Поранешната сопруга на Бред Пит, за убавината на 46 години „Стресот е главниот непријател на жените“
Кој би помислил дека поранешната сопруга на Бред Пит веќе има 46 години? На нејзина возраст Jенифер Анистон може да се пофали со беспрекорна фигура, но и со други „јаки страни“. Алур откри што помага Анистон да биде толку убава во нејзината петта деценија. Beе бидете изненадени колку работи актерката вложува за да изгледа толку добро.
"Пиј многу вода, спортувајте, спијте доволно и грижете се за она што се појавува на вашата чинија. Се надевам дека знаете: мора да има само здрава храна! Нема ништо тешко!
Мора да разберете дека здравата храна не е само гаранција за убава половина. Она што вашето тело го консумира за време на ручекот, ќе се рефлектира на начинот на кој вашата кожа ќе изгледа подоцна.
Стресот е главниот непријател на жената, бидејќи за време на депресија, ние сме способни за неверојатни работи: јадење слатки и покажување на нервите! Погодете што се случи со нашиот струк и кожа после тоа!
Еден ден, тргнав да ослабам и почнав да јадам 14 порции на ден.. Тие беа толку мали што на шега ги нарекував „порции за бебиња“.
Јас спортувам секој ден и не претерувам кога ќе го кажам тоа. Најретко, спортувам само 5 дена во неделата. 40 минути вежбам кардио вежби и трчам. Еден ден во неделата, правам пилатес. Јогата е мојот омилен спорт, кој го практикувам 3 пати неделно.
За јогата: тоа е најискрениот начин да се постигне хармонија помеѓу телото и душата. Мислам дека треба да побарате водство од најмалку 6 обучувачи за да го пронајдете вистинскиот за себе. Го сакам мојот тренер, бидејќи тој ми го препорачува она што му треба на моето тело.
Јас носам тегови од 3,6 кг. Патувам многу низ целиот свет и застанувам во различни хотели. Поради оваа причина е корисно да ги понесете со мене. Зборувајте на телефон или гледајте ТВ и истовремено тренирајте ги мускулите на рацете.
Пред спиење, сакам да направам краток тренинг, да ги тонизирам мускулите. Јас дефинитивно правам населби.
Обожавам процедури во СПА салоните. Масажата не само што ги опушта вашите мускули, туку и помага да бидете во форма.
Еден ден, мојот сопруг, Justастин Теру, и јас отидовме на пат и останавме гладни.. Следната врата беше продавница за брза храна и морав да јадам плескавица. Тоа беше најстрашната храна во мојот живот. Не разбирам зошто е можно да се јаде такво нешто!
Јас не јадам крофни, но помфритот е моја слабост. Сепак, јас се одлучувам само за природен компир.
За време на снимањето на филмот „Ние сме мелничарите“, морав да држам построга диета. Почнав да јадам зеленчук, зеленчук и само да постем. Секојпат кога бев гладен (ова постојано се случуваше) грицкав лисја од зелка. Сепак, никому не препорачувам таков начин на живот.
Танцувањето во барот прави чуда. Вежбајќи, успевате да ја одржите формата, ја засилувате својата женственост и сензуалност. Мислам дека ќе си купам бар!
На патот до совршената фигура, мора да се сакате себеси и никогаш да не се предавате. И би сакал подолги нозе, кој не би сакал? Но, јас се прифаќам како што сум. Едноставната верба во сопствената сила може да ви помогне да ги соборите дури и планините! “, Ја признава starвездата.