Популарна, но штетна за здравјето и храна што предизвикува болести избегнувајте производи за широка потрошувачка -
Ваш начин до совршено здравје
Избегнувајте штетна храна и производи за широка потрошувачка кои предизвикуваат болести
За многу такви Следната листа на луксузна храна, оној апсолутно избегнувајте треба, ако некој е сериозно заинтересиран да стане добро, многу крајност и абнормални се појавуваат. Сепак, тоа е она за што служат повеќето луѓе денес одржувај нормално секогаш поекстремни и стануваат поненормални е На пример, луѓето го чувствуваат тоа Палета на производи во супермаркетите (и секако нивното постоење) како сосема нормално, бидејќи тие се родени во оваа реалност и не научија ништо друго. Вие би го направиле тоа луѓето порано 100 години живееле со денешна исхрана и начин на живот се соочуваат, тие само ќе ја тресат главата несфатливо за тоа што се случува денес се нарекува храна волјата и луѓето доброволно и целосно без двоумење да го нахрани вашето тело.
Ова беше направено во текот на Векови и Милениуми на големи промени и начинот на кој луѓето јадат и живеат се промени подалеку и подалеку од потеклото. На потреби на телото се сепак исто како пред милениумите и оној што со текот на времето станува сè поголем Игнорирање на овие потреби е со секогаш посериозни последици поврзани за здравјето.
Ако ти биди здрав сакате да престанете да слушате што се луѓето околу вас, рече, верувај или значи. Ако е тоа што популарен или наскоро во секое списание на оваа тема здравје треба да се прочита, всушност би довело до здравје (иако често не успева поради имплементацијата) да не беше постојано растечката изобилство на различни Лекари, алтернативни лекари, психолози, психотерапевти, специјалисти како што се советници за исхрана и здравје. Исто така скоро експлозивно зголемување во различни Диети и Диети (Вегетаријанска, веганска, овошна, палео, кетогена и сл.) Е јасен знак за постојано зголемување конфузија и неизвесност во нутриционистички прашања. Особено најпопуларните форми на исхрана како што се Вегетаријанец и Вегански исто така стануваат почести отколку Начин на живот вежба и консумира. Има начин на живот здравата исхрана сепак апсолутно Ништо да направиш.
Имајќи го ова предвид, го прашувам следново список да чита.
Список на популарна храна и производи за широка потрошувачка за да се избегнат:
Рафиниран шеќер
Ако се чувствувате како слатки работи, најдобро е да посегнете по слатки плодови како Банани или урми или додадете ги во вашите јадења. Доколку е потребно, можете исто така да дојдете заедно Стевиа или Ксилитол засладете ја вашата храна, ова е сепак подобро од кој било стандард Табеларен шеќер (рафиниран шеќер) од супермаркет. Јадете исто не е вешта или изолиран шеќер од овошје (исто така сируп од агава или слично). Рафиниран шеќер е еден Отпаден производ индустрија и не се јавува во природата.
Чиста бела кујнска сол
Едното или другото можеби слушнале од овој или оној ТВ извештај дека повеќето луѓе обично јадат премногу сол. Дека тоа не е нужно количина на сол, туку пред сè апсолутна инфериорен квалитет солта, која е содржана во многу готови производи, за жал таму најмногу се чува во тајност. Истото важи и тука: Чиста бела трпезарна сол е а Отпаден производ индустрија и не се јавува во природата. Користете наместо тоа Кристална сол/античка сол/камена сол (на пример, сол на Хималаите). Само што има сите минерали (види подолу) на исконското море. Јадете нема чиста бела индустриска сол од супермаркет. Веќе се обидов многу, вклучително и целосно без сол. Позитивните сведоштва за целосно откажување да читам таму, не можам да потврдам. Сол и оној во него содржел минерален комплекс е како и сите други Минерали многу важно за вашето тело. На пример, само пијам прочистена вода со сол.
кафе
Тутун/цигари/шиша
Тешко дека треба да се каже нешто за тутунот, цигарите и сите други форми на пушење. Како што е наведено на пакувањето, заедно со други заканувачки информации, пушењето е исклучително штетно за белите дробови и други органи. Фактот дека тутунските компании немаат апсолутно никаков проблем да напишат вакви индикации јасно на пакувањето, веројатно се должи и на фактот дека тие многу добро знаат дека нивните клиенти веќе ја имаат зависник и не може без цигара. Исто така социјални притисоци Дејствува значително посилна отколку сеприсутните предупредувања. За еден или за друг, да биде совеста сега е чума, постои веќе некое време, честопати од истите корпорации што Е цигара на пазарот. Ако подобро ги разгледате состојките, брзо ќе откриете дека тие се вашата вообичаена цигара во никој случај не е инфериорна во нивната штетност. Совпаѓање таа паралела Е-автомобили се појавуваат, нивните градски жители лоша еколошка совест и со кои тие обично продолжуваат да возат бесмислено од А до Б.?
Дури и ако сте чисто растителен тутун (без додатоци на катран и други штетни материи) или исто така Шиша чад, меѓу другото штетен јаглерод моноксид во вашето тело, како и секое согорување предизвикано од пожар.
Особено, сите сорти на Црни чаеви се штетни за црниот дроб.
Чајот генерално не е здрав бидејќи обично се троши премногу топло, што го оптеретува телото. Некои видови чај исто така не се здрави поради лисјата од кои се прави чајот, не се јаде се Затоа што кога лисјата се свежи и суровини не се здрави тие не развиваат здрави својства дури и кога се сушат и варат. Всушност логично, но кој некогаш ги пробал листовите од чај во нивната сурова состојба денес?
оцет
Леќата за вкус и конзерванс, која се произведува со ферментирање на течности што содржат алкохол (види алкохол подолу) со оцетна киселина бактерии (мајка на оцет), се должи на неговата киселина исклучително штетно за Мукозни мембрани на желудникот и цревата.
Сушени зачини
Секако дека не е приближно толку штетна како и повеќето други „намирници“ споменати овде, една позитивни или дури и ефект на лекување сепак, како што се припишува на многу зачини, тие воопшто немаат ништо. Единствената причина зошто луѓето низ вековите и милениумите сè повеќе и повеќе почнале да ги „рафинираат“ своите јадења со широк спектар на зачини е секогаш лоша состојба на храната што ја одгледуваат. Со зголемување профит-ориентирани методи на одгледување квалитетот на храната продолжи да опаѓа, и не само што Витамини, Хранливи материи и минерали грижи, но исто така и на вкус Се разбира, тоа продолжи да страда. Првите зачини беа недопрени од луѓето, оригинални диви билки, кои поради нивните и Интензитет на вкус беа најсоодветни за благ вкус на вашите сопствени култури поинтересно блиски И денес се претежно билки кои се едноставни исушени и со тоа станува зачин.
Многу свежи билки сепак, се исклучително здрави и лековити.
Ретко која друга храна станува толку многу позитивни карактеристики доделен како најразновиден и „Врвен квалитет“ масла овој свет Единственото прашање е: За кого ја има оваа голема вредност? За производителот, кои нивните производи често висока цена продаде или за вашето тело?
На ова прашање можам да одговорам со моето денешно ниво на знаење и разбирање и врз основа на јасен поврзани повратни информации моето тело јасно одговори:
Секаков вид на масло и маснотии изолирани од нив се многу штетни за вашето тело.
Постојат две главни причини за ова:
➜ Како прво, повеќето луѓе користат масло во многу поголеми количини отколку што би консумирале во форма на цели овошја/ореви. Пример: За да добиете 2 лажици маслиново масло за прелив за салата, треба да исцедите околу 300 гр маслинки. Ова одговара на околу 2 чаши маслинки. Дали навистина би јаделе толку многу маслинки? Едниот или другиот можеби немаат проблем со ова, затоа еве ја втората причина:
➜ Од друга страна, стискањето на овошјето/оревот ја претвора маснотијата изолиран од овошјето. Т.е. оној создаден од природата во форма на овошје Комплексот на активна состојка е распаднат и се консумира одделно. Телото веќе не е во можност оптимално да ја апсорбира оваа изолирана активна состојка, често е дури принудено да ја користи да се чуваат во ткивото.
дебели е во никој случај штетни, напротив, тоа е за телото суштински. Сепак, маснотијата може да се искористи идеално само кога е во форма на цело овошје/орев (на пример, авокадо) се консумира.
Алкохол и други лекови
Штетните ефекти на алкохолот и дрогата се добро познати, но ова е премногу често занемарено, во корист на социјална припадност и прифаќање, каде што често се смета за добра форма да се консумираат алкохолни пијалоци. Тој алкохол е еден легална дрога е и нелегална дрога во никој случај не е инфериорен честопати се занемарува.
Алкохолот (етанол) се произведува природно во Ферментација на овошје со шеќер. Ферментацијата на шеќерот исто така игра важна улога во техничкото производство на алкохол. На идејата Јадење ферментирано овошје но тешко дека некој би дошол. Алкохолот е многу ефикасен Клеточен отров и ги парализира сите метаболички процеси на телото.
Кои се последиците од пиењето алкохол?
Функционалноста и со тоа Перцепцијата на сопствените сетила на телото е намалена и честопати искушува да несовесни дела и изјава, за што подоцна жали или би сакал да ги поништи. Повеќето веројатно веќе го сторија ова искусен или барем набудувано. На потисната сензорна перцепција исто така има и последица дека одеднаш ќе започнете разговор со луѓе со кои инаку веројатно не би барале контакт. Ова е затоа што намалена сензорна перцепција, кои повеќе не ви даваат релевантни информации за тоа што Симпатии и Не ми се допаѓа се однесува на други луѓе околу него. Темите на кои се смее, на пример, честопати значително се разликуваат, бидејќи нарушувањето на сетилата исто така го смени чувството за хумор.
Понатаму, алкохолот ги уништува клетките и штети па тоа Функционирање на важни органи како што се срцето, црниот дроб, мозокот и цревата.
Списокот на луксузни и зависни супстанции, тоа денес целосно законски Да се нуди во супермаркетите е чиста бесконечен и би отишол далеку од опсегот на оваа книга.
Само да издвоите друг производ што е многу штетен за вашето тело: Енергетски пијалоци во сите варијанти
Веќе во 1927 година извесен Др. медицински Х. Вил објави книга со наслов „Der kleine Hausdoktor“, која ги опишува штетните ефекти на популарните стимуланси и дава совети за диетата воопшто.