Пост од 4

браунџу2

фавеа

добро утро муни, добро утро браунју,

ох муни, знам за мигрена. корозивни. само првите денови. Досега тоа не ме престигна, но денес постем само втор ден. Во врска со вашето прашање за времетраењето: Јас всушност сакав да одам на 4.2. продолжи. тоа би било 32 дена. но ако моето здравје не е добро, претходно ќе прекинам. (а мислам во однос на здравјето - не внатрешното куче од свиња * насмевка)
како си утрово малку подобро?

браунју,
кога сакаш да започнеш? со испуштање ден или директно?

и што точно е пост на протеини? што е дозволено таму?

Имам уште еден тивок ден денес. Многу лажење и читање, без премногу напор. Кратко вечерно излегување со сопругот на редовна маса (ќе си дозволам мартини). инаку всушност сакав да продолжам со новогодишно чистење. Не знам сеуште дали можам да го сторам тоа или чекам да дојде енергијата за неколку дена.
барем не морам да готвам денес, само загревајте се. Веќе можам да кажам дека сè уште кривогледувам кон храната на детето. само апетитот (не гладот) за вкусни работи да не беше таму. * воздишка

фавеа

браунџу2

@favea мојата глава е зачудувачки повторно супер добра . јас сум воодушевена . очекував 2 дена, но не.

денес имам или имав ден 5 . и се чувствувам навистина одлично . готвев за моето семејство како и секогаш . (ние сме 7 лица) . но тоа ме остави студено . не сум гладен.

Се надевам дека ќе се чувствувате подобро наскоро ! но тоа ќе биде добро ... денес не бев замрзнат како вчера вуаххх

@ braunju2 добро јас сум iousубопитен како работи . јас сум такво момче . штом пробав нешто добро, тогаш е тешко да го оставам и овие протеински шејкови имаат прилично добар вкус . но сите се различни.

Ви посакувам добра ноќ и се гледаме утре.

п.с. колку често сакате да го исчистите или отстраните цревата? или го правиш дури тоа?

браунџу2

фавеа

@ braunju2
да, знам важен протеин. особено кога се занимавате со спорт или мора да бидете физички активни. затоа пијам матеничко млеко секој ден. Најдобро се договарам. За време на мојот пост минатата година, секој ден се почестував со тврдо варено јајце. тоа беше одлично за душата и мускулите (тогаш морав да работам нешто физички секој ден) - но лошо за постот. затоа, овој пат го правам без тоа

И, се разбира, можете да го направите тоа. Внатре во главата сликам слики како се врткам полн со енергија, како повторно уживам во малите јадења и колку сензационално изгледам во мојот вечерен фустан без грб. тогаш исто така е можно да се одржи таков глупав ден како вчера. некако * се смее

@muni
Одлично! тогаш веројатно сте над „anfangsberg“. некогаш сте постеле? и во одреден момент имаше трескање? За мене беше толку далеку што кога бев „внатре“ немав повеќе проблеми со глад, апетит или со желба да јадам (каква среќа - инаку веројатно немаше да издржам). тогаш работите можат само да одат нагоре сега.

и да - јас сум плетен како тебе.Кога поста, повеќе сакам да не јадам ништо, инаку ќе почнам да штрајкувам. веднаш би започнал да се „наградувам“ со протеински шејкови неколку пати на ден. и тоа е точно шема од која сакам да се извлечам. Не користете храна како награда, дури и ако уживате во неа.

ui - готвењето за 7 лица секој ден е исто така многу. Но, претпоставувам, тогаш вие сте исто така еден од ретките што сè уште може да готви и, како мене, да стори сé што е без да користите вреќи и други нечистотии. Во секој случај, сакам да готвам, да купувам сè што е свежо, да подготвувам, да сецкам и да се грижам за своите најблиски. Во моментов, сепак, малку пречка. но знам дека желбата да вечерам исчезнува и сеуште можете да уживате во подготовката во одреден момент додека постите. убаво што си подготвен * насмевка

Не знам уште за одземање. последен пат често правев клизма. И јас немам голем проблем. Willе го слушам телото како се чувствува и овде. ако јас пр. Имам многу главоболки, всушност може да помогне таквата клизма/прочистување да помогне. каде што е корисно и матеницата * насмеј. инаку јас сум скоро само со вода и чај. едвај нешто за да се извлече, освен она што се населува во wallsидовите на цревата и сака да се исфрли надвор.

мојот трет ден започнува денес без никакви кардиоваскуларни или други проблеми. се чувствувам во форма сепак, забележувам дека минатата ноќ пиев премалку. за жал, сè уште немаше вода на редовната маса (немам договор за Битцел). затоа, испив само два сок од јаболко и мартини. И ова утро се чувствувам целосно исушен Првите две кафиња и скоро еден литар вода веќе се во него - но не доволно. мојата кожа се чувствува целосно отечена. добро - следниот пат ќе побарам вода од чешма.
и иако е само трет ден кога забележувам дека почнувам лесно да мирисам и добивам мозолчиња. Значи, се чини дека почнува да се мие. добро, за неколку дена ќе заврши.

ти посакувам убав опуштен ден.