Пост - допинг за клетките - интересни факти од медицината
Истражувањата покажуваат дека луѓето кои почесто прескокнуваат оброк, живеат подолго и можат да се заштитат од стрес и болести како што се дијабетес. Постот може да има ефект на продолжување на животот.
Истражувањата покажуваат дека луѓето кои почесто прескокнуваат оброк, живеат подолго и можат да се заштитат од стрес и болести како што се дијабетес. Кога не јадете, се активира процес во кој клетките се чистат сами и фрлаат отпад од своите клетки. Ова може да има ефект на продолжување на животот и да ни овозможи здраво стареење.
Собирање ѓубре во нашето тело
После одреден период на пост треба да се чувствувате целосно „обновено“. Барем така се вели вообичаено. Има нешто во оваа изјава во вистинска смисла на зборот. Ако има недостиг на храна или ако нема храна, се започнува таканаречената автофагија (грчки: авто = себе, фагеин = јаде).
Постот и придружната воздржаност од храна, како и процесот на автофагија активиран се еден вид допинг за клетките. Сепак, сето ова работи само ако му дадете на организмот потребното време. На клетките овој пат им треба да се исчистат и да го рециклираат својот отпад. И тоа им недостасува кога телото е постојано зафатено со варење. Патем, автофагијата може да се започне и со спорт! За време на постот, исто така се нудат програми за вежбање, како што се вежби за 'рбет, фитнес или скокање.
Помалку е повеќе
Според оваа теорија, оние кои повремено остануваат без храна може да живеат подолг и поздрав живот. Автофагијата во деновите на постот ја ограничува штетата што може да се акумулира во староста и на тој начин ослободува ефект против стареење. Наспроти претпоставката дека постот ги ослабува перформансите, постот може дури и да доведе до енергични височини. Како што паѓа крвниот притисок, може правилно да се забележи дека расположението исто така се подобрува. Телото и умот се во хармонија. Балансот помеѓу движењето и релаксацијата, како и позитивниот став играат суштинска улога.
Покрај детоксикацијата, деацидификацијата и чистењето на организмот, луѓето кои привремено се воздржуваат од јадење, исто така, губат одредена тежина. Единиците за постење, исто така, треба да се гледаат како тајм-аути во кои некој свесно се перципира себеси. Тие помагаат да се внесат телото и умот во хармонија и да се надополнат неговите резерви.
Постот е добар за организмот
Постот значи пауза за одмор на клетките и органите. Нивото на шеќер и холестерол се менува позитивно, крвниот притисок и инсулинската резистенција се намалуваат, а цревата се ослободуваат од остатоци и материјал од мртви клетки. Јадењето, од друга страна, е стресно за организмот, бидејќи секој внес на храна го предизвикува. Обработката и варењето на храната го прават организмот да работи. Значи, не е неповолна положба ако направите пауза тука.
Постење на вистински начин!
Најмногу докажан и најчесто практикуван пост е таканаречениот пост сок според методот Бучингер. Една од нив трае околу 0,2 литри зеленчук или овошен сок дневно, а потоа и варена супа од зеленчук без маснотии. За десетдневен престој, на пример, два дена од влезот следат шест чисти денови за пиење, а потоа два дополнителни дена.
Понежниот метод на пост е пост од овошје и зеленчук.Во оваа форма на пост, овошјето и зеленчукот се консумираат сурови и парени. Поради високата содржина на вода и витална материја, дигестивниот систем се ослободува, се отстрануваат насобраните метаболички производи и загадувачи и се зајакнува имунолошкиот систем.
Пост за здравје
Здравствениот хотел Клостерберг е специјализиран за пост и ги интегрира најновите откритија во нутриционистичката наука. Големата предност по постот е тоа што можете да ги прекинете вашите навики во исхраната, кои не се секогаш здрави, а со тоа подобро и полесно да ги промените вашите навики во исхраната, па дури и животните навики. „После постот, повеќе не ви се допаѓаат многу нездрави работи што претходно редовно сте ги консумирале. На пример масно месо и слатки. Вегетаријанска и растителна храна храна одеднаш има многу подобар вкус. Покрај тоа, се чувствува гордост и во самиот себе што се чува постот “, објаснува експертот за постење Хилдегард Лаистер од здравствениот хотел Клостерберг. Откажувањето од храна и сознанието дека не мора секогаш да јадете кога ќе се понуди, во најдобар случај водат до нова свест во однос на дневниот внес на храна. Покрај тоа, повеќето луѓе чувствуваат општо чувство на благосостојба по постот.