Популарна музичка пејачка ослабе 20 килограми за десет дена
Мирела Ностуричи, позната особено од забавите што ги анимира на свадби и крштевки, раскажа како успеала да изгуби тежина за кратко време, користејќи диета заснована на житни култури
"Изгубив 20 килограми, десет дена јадев само пченица од просо, ориз и леќата, варена во каква било форма. Ова ми требаше, тоа е и диета за детоксикација, бидејќи секогаш бев уморна, имав проблеми со стомакот и тогаш не јадев ништо. Запознав неколку младоженци во април, таа беше од Германија и ми ја предложи оваа диета. Има многу добар вкус. Тој исто така ја регулираше несоницата, психата, разбрав дека тој успеа да ги намали туморите во некои случаи и оние со рак можат да прибегнат кон оваа диета. Замислен е од г.јапонскиот октор Г.еорге А.С.чава Диетата трае десет дена и ефектот почнува да се гледа по четвртиот ден, бидејќи од петтиот ден стомакот се затвора." Мирела Ностуричи објасни во ТВ-емисија. "Х.Ги чував старите, бидејќи им ги давам на оние на кои им требаат “ објасни што стори со нејзината стара гардероба.
Макробиотичката диета беше популаризирана од Georgeорџ Ошава во 1930-тите, а подоцна ја разви неговиот ученик Мичио Куши. Некои теоретичари на макробиотичката диета, вклучувајќи го и Georgeорџ Ошава, истакнуваат дека јинот и јанг се релативни квалитети и може да се одредат само со споредба. Така, се смета дека целата храна ги има овие две својства, едната е доминантна. Јанг-храната е компактна, густа, тешка, топла, додека храната за јин е лесна, студена и расфрлана.
Кафеавиот ориз, цели зрна (јачмен, просо, овес, киноа, 'рж, ориз) се сметаат од макробиотици храна во која јин и јанг се во речиси совршена рамнотежа. Затоа, списоците со макробиотичка храна, кои одредуваат дека храната е јин или јанг, ги споредуваат со цели зрна. Исто така, класификацијата на храната во една од двете категории, јин или јанг, може да се направи земајќи ги предвид нивните фактори на раст и структурата. Зеленчук како домати, компири, пиперки, модар патлиџан, спанаќ, ротквица и авокадо не се препорачува во макробиотички диети, сметајќи се исклучително јин.
Многу е важно оваа диета да не ја следат бремени жени или доилки. Големи промени во исхраната во такви ситуации може да доведат до компликации и треба да се прават само под строг надзор на лекар. Истото правило важи и за децата.
Единствената цел на диетата е прочистување на умот и телото.
Исто така, сè што ви користи може да предизвика штета. Истото може да се каже и за диетата Ошава. Значи, не треба да се следи подолг временски период (не повеќе од 10 дена) или премногу строго.
Макробиотичката диета бара промена на менталитетот, од крут во флексибилен. Макробиотичката диета значи да одредите која храна ви носи најмногу придобивки, земајќи ја предвид моменталната специфична состојба. Првиот и најважен чекор за да се направи ова е да се донесе диета со цели зрна.
Диета Ошава - план на исхрана
Диетата Ошава трае најмногу 10 дена, а за тоа време ќе јадете 4 главни намирници. Можете да ги консумирате без квантитативни ограничувања и да ги подготвувате во каква било комбинација, со варење, печење, мелење или во форма на каша:
Единствената дозволена течност е вода, а единствениот зачин што ќе го користите при готвење е солта. Повеќе од 90% од светската популација има претежно енергија од јин. Ова се должи на високото ниво на загадување, токсичност и пестициди, што ја прави повеќето храни јин. Храната дозволена во планот за храна на диетата Ошава, која е најнеутрална, има за цел да ја врати рамнотежата помеѓу двете енергии, јин и јанг. Следејќи го овој третман за прочистување, ќе го научите вашето тело да живее во согласност со природниот поредок, а ефектот е резултат на здравјето и среќата. Големиот недостаток на оваа диета нема да биде чувството на глад, туку недостатокот на вкус, лошата диета. 10-те дена ќе се покажат многу монотони во однос на вкусот, ова е главниот фактор што спречува многумина да ја завршат диетата. Многу важно во диетата во Ошава, за да имате корист од нејзините неверојатни резултати, е начинот на исхрана. Храната мора да се изџвака многу добро, без брзање.
Диетата Ошава содржи и средна фаза, при што се претпоставува дека оној што завршил со прочистувањето, ќе започне да ги разбира јин и јанг во сите аспекти од неговиот живот и ќе научи како да живее живот во целосна рамнотежа, во целосна согласност со природниот поредок.
Откако ќе заврши средната фаза, следува напредната фаза. Во овој момент, нема ограничувања, туку целосна слобода да се консумира каква било храна. За да започне оваа фаза, потребно е целосно разбирање на јин и јанг храна и навика на јадење во рамнотежа. Кога ќе ги знаеме ефектите на секоја храна, ќе знаеме како да се спротивставиме на ефектот, за да одржуваме вечна рамнотежа, физички и психички.