Пост и фитотерапија Природни производи - Хербалром
Пост и фитотерапија
Автор: Проф.унив.др. Константин МИЛИЦИ
Со оглед на тоа што сме на почетокот на постот што му претходи на големиот празник на Рождеството Христово, сметаме дека е потребно на нашите читатели да им ги претставиме поволните ефекти на постот, препораките за природната исхрана и соодветните фитотерапевтски третмани.
Во различни религии, распоредени се позиции со различно траење, практикувани со ограничувања според специфични канони, за кои е докажано дека се засноваат на вековните искуства на народите, во зависност од условите за живот и научните објаснувања дадени по обемни медицински студии.
Од религиозна гледна точка, постите се сметаат за периоди, подолги или пократки, на покајание и молитва за прошка на гревовите направени од верниците, на безусловно потчинување на волјата Божја, од кои се очекува милост, поддршка во животот и спасение на душите. . Големите светци на христијанскиот свет заминаа во пустината или се заклучија во тајни ќелии и темни пештери каде со надминување на похотите на телото и зајакнување на волјата, тие се спротивставија на искушенијата, гревовите и страстите, клеветите, лагите и лажните заклетви. Постеле 40 дена и медитирале за божествената моќ и животот зад гробот.
За православните христијани Божиќниот пост започна на 15 ноември и ќе заврши утрото на 25 декември.
Црно брзо, делумно брзо и „брзо суво“
Сметани за апсолутно неопходни гладувања, добро осмислени и организирани во ограничен период, станиците за храна можат да имаат или вкупен карактер (постот, во кој се прифаќа само потрошувачката на вода), или делумен карактер „, Потешко се вари). Како средна форма на долгорочен пост е „сувиот пост“, кој прифаќа консумирање навечер само на сува храна, без масло, соодветно леб со вода, суво овошје и суво семе. Овие долги пости можеа да се прекинат само на одредени верски празници, со ослободување на риба, кавијар, масло и вино (мапи).
Ние сме должни да ги потенцираме симптомите што можат да се појават кај луѓе кои прифаќаат целосен пост, но кои немаат доволно силно тело за да можат да ги издржат барањата на постот. Во првите денови, има силни чувства на глад, можеби главоболки, вртоглавица, несоница и гадење, поретко кај жените отколку кај мажите. Следно, постои прогресивно намалување на мускулната сила, поспаност, запек, сериозно намалување на диурезата и значително намалување на физичката и интелектуалната активност. Од овие причини, децата, децата, опоравувачите по операциите или хронично болните се ослободени од „црниот“ пост.
Покрај долгите периоди на пост утврдени со христијанскиот календар, се препорачува да се почитуваат краткорочни пости во остатокот од годината, најмалку 2 дена во неделата (среда и петок). Деновиве ќе се намали дневната храна, без да страдате од глад. Наместо „слатки“ јадења, јадете многу зеленчук и овошје (на пр. Рендани јаболка), заедно со корнфлекс или овес. Ако во текот на денот имате чувство на глад, ќе пиете чаеви (незасладени инфузии) санзиен, невен, роинита и опашка од глушец. Во овие неделни посни денови ќе се чувствуваме многу подобро, подвижни, здрави, енергични и со чист ум, под услов да избегнуваме прекумерни физички и интелектуални напори.
Постот го ослободува организмот од штетни токсини
Од медицинска гледна точка, постот често доаѓа по несоодветна диета, честопати претерано месојадна, обезбедувајќи чистење (прочистување) на телото од нечистотии, масти и токсини кои се акумулираат, постепено, во црниот дроб, бубрезите и, особено, кај дебелото црево каде ги блокира процесите на трајно самообновување.
Месото консумирано прекумерно во текот на зимата станува отров за организмот. Оние кои јадат многу месо живеат малку или се разболуваат од многу сериозни заболувања, бидејќи компонентите на месото тешко се варат и остануваат во желудникот и цревата долго време. Similarивотински масти, колбаси (со конзерванс - натриум глутамат), шунка, пушено месо, дивеч и путер имаат слични ефекти. Брза храна, виршли, конзерванси и адитиви во исхраната значително ја зголемуваат инциденцата на карциноми на варење. Оваа тешка диета, во период на мала потрошувачка на енергија, го ослабува телото кое станува уморно, истрошено, не може правилно да ја асимилира храната. Дури и некои маргарини се опасни поради нивната висока содржина на синтетички масти, кои не можат да ги „изгори“ организмот. Тие во својата компонента имаат серија додатоци на храна симболизирани со буквата Е, некои имаат канцерогени ефекти, предизвикувајќи, особено, рак на желудник.
Дневната потрошувачка на варена или конзервирана храна може да доведе до дегенерација на клетките, појава на брчки, кожата станува млитава, се појавува артритична болка во зглобовите и се забрзува општото стареење.
Бел леб и сокови од трговијата, најштетна храна
Малкумина ги знаат негативните ефекти од јадењето бел леб, честопати „избелени“ од некои пекари со додавање на синтетички витамини, минерали, конзерванси и други штетни Е-супстанции. Импликациите од трајната потрошувачка на бел леб се почеток на кардиоваскуларни болести, вклучително и можен срцев удар и формирање камења во жолчката и атеросклероза, бидејќи рафинираните јаглехидрати во белиот леб можат брзо да се претворат во липиди, холестерол и триглицериди. Посоодветен е средниот леб, црн или грахам, кој преку трици и микроби носи на телото многу непроменети витамини.
Сепак, многу сокови се штетни за здравјето, што доведува до леукемија или рак на дебелото црево, бидејќи содржат синтетички бои, лажни ароми, аспартам (замена за шеќер) и засилувачи на вкус и мирис. Синтетичката жолта боја, тартразин (Е-102), забранета за храна во Норвешка, Шведска, Холандија, Швајцарија, Австрија и Велика Британија, но прифатена во Романија, предизвикува некои карактеристични реакции: едем на усните, уртикарија, ринитис, астма, пурпура, анафилактичен шок и неповратни нарушувања на црниот дроб, понекогаш исклучително сериозни, особено кај деца. Слично на тоа, жолтата боја на зајдисонце (Е-110), најчесто користена во безалкохолни пијалоци, може да предизвика алергии, варење, абдоминална болка, па дури и тумори.
Преку пост, ја зголемуваме отпорноста на болести
Храната во текот на целата година е најефективниот метод за лекување на сериозни болести предизвикани, главно, од несоодветна диета, заедно со други фактори на ризик. Во прилог на прочистување и детоксикација на телото, постот придонесува за самообновување на клетките, подмладување на ткивата, зголемена виталност и зголемена отпорност на болести, инфекции и други неповолни животни фактори. Исто така, ја намалува концентрацијата на протеини и липиди во мозокот, како и дозата на шеќер во крвта и урината. Овие го објаснуваат поволниот ефект на постот во санирање на главните цивилизациски болести, имено рак, срцеви заболувања, артритис, мултиплекс склероза и предвремено стареење. Исто така, има поволни ефекти кај некои хронични заболувања како што се: дијабетес, чиреви на желудник и дуоденум, атеросклероза, дебелина и целулит, алергиски болести (астма, полиартритис) и централниот нервен систем, рана сенилност, труење со храна и лекови, гихт, некои дерматолошки состојби.
Во очајни случаи на рак, без оглед на локацијата, насоченото гладување на организмот преку постот е еден од најефикасните методи за спасување животи и враќање на здравјето. Храната што се вари тешко остава токсини во гастричната и цревната лигавица, како и храна и пијалоци хемиски или термички третирани по сложени процедури. Елиминацијата на оваа храна за време на постот е основа за постепено намалување на интоксикацијата, вклучувајќи рак на црн дроб, стомак и дебело црево.
Како и што јадеме посте?
Во текот на целиот пост, системскиот лек со витамини (А, Ц, Е и комплекс Б) е добредојден, што е дел од ензими кои деактивираат серија канцерогени соединенија и го штитат организмот од штетните ефекти на зрачењето.
Препорачана фитотерапија за време на периоди на гладување
Третманот со билки е посебна област во стратегијата на здравствена одбрана за време на постот. Секојдневно се препорачува да се консумираат 3-4 чаши чај, земени во ретки голтки, кои не ги пропуштаат цвеќињата од арника, опашка од опашка, невен, камилица, шок, црвена детелина, лисја од жалфија, артишок, коприва, боровинка, јагода, нане, бреза, босилек, конска опашка, шипинка, жолто сандалово дрво и сулфин. Потрошувачката, исто така, вклучува овошје од смрека, боровинки, шипинки и глог, пупки од црна топола и корени на валеријана, обврска, глуварче, папаја.
Во случај на пациенти со дијабетес, со вишок шеќер и урина во крвта, како и дебели хипертензиви кои бараат прочистување на крвта од метаболички отпад (токсини, отрови) е индицирана посна диета од 7-8 дена во која, покрај Ограничување на храна, треба да се консумираат само сокови од суров зеленчук, свежи овошни сокови и медицински чаеви од видовите споменати погоре.
Кај болести на периферна циркулација (хипертензија, коронарна атеросклероза, чиреви на проширени течности, флебитис, тромбоза), во посни денови ќе има неколку локални бањи или апликации на лапаци, облоги и триење со инфузии или лушпи од растенија кои промовираат нормална циркулација на крв и имаат антисептички и лековити својства.
Начинот на живот
За време на пост, долгорочно или краткорочно, движењето на отворено е добредојдено наутро, за нормална оксигенација на мозокот и за инсталирање на добро расположение што ќе ви овозможи да се преселите во пријатна работа, без претерување со физички или интелектуален напор. На крајот од постот што му претходи на Рождеството Христово, ќе имаме здраво и чисто тело, физички и психички и ќе можеме да чекаме со доверба за доаѓањето на празниците.
Написот е објавен во весникот ЛУМИНА од 29.11.2009 година.