После породувањето Ова е колку време трае опоравувањето по породувањето

Она што го прашуваме!

„Перпериум“ - звучи некако старомодно. Фазата на опоравување по раѓањето за телото и душата на мама и бебе е сè уште многу популарна и денес. Бидејќи на новите мајки итно им треба овој пат да се опорават од породувањето. Затоа експертите препорачуваат постпартален период од седум до осум недели.

Првите чувства по раѓањето на бебето се обично среќа, среќа и среќа повторно. Потребно е некое време да се дојде до реалноста како нова мајка. Додека не почувствувате што всушност постигнало вашето сопствено тело со месеци во текот на бременоста и особено за време на породувањето. Додека не сфатите дека одеднаш многу е различно со бебето, дека сте одговорни за нежно мало човечко суштество вредно за заштита, сè додека не сфатите: Сега сум мајка! Првиот рефлекс на жените по породувањето: застанете брзо на нозе - и продолжете како порано. Особено со второто или третото дете, сакате брзо да помогнете во секојдневниот семеен живот. Но пуерпериумот има длабоко и важно значење, а тоа е: Закрепнете од бременоста и раѓањето, одморете се, пополнете ги батериите, пристигнете во нов живот.

Зошто се нарекува детско легло?

Многу едноставно: пуерпериумот се нарекува пуперпериум затоа што треба да ги поминете првите неколку дена лежејќи во кревет. За тоа време, не треба да ве интересира ништо друго: што се случува во светот, што прават вашите пријатели и кои филмови се прикажуваат во кино. Сето ова има време. Сега е важно само една работа: опуштете се (и зајакнете се со пуперперална супа, на пример), пристигнете во новата идна мајка или повеќекратна мајка и да се запознаете и сакате вашето ново бебе заедно со вашето основно семејство. Затоа времето на пуерпериум има и прекрасен прекар „Бебе меден месец“.

Колку е долг пуерпериумот?

Должината на пуерпериумот - лекарите и акушерките го нарекуваат „пуперпериум“ - е околу 40 дена, т.е. седум недели. Овој пат е поделено во две фази:

Ран кревет

Најважната фаза на опоравување е креветот во раните утрински часови, првите десет дена по раѓањето. Вашето тело сега почнува да произведува млеко, повредите од породувањето полека заздравуваат - а телото повторно ја прилагодува својата хормонална рамнотежа. Сите напорни задачи за кои е потребна сила! За тоа време, важно е да се олесни што е можно повеќе. Нека бидете разгалени - го заслужувате тоа. Инаку, во најлош случај, може да доведе до проблеми со доењето или сериозни болести како што се метеж на реките или треска.

Јас целосно го потценив пуерпериумот затоа што имав кратко и некомплицирано породување. Премногу посетители, премалку одмор, нарушувања на спиењето. И четири дена по породувањето, повторно бев во болницата без моето бебе. Научивме од тоа!

Кревет на крајот на недела

Од единаесеттиот ден по раѓањето, закрепнувањето продолжува во креветот на крајот на неделата до крајот на седмата недела по породувањето. Дури и ако повеќето жени сега повторно се чувствуваат физички подготвени и издржливи: На телото и душата сепак им треба одмор за да се опорават од стресот на бременоста и породувањето. Затоа, најважно е да пристигнете во вашиот нов живот без никаков стрес. Дозволете си секоја пауза што ќе ви се најде на патот. Совет од искусни мајки е: „Спијте секогаш кога вашето бебе спие во текот на денот“. Theелбата брзо да ги извршувате домашните работи во ова време брзо доведува до преморена, незадоволна мајка.

Јас сум голем застапник на должината на креветот од осум недели. Како нова мајка - без оглед дали е прво, второ или трето дете - мора да го сфатите тоа лесно по раѓањето. За среќа, живееме во земја во која тоа е можно за многумина (ако за жал не сите) мајки. Мој совет: Наместо подароци, дајте си време како подарок - со пријателите и роднините да готват, да ги чистат или да ги чуваат вашите браќа и сестри за вас. Ваучерите за услугата за испорака или услугата за чистење се исто така одлични подароци за новите мајки во креветчиња, ако не живеете на лице место и можете директно да ја дадете вашата помош.

Главна уредничка на Familie.de и мајка на две деца Мики

Перпериум ако веќе имате дете

Со првото дете, пуерпериумот е полесно да се организира, со второто (или трето, четврто, итн.) Тоа е малку предизвик. Корисно е да имате мрежа на пријатели, соседи и семејство што помага при секојдневни работи: шопинг, готвење и учество игра со постариот брат или сестра. Дури и ако на друг начин сакате да бидете силни и независни: За време на спиењето, прифатете каква било помош што ви е достапна. Може да уживате во првиот пат со бебето само еднаш!

Како што се зголемуваше бројот на деца, се намалуваше и времето што го поминав навистина опуштено во кревет. Мојот сопруг секогаш се грижеше за постарите браќа и сестри, но секако и тие сакаа да ги гушкаат новороденчето и мама. Семејниот живот продолжува. Во исто време, со третото дете, знаев и што навистина ми е важно во креветчето. Добра храна (што девојките ми ја ставија пред врата за да не се грижам за тоа) и разговори со мојот сопруг.

Искуство на нашиот уредник Андреа

Што да очекувате за време на спиење

Периодот на детско легло доаѓа со некои непријатности. Некои ги исполнуваат сите нови мајки, други само некои. Но, секогаш е добро да знаете претходно што да очекувате (евентуално):

Бебе блуз наспроти постпартална депресија

Бебе блуз: Додека мајката и бебето не играат во хармонија

Породилни влошки AKUKU за после раѓање - особено апсорбирачки

Неделен проток: Не плашете се од крварење по породувањето

За мене, мојата последна нега бабица беше голема поддршка во пуперпериумот. Особено со првото дете имате толку многу прашања во врска со сопственото тело и бебето. Мојата бабица ми даде голема сигурност за да можам да се опуштам. Таа дојде не само во првите неколку дена по породувањето, туку и во текот на целиот пуерпериум и во подолги интервали после тоа. Јас само можам да и препорачам на секоја идна мајка да побара акушерка за последна нега!

Во пуперпериумот со моето трето бебе, нашата бабица секогаш мораше многу да се смее, бидејќи уште две деца правеа гимнастика за време на постнаталното вежбање и честопати беше многу бучно. Но, исто така многу смешно. Децата се живот и тоа не застанува во пријатниот пуерпериум.

Овие алатки ви го олеснуваат легнувањето

Од идните мајки пријателите и роднините честопати ги прашуваат што би сакале за раѓањето - нешто што не е наменето за бебето (и онака добиваат тони подароци). Имаме неколку практични работи што секоја мајка може да ги користи во кревет за деца. Подароците можеби не се секси, но дефинитивно се многу корисни:

Го олеснува одењето во тоалет и за нежна интимна хигиена по солза од перинеумот