Посно пешачење во земјата на чудата во Швајцарија - Патризија Векслер - 8332 Русикон - основно постење и

„Пешачење посно во земјата на чудата во Швајцарија“ постои од 1992 година. Од 2016 година, јас ги водам неделите на постот во Швајцарија. Можете да дознаете повеќе за мене под менито „Тим“. Со овој блог би сакал да ги споделам со вас моите искуства, мисли, понатамошно образование, како и тековните студии од областа на постот, здравјето, исхраната и вежбањето. Забавувајте се во прелистување.

Кај здраво лице, киселините и базите се во рамнотежа (80% бази и 20% киселини). Сепак, повеќето луѓе имаат зголемена содржина на киселина. Киселината е најсилното средство за оксидирање, јаде антиоксиданти во организмот и затоа го промовира стареењето на клетките, а со тоа и сите хронични болести и процесот на стареење. Киселините се таложат во клетките на сврзното ткиво, коските и интерстицијалните ткива. Лекарите гледаат само во крвта, која секогаш има pH вредност (потенција хидрогени) помеѓу 7,35 и 7,45. Ако односот киселина-база повеќе не е точен, се појавуваат болести и заболувања. Факт е дека организмот може изненадувачки добро и долго да се справи со промените во pH вредноста во организмот. Но, колку повеќе старееме, толку повеќе сме изложени на стрес и електросмог, толку помалку тој може да го стори тоа.Како може да се врати оваа рамнотежа во рамнотежа со алкалниот пост? Преку алкална храна, вежбање, одмор и релаксација. Јас го нудам сето ова во мојата интервална основа посна недела.

Како прво, алкалниот пост не е соодветен пост затоа што јадеме додека е. Затоа, метаболизмот на постот се одвива Не наместо. Терминот „алкален пост“ обично се користи. Ние го деацидизираме нашето тело со алкална храна и го правиме тоа добро. Алкалниот пост е здрава и пријатна алтернатива на терапискиот пост Бучингер. Тоа е всушност недела на витални материи за оние кои не сакаат или не можат да го постат Бучингер. Во секојдневниот живот, сепак, 20% храна што формира киселина треба да биде на дневното мени со цел да има балансирана киселинско-базна рамнотежа и доволно хранливи материи.

Како и да е, би сакал малку да го искористам ефектот на автофагија на постот, поради што нудам постот во интервал. Објаснив што е автофагијата во мојот блог за автофагија. Тоа значи дека пиеме чај за појадок и јадеме само од пладне. Ние сме надвор околу ручек и го земаме со нас ручекот спакуван во сиров зеленчук. Вечерта има топла храна, лесна за варење. Храната треба да има добар вкус и да се слави со мени со три јадења, на крајот на краиштата, и тоа е празници.

Секогаш има прашања и дискусии за различните табели со храна во врска со киселините и базите во храната. Јас се држам до табелите на пресметката според Ремер и Манц (1995), кои може да се најдат на веб-страницата на проф. Јирген Ворман https://www.saeure-basen-forum.de/. Оваа веб-страница одговара на најновите научни студии. Но, дури и ако виното и пивото се појават алкални на оваа трпеза, ние не користиме алкохолни пијалоци, бидејќи тие го оптоваруваат црниот дроб и затоа не се вклопуваат во алкален пост. Многу храна првично е кисела, но потоа се метаболизира во организмот на алкален начин.

Какви ефекти има врз мене една недела со интервален пост?

Деацидификација и детоксикација на телото
Долгорочно губење на тежината
Метаболичка регулација
Олеснување на кардиоваскуларниот систем
Активирање на моќта на само-лекување
Зајакнување на имунолошкиот систем
Подобра свесност за телото, подобрена кондиција
Олеснување на цревата
Пупките за вкус се сензибилизирани
Информации за ацидо-базната рамнотежа
Помалку симптоми на менопауза
Започнете и тренирајте за интервален пост и поосновен начин на живот

Ацидо-базна домаќинство и корона

Најновите научни откритија покажуваат дека латентната закиселување фаворизира болест поврзана со корона. Коронавирусот умира во основната средина на клетката домаќин. Погледнете ја статијата на проф. Д-р. Јирген Ворман.

Пешачење - умерено вежбање - социјален собир

Спорт од врвна класа и прекумерни физички побарувања формираат премногу млечна киселина во организмот и затоа влијаат негативно на нашата киселинско-базна рамнотежа. Секојдневните вежби во планините и шумите со умерено темпо на одење го поддржуваат процесот на прочистување. Се покажа дека пешачењето има позитивни здравствени ефекти врз телото и душата и затоа нè прави повеќе алкални. Исто така, ни дава радост, релаксација и свеж воздух. Покрај тоа, постои социјален собир меѓу истомисленици - што може да предизвика цела поплава од бази!

За кого е наменет постот на основната интервал?

За сите за кои постот Бучингер е премногу строг и кои претпочитаат понежен вид на деацидификација без да мора целосно да се одречат од храна за една недела. За секој што од здравствени причини веќе не смее да прави пост Бучингер без медицински надзор. За секој што едноставно сака да собере идеи за алкална диета.