трајно да се направат мали промени во однесувањето во исхраната, кои имаат позитивен ефект врз организмот.
Нездравата храна како алкохол, кафе, готови производи, шеќер, бело брашно и изобилство на производи од животинско потекло го прават телото кисело. Со цел да се активира овој вишок киселини, што се јавува во метаболизмот, телото сè повеќе формира бази, имено од корисни минерали. Свесно јадење малку веган може да помогне во здрави и свежи производи.
Веганското посно мени вклучува овошје, зеленчук, билки, компири, суво овошје, ореви, како и тофу, производи од соја, житни пијалоци и леб од цели зрна, ние нудиме широк асортиман! Ако не сакате да пропуштите закуска, можете да крцкате бадеми, ореви, колачи од ориз или суво овошје.
Веган не значи еднострано и одрекувањето од производи од животинско потекло не мора да доведе до досадни оброци. Суровиот зеленчук и нетретираните ореви и овошје сепак содржат количини на природни ензими кои се важни за дигестивниот процес.
Телото може да го искористи ова за да ја метаболизира храната и не мора да троши енергија за да произведе свои ензими.
Постот може да се ужива и со смути и сокови. Оние кои ја покажуваат својата генијалност имаат скоро неисцрпни можности да наведат пијалоци богати со хранливи материи од свежо овошје и зеленчук. Или можете да користите смути, кои можете да ги направите сами од многу свежо овошје и зеленчук. Бидејќи овошјето содржи многу фруктоза, треба да обрнете внимание на односот од 3 дела од зеленчук до 1 дел од овошјето. За разлика од чаевите и соковите, пијалаците исто така прават да се чувствувате како да имате нешто во стомакот.
Секој што го намалува внесот на калории и, поради ограничениот избор на храна, исто така, внесот на хранливи материи, треба да внимава да не дојде во недоволно снабдување. Недостаток на протеини доведува до распаѓање на мускулите. Нискокалорична храна богата со протеини, како обезмастено сирење, обезбедува оптимално снабдување без да ги прекршите правилата на постот.
Во моментов имаме подготвена специјална „лесна“ понуда за сирење. Нашата палета на кварк, меко сирење, тофу сирење, кефир и матеница е огромна. Иако не сте веган, јадете лесно сварлива храна што промовира варење и ја поддржува цревната флора.
Наш заклучок: Секој што пости со задоволство, благодарение на вкусната, разновидна и свежа храна, не само што трае значително подолго отколку со помалку популарната екстремна варијанта од 3-7 дена, туку открива и многу нови начини на јадење и не мора да прибегнува кон вештачки прашоци. да го добие она што му треба на телото. „Постење“ на здрав начин - добро е за телото и душата и кој знае, можеби едниот или другиот клиент ќе ги преземе навиките во исхраната и ќе ги интегрира во „нормалното“ секојдневно рутинско јадење.
Тимот на биоЛескер ви посакува среќа со постот