PORRIDGE; Валери; храна

Здраво драги читатели. Денес ви покажувам како да подготвите едноставна и вкусна овесна каша. Во нашето семејство обично јадеме овесна каша неколку пати неделно за појадок. Овесот има различни витамини што му се потребни на нашето тело, како што се витамин Б, Е, железо, цинк и многу други. Ве повикувам да ја готвите оваа каша најмалку два наутро неделно, ќе се чувствувате многу поенергично.Ви посакувам вкусен почеток на неделата и добар апетит.

храна

состојки:

  • 2 чаши кравјо млеко (бадем, соја, овес или вода)
  • 1 чаша - обична вода
  • 1, 1/3 чаша овесна каша

За украсување:

Тешкотија: мали

Време на подготовка: 0 минути

Време за готвење: 15 минути

Вкупно време: 15 минути

Број на порции: 4

Валери храна

Начин на подготовка:

  1. Истурете го млекото и водата во тенџере на силен оган.
  2. Кога ќе почне да врие, додадете ја овесната каша. Донесете до вриење и врие околу 10 минути, мешајќи повремено.
  3. По 10 минути треба да добиете кремаста и мазна овесна каша. Во случај да ви се допаѓа малку повеќе течност, додадете малку повеќе млеко или вода и ќе добиете конзистентност што ви се допаѓа.
  4. Истурете ја кашата во садови, ставете мед, џем, цимет или што било друго што сакате, како што се: банана, киви, капини, ореви, семиња и така натаму. Добар апетит.