Посно пешачење во Црната шума - здрав пост

Посно пешачење во Бад Хереналб

„Климатското здравствено одморалиште“ Бад Хереналб се наоѓа во северната Црна шума во горниот дел на долината Алб и произлезе од поранешниот цистерциски манастир. Поради чистиот воздух на обемните елки и неговата освежувачка, стимулативна клима, Бад Хереналб е идеално место за Постот и постот пешачење во Шварцвалд. Опкружен со седум долини и беспрекорен пејзаж на најголемиот германски парк за природа, ова е идеална почетна точка за различни скокови во недопрена природа. Покрај многуте живописни моменти, бањата со својот манастирски комплекс има и што да понуди културно.

Длабоко вдишете и пополнете ги батериите додека постите и пешачите во Бад Хереналб.

Постапка и дневна програма

Ден на пристигнување

18 часот Воведен круг, мало зголемување на информациите
20:00 часот воведно предавање

Прв до последен ден на постот

Од првиот до последниот ден на постот има избалансирана дневна програма (видете ја програмата подолу). Предвидено е доволно време за индивидуални желби и чувствителност (разговори, пливање, сауна, масажа, итн.) На последниот ден од постот, заедно го кршиме постот околу 17 часот.

Поаѓање

6-дневен семинар

на 6-от ден сè уште целодневна програма, поаѓање по прекинување на постот околу 18 часот.

Ако имате долго патување, можете да резервирате дополнителна ноќ по групна цена

7-дневен семинар

на 7ми ден 8:00 часот наместен појадок
до 10 часот поаѓање

Ако заминете подоцна, багажот можете да го оставите во куќата.

Дневна програма

Гимнастика Гесундкрафт®, од 8 до 9 часот.

Денот го започнуваме со гимнастика Gesundkraft®: Содржи елементи на Хата Јога, Чи Гонг и специјално развиени вежби за зајакнување, истегнување и заедничка мобилизација.

Утро околу 9-10 часот

Круг на чувствителност во просторијата за семинари со избрани основни чаеви, презентација на дневната програма, заедничка дискусија за дневната турнеја.

Водени покачувања, од околу 10:30 часот

приближно 10-15 км или 4-5 часа како стандардна должина. Во зависност од нивото на фитнес, имате можност да ги скратите и издолжите сите скокови.

Свежо исцедени сокови и чиа пијалаци на денот

Ознаката се слави за време на една од паузите за пешачење: свежо исцедени сокови и смути збогатени со чиа семе.

Одмор, релаксација, масажи, од околу 16 часот.

После скокањата има доволно време за индивидуална регенерација и релаксација.

Свежа ајурведска посна супа, околу 19:30 часот.

Вечерната програма започнува со ајурведската посна супа, која секој ден се подготвува свежо од органски зеленчук.

Предавања на Гезундкрафт®, навечер

Дневни основани предавања за 4-те столба на Gesundkraft® (исхрана, вежбање, ментална кондиција и детоксикација). Е добиете специфични упатства и совети кои имаат траен ефект далеку од неделата на постот.

Сместувањето - совршено за посни скокови

Нашето сместување, семинарскиот центар на протестантската академија, е веднаш на работ на шумата. Фасцинантните скокања започнуваат веднаш на прагот: Куќата нуди идеални услови со својата опрема Брзо и Посно пешачење во Шварцвалд. И тоа со одличен сооднос цена-перформанси.

Опремата на куќата е прилично едноставна, но има совршена инфраструктура за пост и посно пешачење. Треба да се нагласи големата просторија за семинари и светлата просторија за гимнастика, обете опремени со природни дрвени подови. Сите соби во куќата се опремени со туш/тоалет. Доколку е потребно, имаме дополнителен контингент соби во соседниот хотел Соненхоф.

Голема семинарска сала како централна точка на состаноци

Секој што веќе има искуство со пост и посно пешачење знае колку е важна добра семинарска сала за успешна посна недела. Како централна точка на состаноци, нашата голема просторија за семинари нуди идеални услови за пост и поскоро пешачење. Ова е местото каде што се одржува утринската сесија, дневната свежа ајурведска посна супа и предавањата. Посни оброци со основни билни чаеви, топла вода од ѓумбир, вода за пиење, алкални производи и лековита земја се достапни во салата за семинари деноноќно.

Фитнес, велнес и убавина

Наполнете ги батериите, опуштете се, регенерирајте се

Секое утро од 8 до 9 часот наутро може да очекувате добро дозирана програма за фитнес која се состои од вежби за зајакнување и истегнување, јога и Чи Гонг. Во добро време, вежбите се одвиваат во близина на расчистување на шумите, во лоши временски услови во нашата голема спортска сала.

Зибентлер Терме - исцелување искуство за капење

На 5 минути пешачење од нашето сместување е уникатниот свет за капење на Сибенталер Терме, што ќе го направи вашиот постен празник во Црната шума заздравувачко искуство.

500 квадратни метри воден пејзаж
Отворен базен со топла минерална вода од 30 ° C
Затворен базен со топла минерална вода од 35 ° C
бројни авиони за масажа и меурчиња
Масажи и убавина

Звучното капење е уникатно секој ден од 18 часот. Мултимедијално велнес и здравствено искуство кое е неспоредливо во Шварцвалд.

Термички Пале - најсензуален храм за капење во Германија

Само 20 км од Бад Хереналб и лесно достапно за 30 минути е единствена палата за капење од минатите времиња во Балд Вајлдбад. Термичката палата, изградена во 1847 година, е една од најстарите бањи во Европа и, со своите ориентални украси, секако е една од најубавите. Апсолутна мора за време на вашиот постен одмор во Шварцвалд. Потопете се во најдобрата маварска архитектура и Арт Нову и уживајте во уникатно искуство во капење. Во историската област можете да пливате со или без костими за капење. Областа за сауна без текстил со широк спектар на опции за велнес и убавина е на горните модерни подови.

Едноставно, не можете да ја пропуштите посетата на Palais Thermal за време на вашиот постен одмор во Црната шума!

Крстоносните, дишете длабоко, одморете се

Климатското здравствено одморалиште Бад Хереналб е опкружено со седум долини и беспрекорен пејзаж на најголемиот германски парк за природа. Најдобри услови за фасцинантни и многу разновидни пешачења за време на вашиот пост (видете галерија со слики).

Искуството покажува дека групите за постење се многу хетерогени во однос на нивото на кондиција, поради што секогаш нудиме во група опции за променливо оптоварување во, кои се насочени кон индивидуалното ниво на подготвеност на учесниците. Стандардните скокови (12-15 км) може да се скратат или издолжат со користење на добро развиениот локален систем за јавен превоз бесплатно со картата за шишарки.

Датуми, услуги и цени

Што да очекувам:

6 или 7 ноќи
Професионално водење пост
Целосни посни оброци, еколошки, свежо подготвен секој ден
Дневни патеки во вода
Дневна гимнастика Gesundkraft со хата јога, чи гонг
Детални информации за деновите за олеснување и собирање
Врзани семинарски документи, сите информации за читање
Дневни предавања на Гезундкрафт, со вредни совети и упатства
Бесплатно користење на локален јавен превоз до Карлсруе

Цени

Цените се инклузивни цени по лице. Тие се составени од надоместок за семинар од 350 € и соодветни сезонски хотелски цени.

04/03/2021 до 04/09/2021
Раководител: Др. Ото Петри/Мануела Шулц (HP, здравствен пост менаџер)
Двокреветна соба: 680 € (целосна цена)
Еднокреветна соба: * 740 € (целосна цена)

22 мај 2021 година до 28 мај 2021 година
Раководител: Др. Ото Петри/Мануела Шулц (HP, водач на постот за здрава моќ)
Двокреветна соба: 680 € (целосна цена)
Еднокреветна соба: * 740 € (целосна цена)

14.08.2021 до 20.08.2021 година
Раководител: Др. Ото Петри/Мануела Шулц (HP, здравствен пост менаџер)
Двокреветна соба: 680 € (целосна цена)
Еднокреветна соба: * 740 € (целосна цена)

21.08.2021 до 27.08.2021 година
Раководител: Др. Ото Петри/Мануела Шулц (HP, водач на постот за здрава моќ)
Двокреветна соба: 680 € (целосна цена)
Еднокреветна соба: * 740 € (целосна цена)