Порано пубертет кај девојчиња поради месо, кола или млеко
Улогата на хормоните во исхраната
Градите на деветгодишна возраст, срамната коса на десет години: девојчињата денес достигнуваат пубертет многу порано отколку нивните родители или баби и дедовци. Зошто е тоа така? Бидејќи диетата се промени во последните години, експертите веруваат. Ги составив најновите резултати од студијата за вас во следната статија.
Хормоналната рамнотежа е наопаку Во текот на изминатите 150 години, возраста на пубертетот постојано се намалува. Во 19 век, девојчињата својот прв период го имале во просек на возраст од 15 до 17 години, во 1980 година кога имале околу дванаесет години. Денес просечната возраст е единаесет години. За 25 години, лекарите исто така забележале дека девојчињата растат срамни влакна и гради кога имаат осум години, а во некои случаи дури и порано.
Забелешка
Континуираното забрзување на сексуалната зрелост може да се забележи и кај момчињата. Времето на првата ејакулација, исто така, стана предвремено со текот на времето. Споредбата на резултатите од две студии на Федералниот центар за здравствено образование за младинската сексуалност од 1980 и 2006 година покажува дека процентот на момчиња кои ја имаат првата ејакулација пред дванаесеттиот роденден се зголеми од 7 на 16 проценти во овој период . Момчињата, исто така, го менуваат гласот на возраст од 12 или 13 години.
Сигнали за почетен удар за пубертет
Лекарите сè уште не знаат точно зошто телото одеднаш преминува во пубертет во одреден момент. Едно е јасно: надбубрежната жлезда ги стимулира нервните центри во хипофизата. Тогаш се лачат хормони кои делуваат на гонадите, естрогенот го поплавува телото. Обично не е потребно многу време за да се појави наплив на раст и срамната коса на телото да никне.
Зошто пубертетот започнува порано и порано кај девојчињата?
Причина 1: дебелина
Научниците сугерираат дека висококалоричната диета е поврзана со порано започнување на пубертетот. Тековната студија на Институтот Роберт Кох (KiGGS) со 18,000 адолесценти покажува дека девојчињата со сериозна тежина имаат прво крварење на просечна возраст од 10,4 години, додека девојчињата со нормална тежина не крвавеле додека не наполниле 10,8 години. Спротивното е случај и со анорексични девојки или многу слаби натпреварувачки спортисти. Ако телото повеќе не прима доволно енергија и ја троши супстанцијата, една од првите мерки за заштеда на трошоците е запирање на сексуалната функција. Овие девојки ја добиваат својата прва менструација во просек помеѓу 14,2 и 14,9 години.
Мој совет против дебелината:
Бидете сигурни дека вашето дете вежба доволно. Ова е првиот чекор за одржување на метаболизмот и зголемување на потрошувачката на енергија.
Причина 2: Премногу месо
Едно британско долгорочно истражување на Универзитетот во Брајтон откри директна врска помеѓу предвремената сексуална зрелост и големата потрошувачка на месо, особено кај девојчињата. Истражувачите се сомневаат дека хранливите материи проголтани со месо, како што се железо или цинк, ја сигнализираат подготвеноста на организмот за бременост. Истражувачкиот институт за исхрана на деца (FKI) во Дортмунд, исто така, потврдува во своите студии дека потрошувачката на протеини има влијание врз почетокот на пубертетот
Мој совет
Во никој случај не треба да отстранувате месо од менито. На вашето дете итно му требаат железо и протеини што ги содржи за физички и ментален развој. Купете добро органско месо што можете да го вклучите во урамнотежена исхрана со многу овошје, зеленчук и производи од цели зрна
Причина 3: безалкохолни пијалоци
Девојките кои редовно консумираат безалкохолни пијалоци како што се кола или лимонада ја имаат својата прва менструација во просек скоро три месеци порано од врсниците кои не пијат безалкохолни пијалоци. Ова е резултат на проф. Карин Микелс од Медицинскиот факултет Харвард, која заедно со нејзиниот тим во Бостон, САД, ги анализираа податоците на повеќе од 5.500 девојчиња на возраст од 9 до 14 години. „Во исто време, зголемената потрошувачка на безалкохолни пијалоци го зголемува не само ризикот од дебелина, туку и од рак на дојка“, предупредува проф.Микелс и објаснува: Одлучувачки фактор не е вкупната количина шеќер што младите девојчиња ја внесуваат кога станува збор за нивниот прв период. Според студијата, само внесувањето шеќер во форма на безалкохолни пијалоци го има опишаниот ефект. Поради додадениот шеќер, безалкохолните пијалоци имаат повисок гликемиски индекс отколку, на пример, овошниот шеќер. Нивната потрошувачка предизвикува зголемено ниво на инсулин во телото, што пак го зголемува производството на полови хормони.
Мој совет
Дајте му на вашето дете вода и шприц за пиење. Се покажа дека ваквите пијалоци немаат никакво влијание врз рамнотежата на половите хормони кај младите девојки.
Причина 4: Млеко од земјоделско производство во индустриска фабрика
Американски научници од Универзитетот Харвард веќе неколку години ги истражуваат ефектите на млекото врз луѓето. И тезата се повторува повторно и повторно дека кравјото млеко содржи големи количини на женски полови хормони, што исто така може да влијае на хормоналната рамнотежа на децата. Но, тоа зависи од условите под кои се добива млекото. Млекото на бремена крава, кое може да се најде на ладилниците во ладилниците на продавниците за попусти и супермаркетите, содржи 33 пати повеќе естроген и десет пати повеќе прогестерон од онаа на небремена крава.
Мој совет
Купете млеко од органски земјоделци, сено или млеко од Деметар. Зголемените нивоа на хормони се јавуваат кај нив многу поретко, бидејќи процесот на производство е во голема мерка традиционален.
Причина 5: пластификатор (бисфенол А)
Неодамна се дискутираше и за влијанието на пластичните честички во околината врз почетокот на пубертетот. Според научниците, малите честички можат да развијат ефекти слични на хормони (слични на естрогенот). Особено пластификаторите се осомничени за забрзување на сексуалната зрелост. Може да се најдат во пластични шишиња за пиење и вода, но исто така и во обложувања на конзерви (туна, доматна паста, грав, супи, итн.) И во конзерви за пијалоци.
Мој совет
Купете пијалоци во стаклени шишиња секогаш кога е можно - избегнувајте спакувана храна и конзервирана храна. Дополнителен совет: Во јануари 2016 година беше објавена студија која покажа дека сојата (благодарение на растителните хормони што ги содржи, т.н. фитоестрогени) очигледно може да ги компензира штетните ефекти на пластификаторите врз хормоналната рамнотежа.
Здравствени последици Раниот почеток на пубертетот не само што значи дека децата имаат поголема веројатност да станат независни и сексуално зрели денес: кај девојчиња со прекумерна тежина, на пример, раното зголемување на нивото на естроген предизвикува побрзо затворање на плочите за раст на коските. Како резултат, тие остануваат помали од адолесцентите со нормална тежина. Кога физичкиот развој напредува премногу брзо, психата често не може да биде во чекор. Потоа, пред сè, застанете емоционално покрај вашето дете.
Опасност!
Исто така, постои патолошко хормонално нарушување што доведува до значително предвремен пубертет (често во предучилишна возраст). Научниците тогаш зборуваат за таканаречениот „пубертетски праекокс“ што доведува до промени во расположението, изливи на гнев и развој на секундарните полови органи кај девојчиња пред осумгодишна возраст и кај момчиња пред деветгодишна возраст. Друга индикација: децата растат во просек повеќе од 8 см годишно. Сепак, точна дијагноза може да постави само педијатар или ендокринолог кој ја проценува кривата на раст и ги проверува нивото на хормоните на вашето дете со помош на анализи на крвта. Причините се претежно генетски, во многу ретки случаи бениген или малиген тумор може да ја притисне областа на хипоталамусот и да го забрза производството на хормони во мозокот.