Пост - Моника Минч - Во врска со вас
„Ако нешто ви изгледа тешко, никогаш не верувајте дека нема да можете да го совладате тоа! Ако нешто било можно за секој човек, тогаш тоа е исто така остварливо за вас. Затоа, осмелете се да ги правите работите храбро, во чија изводливост првично се сомневате и верувајте во супериорноста на внатрешната сила над надворешните работи и околности! “ Сенека
Предлози за пост: Почувствувајте се од ново, искусете се однапред, препознајте ги своите граници, бидете горди на мојата издржливост, вклучете се во мојот живот поинаку, со испразнети спомени, со стекнат капацитет, со многу слобода за нови работи, со фокус и доверба во себе
Постот е доброволно одрекување од цврста храна за одреден временски период, со што започнува процес на самочистење на телото, умот и душата. Theивотот од сопствените складишта на телото, телото дава само она што не е од витално значење, е постот; изоставете го она што не е од суштинско значење, на пример телевизија, непотребни активности. Не јадете ништо, само пијте, промовирајте екскреција, исчистете ги белите дробови со свеж воздух, движењето во шумата е она што го прави постот. Одвојувањето од секојдневниот живот, препознавањето и доживувањето на сопствените потреби, промената на навиките на живот е можно при постот.
На физичко ниво, постот прави:
Олеснување и празнење на пренатрупаните акумулации; Детоксикација и деацидификација на организмот преку цревата, црниот дроб, бубрезите, кожата, белите дробови; Подобрување на функционирањето на дигестивниот систем; Поддршка на имунолошкиот систем; Активирање на моќта на само-лекување (внатрешен исцелител); Преориентирање/регулирање на телесните функции, на пр. Висок крвен притисок, вредности на холестерол, вредности на шеќер во крвта, густина на коските, итн. Регенерацијата се одвива во сите телесни клетки.
Постот може да биде значајно искуство на духовно и духовно ниво. Тука би сакал да забележам дека секако е предност првата постенка да започне во заедницата и со поддршка на тренер за постење. Тоа е посебна ситуација со која се гледа доброволно, што претставува целосна промена од познатата. Додека храната игра важна до многу важна улога во нормалното секојдневие, „јадењето“ за време на постот е достапно само во многу намалена и модифицирана форма. Внесувањето храна е многу природно за многумина, толку несвесно, но исто така е многу важно што се смета за скоро невозможно да се направи без тоа. Постот со надзор во групата го олеснува започнувањето и, доколку е потребно, ја стабилизира физичката и менталната благосостојба.
Старите навики може да се рефлектираат на физичко, како и на ментално и емоционално ниво. Каде ги гледам моите вистински потреби? Во која насока би сакал да го преориентирам мојот живот холистички со цел да ја стабилизирам мојата здравствена благосостојба на долг рок?
Решенијата за многу места се случуваат. Онаму каде што нешто е ослободено и дозволено да оди, се создава простор за нови работи. Овој нов е срдечно поканет. Бидејќи, ние постојано се менуваме, сè е непостојано. Секоја секунда, илјадници клетки се распаѓаат во нашето тело, тие умираат и се создаваат нови истовремено. Секој почеток нов почеток. На ова ве поканувам во вашата врска со вас срдечно. Сфатете ги можностите што ги има.
" Постот е дел од моето битие. Не можам без нив повеќе од моите очи. Она што се очите кон надворешниот свет, постот е кон внатрешниот свет “. Махатма Ганди
Процес на постење
Мојата посна понуда според др. Бучингер/Др. Луцнер вклучува два до три дена олеснување, во кое телото, умот и душата се подготвуваат за следните пет дена на чист пост со соодветни прилагодувања во исхраната. За време на постите ништо не се јаде, се пие многу, имено добра (изворска) вода, билни чаеви, свежо исцедени сокови од овошје и зеленчук и сок од зеленчук. Чистењето на дебелото црево започнува брзо. За тоа време, мора да се преземат чистење на цревата, компреси на црниот дроб и други мерки за постот да биде удобен и успешен. Постот се прекинува со појадокот од јаболко или морков, шестиот ден. После тоа, дигестивниот систем почнува полека да се таложи, што се враќа во нормална работна состојба со насочено снабдување со храна. За ова треба да се испланираат најмалку 2 дена, може да биде и повеќе.
„Секоја будала може да пости, но само мудар човек може правилно да го прекине постот. Г.Б. шоу
Афефефект од постот може да биде преиспитување на навиките за јадење, повторно учење за јадење и уживање. Здрава и целосна храна, разновидна и разноврсна со природна, малку преработена и преработена храна од органско земјоделство, без ГМО, со регионален и сезонски зеленчук и овошје преку внимателна подготовка, со цел во голема мера да се зачуваат основните состојки, ми се чини добра основа да се грижам за моето тело на хранлив и одржлив начин.
" Грижете се за вашата внатрешна градина ... И слушајте се за да можете да научите што никој не може да ве научи и за кое сите мора да бидат воодушевени “. Парацелзус
Можете да најдете понуди за курсеви за пост на Струја.