ПОСЕДЕН ПОСТ 5 2; Сок во живо од 7 дена
Рестартирајте за 7 дена со стандардното мени, со 3 оброци + закуска + 3 живи сокови/ден.
Најздраво, билно мени! Уникатната комбинација на суперхрана, мешунки, јаткасти плодови, семе, цели зрна, овошје, зеленчук и пост, ја обезбедува вашата дневна потреба за хранливи материи, ја поправа и ја храни секоја клетка!
Што е повремено постење?
Интермитентниот пост е стратегија за организирање оброци со цел да се забрза метаболизмот на маснотиите и да се намали телесната тежина додека се одржува мускулната маса. Овој животен стил овозможува простор за поправка на клетките, спречувајќи хронични болести во вашето неверојатно тело на најприродни начини: преку само-заздравување.
Како работи методот 5: 2 ?
Ние ви нудиме разновидно и комплетно мени за 7 дена, кое се состои од појадок, ручек, ужинка, вечера и ладно цедени сокови, прилагодени на методот на наизменично постење 5: 2. Ова значи дека 5 дена (понеделник-петок) ќе јадете според менито * и однапред одредено време на оброк, помеѓу 9 и 19 часот. И 2 дена (сабота-недела) можете да се одлучите за посната верзија со сокови или бесплатна верзија. * консултирајте се со следното мени за секој ден од неделата.
Кога ќе го примам менито?
Програмата започнува секој месец, првите 5 дена (понеделник-петок) ќе го добивате секое утро * комплетното мени за тој ден (со часови на потрошувачка за секој оброк), а во сабота и недела, ќе има денови на пост, во кои ќе консумирате само специјалните сокови доставени од нас. Така, 5 дена ќе постете 14 часа на ден (од 19 - 9), а во последните 2 дена дигестивниот систем ќе направи целосна пауза, при што телото влегува во состојба на постпсорпција. Во оваа состојба, метаболизмот е регулиран, нивото на инсулин и јаглехидрати се намалува и со тоа липидите се користат како извор на енергија. Затоа, за време на периодичниот пост, телото поефикасно ги согорува веќе зачуваните маснотии.
* Испораката е секојдневна, бесплатна до вашата врата!
Нарачките се вршат од понеделник до сабота, со првиот ден на испорака секогаш ПОНЕДЕЛНИК! Време на испорака (8-10 часот наутро).
Тука ви ги претставуваме фазите и ефектите низ кои поминува вашето тело кога постите!
• 6 часа после јадење
Откако ќе јадеме, нашето тело продолжува да ја обработува храната, произведувајќи, заедно со други важни молекули, глукоза. Гликозата е од витално значење за нашето тело, претставувајќи ја храната на секоја клетка и исто така претставува главно „гориво“ на мозокот. Кога глукозата е вишок, таа се чува како гликоген во телото, особено во црниот дроб и мускулите. Гликогенот е всушност нашата вистинска продавница за енергија, на која може да се пристапи брзо.
• Што се случува помеѓу 12 -18 часа целосен пост?
Вашите резерви на гликоза ве достигнуваат помеѓу 24 и 48 часа, дури и ако по шест часа, потрошувачката на енергија веќе почнува да се намалува. За време на овие часови почнувате да чувствувате глад, а вашето тело влегува во состојба на кетоза (кетоза). Кетозата е состојба во која телото ги користи масните наслаги што ги има за да произведе енергија затоа што не прима доволно количество јаглехидрати. Со други зборови, телото почнува да ги претвора мастите во продавниците во енергетски молекули. Тоа е период кога маснотиите во телото „горат“.
Со стимулирање на процесите на автофагија во телото, го намалуваме воспалението, го забавуваме стареењето и ги подобруваме биолошките функции.
Терминот „автофагија“ значи самостојно јадење и се однесува на процесите со кои нашето тело се ослободува од токсините, заболените клетки и други отпадоци со нивно рециклирање. Имунолошкиот систем на организмот ја има оваа неверојатна способност да лоцира заболени, истрошени, па дури и мртви клетки, да прави мембрани и да ги проголта, а потоа да ги расклопи на парчиња и да ги поврати од нив деловите што можат да се користат.