Минерална вода во тест - препораки за набавка, складирање, пиење - Stiftung Warentest

Сите резултати од тестот

содржина

Природна минерална вода во тестот
Која минерална вода за кого?
Што прави јаглеродната киселина
Повеќекратно и еднократно, стакло и ПЕТ
Пронаоѓач на извори: од каде доаѓа водата?
Препораки за купување, складирање, пиење
Интервју: Хормони од ПЕТ?
Микропластика во минерална вода
Стока: минерална вода, лековита вода, трпезариска вода
Така тестиравме
Минерална вода во тестот
Статија за списание како PDF

Препораки за купување, складирање, пиење

Многу пиење е одлично, само оние со срцеви и бубрежни заболувања не треба да претеруваат.

Водата е најдобриот гас за жед. За разлика од лимонадата, класичната кола или овошниот сок, нема ниту шеќер ниту калории. Не ги напаѓа ниту забите. Газираната минерална вода е особено освежувачка, но сепак минералната вода е подобра за некои. Овде откриваме што треба да разгледате кога купувате, складирате и пиете.

Купете вода внимателно и складирајте ја совршено

Локација во продавница

Кога купувате, проверете дали шишињата со минерална вода не се ставаат близу до детергенти со силен мирис или под силна сончева светлина. Особено во случај на шишиња направени од ПЕТ, повеќе ацеталдехид може да мигрира од материјалот од шишето во водата. Водата би добила типичен овошен-сладок вкус на ацеталдехид.

Отворени шишиња

Ставете отворени шишиња со вода на студ и пијте ја водата што е можно побрзо.

Неотворени шишиња

Неотворените шишиња со минерална вода обично треба да се чуваат на ладно, суво и без мирис место, заштитено од сончева светлина.

ПЕТ шишиња кои не се враќаат. Минералната вода во ПЕТ шишиња што не се враќаат може да се чува неотворена најмалку шест месеци. Сепак, содржината на јаглерод диоксид се намалува со текот на времето. Во ПЕТ шишињата - особено оние направени без блокатори на ацеталдехид - повеќе ацеталдехид може да мигрира во водата. Топлината и светлината го забрзуваат процесот. Материјалот со шишиња ПЕТ исто така пропушта силни мириси, на пример од кромид или подруми од мувла. Затоа чувајте го во околина без мирис за да не собере никакви вознемирувачки странски белешки.

Стаклени шишиња. За да се избегне лош вкус, стаклените шишиња мора да бидат заштитени и од влијанието на топлината и светлината - заради материјалот од нивните капачиња од завртки. Во основа, јаглеродната киселина го спречува растот на микробите во минерална вода. Во неотворени стаклени шишиња, водата останува непроменета до две години.

Не чувајте надвор

Не чувајте минерална вода на отворено - светлината ќе ги оштети шишињата. Без оглед дали се изработени од стакло или ПЕТ - тие можат да пукнат од мраз.

Препораки за пиење

Дневна минимална количина

Пијте најмалку 1,5 литри течности дневно. Во екстремна топлина или напор, може да биде повеќе. Особено постарите треба да внимаваат да пијат доволно течности. Многумина се чувствуваат жедни. Првите предупредувачки знаци на дефицит на течности: главоболка, замор, сува мукозна мембрана, мала количина на урина со темна боја.

Спортисти и доилки

Оние кои се трудат треба да ги наполнат батериите: Може да биде потребно до еден литар вода за секој час интензивно вежбање. Womenените кои дојат имаат и поголема потреба. Германското друштво за исхрана препорачува 1,7 литри на ден за нив.

Најдобро време за пиење

Пијте колку што е потребно, но ако е можно, распоредете се преку ден. Има мала смисла да се истури во големи количини одеднаш. Телото не може да ја чува течноста. За да не заборавите да пиете: поставете ја препорачаната дневна количина на јасно видливо место. Распоред на пиење исто така може да помогне.

Точен сад за пиење

Ако е можно, избегнувајте да пиете вода директно од шишето. Во спротивно, микробите од устата може да навлезат во вода и да се размножат таму.

За болести на бубрезите и срцевиот мускул

Бубрежните и срцевите пациенти не треба да пијат премногу пијалоци - дури и вода. Засегнатите луѓе не можат да лачат вишок течности, како и здрава личност. Најдобро е да разговарате за точната количина на пиење со вашиот лекар.

Бебиња и имунокомпромитирани

Водата може да содржи микроби кои можат да бидат критични за луѓето со слаб имунолошки систем. Ова вклучува бебиња, рак и пациенти со СИДА. Препорачливо е да зовријат било која вода пред да ја испијат или да ја користат за мешање храна. Топлината ги уништува микробите што можат да бидат опасни за нив.

Совет: Правилно можете да најдете повеќе информации за водата за пиење во нашиот бесплатен пијалок. Во него, меѓу другото, ќе откриете до кој степен водата може да ви помогне да изгубите тежина и дали кафето е течен крадец.