Поранешната „Синди од Марзан“, Илка Бесин ослабе
На 27 септември 2020 година - 11:35 часот
Поранешната актерка од „Синди аус Марзан“, Илка Бесин изгуби неколку килограми во последните неколку недели. Сега таа го откри својот рецепт за успех.
најважните работи накратко
- Илка Бесин (48) ослабе неколку килограми.
- Поранешната актерка од „Синди од Марзан“ изгуби 16 сантиметри обем на струкот.
- Покрај фитнесот, таа започна и да се храни поздраво.
Илка Бесин изгуби килограми. Поранешната актерка на „Синди од Марзан“ беше на паркетот оваа година за шоуто за танцување „Да танцуваме“ во РТЛ. Во меѓувреме, 48-годишникот не само што се смени од Синди во Илка, туку и по тежина.
За неа, не станува збор за килограмите, туку за физичката подготвеност: „Исто така, почнав да ја менувам исхраната и се погрижив добро да готвите, да се храните здраво. Не значи дека треба да изгубите 50 или 60 килограми. Мислам дека може да се живее здраво дури и како силна личност. Треба само да бидете сигурни дека спортувате “.
„Изгубив 16 сантиметри обем на струкот“
Сега таа рече во интервјуто за „ВИПстаграм“: „Сега купив велосипед. За мене е попријатно да направам сè со велосипед каде што претходно одевте со автомобил “. Резултат: „Изгубив 16 сантиметри во половината. Јас сум многу горд на тоа “.
Но, таа мораше долго да се бори за својата добра самодоверба, како што еднаш откри за „Гала“: „Во одреден момент застануваш пред огледалото и велиш: Јас сум навистина драгоцена личност. Ми требаше многу време да дојдам до точка кога ќе речам: „Јас сум убава жена“. „Не беше невообичаено да добива совети за диети без да ме прашаат, вели Илка:„ Јас сум само добро градена жена, јас сум многу висок, 1,84 метри, големината на чевлите ми е 43 “.