Посна храна, совет од Јоана Гингињ Што да јадете, да не се здебелите Либертатеа

Од Андреа Романиук Арчип, недела, 22 март 2020 година, во 14:55 часот Последен пат ажурирано во недела, 22 март 2020 година, во 15:19 часот

совет

Јоана Гингињо успева да ги извршува функциите повеќе од една година, без да страда нејзината фигура. Актерката ги откри правилата што ја водат периодов.

Ако многу луѓе се загрижени дека статусот дома како резултат на пандемијата Ковид-19 доаѓа со вишок килограми, ова не ја загрижува актерката. Покрај тоа, таа ја прилагоди својата диета за да може да го одржи велигденскиот пост во целост. Вездата откри неколку совети кои и помагаат да не се здебели за време на постот.

„Можам да кажам дека сум експерт во објавата. Ги чувам долго време и не е тешко, ако следите одредени правила. Јас не јадам леб. Јадам само лепак, еден лепак на масата. Без шеќер. Јадам само сурови вегански слатки, само наутро и не секој ден “, изјави Јоана Гингињ за Либертатеа.

Иако на прв поглед се чини прилично комплицирано да се прават корисни комбинации на храна, Јоана тврди дека менито е конзистентно и дека не го лишува нејзиното тело од мали задоволства, како што е десертот. „На пример, еве мени за цел ден: појадок - суров вегански сладолед или пудинг од семе од чиа, ручек со салата со многу состојки (што е можно поразличен зеленчук) и тофу сирење, а навечер супа од крем од зеленчук“ таа рече.

Вездата исто така одвојува време за физички вежби, кои ги вклучува во својата програма, без оглед на активностите во домаќинството што ги прави тој ден. „Се занимавам со спорт, сега секој ден, но 20 минути, нема повеќе“, заклучи актерката.