Пост од понеделник, страница 3
исто така прекрасно добро утро.
патем, имаме и нова месечина. одличен почеток за пост (и овој пат толку непланирано)
Се надевам дека првиот ден нема да биде толку тежок за да го издржам.
олеснувањето работеше повеќе или помалку добро вчера. Млеко од банана наутро - на ручек имаше 500 гр зеленчук од анасон со многу билки и свежо мелен пипер - вечерта повторно млеко од банана, помеѓу многу вода и чај и нотка на пенливо вино. (Синоќа добив неочекуван посетител). за тоа се работеше прилично доцна во кадата со Андреа Бочели * кикотење *.
Би сакал да ја имав твојата борбена тежина Карли.
но кога станува збор за спортот, се чини дека скоро истото да го забележуваме. парична казна.
Значи, не постев премногу често (сега по 4-ти пат), но навистина се чини дека телото се чисти. За време на претпоследниот пост имав мозолче на вратот што одеднаш мутираше во големина за која мислев дека треба да одам на лекар. (Обично сум прилично без мозолчиња, дури и немав проблеми со тоа кога бев ученик) и првиот пат кога настинкав и бев прилично беспомошна. Третиот пост, пак, беше оптимален.
се надевам дека сега повторно ќе биде така. досега одлично се снаоѓам.
Имам многу лоша проблематична кожа и навистина се радував на постот * gg *
Имам главоболка од вчеравечер (никогаш не постев), веројатно малку претеравме со сауната. Но, што и да е. Како и да е, сега е премногу доцна. Или има врска со моите денови, и денес го добив.
Па можеби денес ќе го прескокнам курсот за спорт и гитара, ќе зготвам нешто за мојата сакана и потоа од доцна. 19.00 часот на каучот. Освен ако нема поголемо подобрување - но како што е во моментот, јас сум среќен кога денес го имам мојот мир!
Ви посакувам пријатен ден на постот денес! Сега ќе го искористам остатокот од паузата и ќе ја извадам главата на свеж воздух.
Се најдобро од Карли
--
Дајте му можност на секој нов ден да станете најубави во вашиот живот!
Тогаш можам да го препорачам ова шише од не'рѓосувачки челик со убав бамбус капак на капакот.
Денес 2 ден, тежина 61,3 кг (барем малку!)
Денес сум добро - јас сум во форма. Вчера морав да го откажам курсот и спортот и да ја излекувам главоболката на каучот од 19 часот.
Денес, на програмата е единица од најмалку 40 минути на тренер за вкрстување.
Имајте убав ден и дозволете ни да се слушнеме со вас!
Поздрав од Карли
--
Дајте му можност на секој нов ден да станете најубави во вашиот живот!
добро утро Карли.
убаво што повторно се чувствуваш подобро.
Првичните главоболки често се несакани ефекти на постот, инаку секогаш имале проблеми на првиот ден, но овој пат, фала му на Бога, не се случија.
за мене, 1,2 кг исчезна автобус = 68,3 кг. Срамота е само што тоа е главно вода, а не маснотии .
и дека не паѓа толку брзо по првите 2 дена.
Ако имате проблематична кожа, постот дефинитивно ќе ви помогне, бидејќи ги имам под контрола моите симптоми на алергија.
Драго ми е што првиот ден на постот помина толку добро, вечерта бев малку гладен, но го смирив со многу топол билен чај и ѓумбир.
Сега е сигурно дека дефинитивно можам да се повлечам 7 дена.
Утрово не бев гладен.
но јадев половина природен јогурт со натопено семе од болви и ефектот не чекаше долго. иако FX-Passage-Salt ја разви својата целосна моќ вчера
Во моментов имам таква желба за млечни производи што постот, вклучувајќи матеница беше навистина вистинскиот избор.
Имам намера да додадам половина природен јогурт со семе од болви на мојата програма за пост секој 2-ри ден, бидејќи овој пат станува збор само за намалување на телесната тежина.
Ви посакувам убав постен ден
lg Марион
Леле - 1,2 кг, би бил уште помотивиран! Да видиме што ќе каже добрата Вага утре.
Дали и вчера се занимававте со спорт? И може ли да прашам колку сок и матеница пиете секој ден?
Никогаш не сум гладен наутро, затоа постот не ми е навистина тежок. Но, потоа од утро околу 10:00 часот. Па, веќе е ден 2 денес и се чувствувам одлично!
Варењето не оди толку добро. Земав соли на Епсом во 3:30 часот наутро денес (затоа што случајно станав, инаку не би го испила до 5 часот наутро) - но досега без никаков ефект. Ќе биде!
Се најдобро од Карли
ПС: Јас го добив мојот нов флејтер за млеко од Тупер денес и сега не смеам ни да го пробам
--
Дајте му можност на секој нов ден да станете најубави во вашиот живот!
. Колачиња има насекаде. Вчера од мојот SchiMu, денес од 2 колеги во компанијата .
И сите тие изгледаат толку вкусно! До сега секогаш велев „не благодарам“ многу добро! (Но, сега искушението ќе беше навистина големо)
ЗАЕДНО, WЕ ГО НАПРАВИМЕ. Дури и ако постеме за време на божиќните честитки е особено тешка (барем за мене).
--
Дајте му можност на секој нов ден да станете најубави во вашиот живот!
Не се откажувај од Карли.
ако нема друг начин, додадете малку мед или грутка во чајот, тогаш вашите слатки желби треба да бидат задоволени.
Во такви ситуации, искушението секогаш ми помагало да направам нешто за симптомите на алергија. и со тебе е твојата кожа.
И сите оние кои сега уживаат во * калоричните * колачиња во пресрет на Божиќ, стенкаат за вишокот килограми потоа. и самата Бадник/Нова Година само што доаѓа. Останаа доволно килограми тогаш.
Тогаш ние сè уште ја имаме предноста што по постот треба да одржиме одредена мерка и затоа влегуваме во новата година со добра фигурина, тоа е доволен поттик, нели? патот до фигурата на бикини не е далеку повеќе (барем за мене). вие всушност веќе имате врвен карактер.
Пијам 500мл матеница со лажица сурутка наутро (околу 10:00 часот наутро). мешани Пред да го направите ова, 2-3 чаши црн чај со мед и прскање млеко. ручек/вечера 2 високи шолји зеленчук и меѓу многу топол билен чај со ѓумбир и аква. всушност секогаш имаат полн стомак. и досега нема глад.
Добро утро Марион!
Денес 3 ден - 60,4 кг
Ви благодариме за охрабрувачките зборови! Многу си во право. Сите повторно ќе бидат вознемирени и ќе ја започнеме новата година барем со истата тежина како и пред Адвент - ако тоа не е поттик!
Те молам, објасни ми што е Клункер. Никогаш порано не сум го чул тоа.
Денес сум добро. Синоќа повторно имав главоболка. Тогаш го јадев мојот јогурт многу бавно и бев на мојот крос тренер 1 час и тогаш беше некако подобро. Се надевам дека се ослободив од тоа денес!
Инаку сè што е во зелената површина. Денес има 500 мл директен сок Вита 7 распореден во текот на денот, плус многу чај и вода и навечер матеница со семе од болви. Покрај тоа, најмалку 40 минути вкрстен тренер!
Ви посакувам убав пост - можеби ќе се слушнеме некогаш
Многу поздрави
Моника
--
Дајте му можност на секој нов ден да станете најубави во вашиот живот!
добро утро Моника.
Убаво е што не станавте слаби вчера и вредеше со вас по тежина
и за мене, од вчера до денес 500гр минус = 1,7кг вкупна загуба на 3-ти ден * среќен *
. ние сме прилично исти. штета што не може да продолжи вака.
Денес мојот тренер за крос останува студен затоа што не можам да спортувам, можеби вечерва ќе направам малку стомак-задник на мат, ајде да видиме.
грутка е кафеав суров шеќер во форма на коцка.
Утре е тест ден и за мене, бидејќи сум поканет на мојот роденден. ајде да видиме како го правам тоа, можеби ќе одам подоцна. Не чувствувајте милост да ми кажете дека постам затоа што тоа води до дискусии и недоразбирања секој пат.
И ти посакувам убав постен ден.
Роденден Па, ќе морам да го објаснам, претпоставувам!
Сите ќе ме прашаа дали би сакал да пијам кафе, шампањ или вино и тогаш започнува потребата од објаснување ако сакате само вода од чешма и билен чај.
Посакувам да останеш цврст!
Направете го тоа најдоцна до недела затоа што имам Божиќна забава во четврток и барем сакам да јадам малку нешто повторно до тогаш. Но, јас ќе продолжам да внесувам денови сок и овошје!
Се најдобро од Карли
--
Дајте му можност на секој нов ден да станете најубави во вашиот живот!