Пост по празниците Форум за здрава исхрана
Член од 13 март 2008 година
23 објави (ø0/ден)
Всушност, сакав да отворам конец во кој барам другари кои се борат за една недела пост по празниците. Сфатив дека 1-ви или 2-ри недела од јануари ќе бидат идеални за ослободување од некои килограми Адвент и исфрлање на токсини.
Тогаш ми текна дека наводно треба да ја одмориш целата недела за ова. И не сакам да мотивирам никого да му наштети на неговото здравје.
Што мислите дека можете да го направите тоа во секој случај (без одмор)? А, кој пост лек би ми го препорачал?
Можеби има некои од вас кои се заинтересирани да постат „заедно“ во јануари?
Јас навистина се радувам на вашите одговори, затоа што веќе се информирав доволно, но некако прочитав нешто поразлично насекаде
Член од 23 октомври 2009 година
1.391 објава (0,34 ø/ден)
Не го прекинав постот по празниците, ниту јадам повеќе од вообичаено (зошто треба да).
Исто така, морам да се вратам на работа на 3 јануари 2011 година и имам доволно вежбање (читање на метар околу 600 парчиња). Килограмите се топат во снегот .
Значи, јас не сум таму, но сигурно ќе го најдете едниот или другиот што учествува.
Член од 28.07.2004 година
6.556 објави (1 1,1/ден)
Здраво глупакче,
оди на форум јаде здраво. Пред многу време учествував во посна недела иницирана и водена од Грета. Во тоа време бев на ноќна должност и добро издржав, но по трет пат мојот циклус целосно пропадна, па морав да го прекинам. Веќе издишувате други, а не баш убави мириси, така што треба да размислите дали можете да го очекувате ова од вашите колеги и евентуално клиенти.
Бидејќи губењето на тежината е вклучено за многу кратко време, не се препорачува како „диета“. Многу е добро за детоксикација, иако немав високи чувства опишани погоре, ниту пак ефект врз кожата. Генерално, беше интересно за мене да видам дека можеш без цврста храна и сепак да се претставиш добро. Ни повеќе ни помалку.
Ако навистина сакате да изгубите тежина, тогаш попрво треба да барате програма за исхрана што ви одговара, без разлика дали е WW, SiS, комбинирање храна или што и да е. Постот не ми помага во тоа според мене.
LG
Член од 19 јануари 2009 година
5.192 објави (.2 1,2/ден)
Јас не би препорачал пост за слабеење. Го намалувате метаболизмот до 50%, т.е. потоа се здебелувате побрзо. Покрај тоа, тешко дека ќе ја изгубите посакуваната масна маса, туку вода, а потоа и мускулна маса.
Последното особено не треба да се губи, туку треба да се гради. Колку повеќе мускули имате, толку повеќе маснотии можете да согорите
Ако не сте со прекумерна тежина и стекнете килограм или две во текот на еден ден, тогаш оние што се на нормална, здрава исхрана исто така ќе бидат изгубени во првите неколку недели од годината. Инаку, погледнете ги различните програми за исхрана што веќе ги препорача Клеин Маус.
LG Biggi
Член од 14.02.2010 година
6.531 објава (1,66/ден)
колку повеќе читате, толку повеќе различни совети ќе добиете. Одлучете што сакате и што мислите дека е соодветно за вас.
Јас постам околу 8 до 12 дена секоја година, но само кога ќе заврши зимата затоа што замрзнувам многу повеќе додека постам од вообичаеното.Затоа не земам одмор, туку продолжувам со мојата работа.
За мене, постот е многу погоден за губење на тежината, дури и ако многумина пишуваат нешто поразлично. Однесувањето во исхраната и односот кон храната исто така се менуваат. Сепак, слабеењето е само еден од аспектите на многу брзите.
Член од 30 јуни 2010 година
46 објави (.00.01/ден)
| Што ако само следите здрава исхрана 2-4 недели? |
| Цитат и одговори |
Член од 28 јануари 2010 година
9.643 објави (2,44// ден)
Зарем сега сите тие работи со „отпадни производи“ и „токсини“ во организмот не се сметаат за научно побиени глупости?
Луѓето кои постат околу мене не го прават тоа во смисла на целосно откажување од храна. Поверојатно е да постат од религиозни причини. Некои луѓе прават без месо во ова време, други без цигари и алкохол, а со деца кои учествуваат, тоа е често избегнување на слатки. Со други зборови, време кога правите без нешто што инаку е многу драго/има добар вкус, но не и целосно изгладнувано.
Лековите за пост, кои се засноваат на целосно лишување од храна, ми се попознати во контекст на велнес празници;). Таму веројатно станува збор многу за самосвест и релаксација, еден вид „помирување со себе си“. Но, тоа не оди паралелно со стресното, бурно секојдневие. И, тоа нема многу врска со слабеењето или. Бидејќи во овие 1 или 2 недели пост првенствено губите вода, а не колачињата складирани во форма на маснотии од сезоната на доаѓање;). За фунтите за колачиња, има смисла ако едноставно најдете начин да се вратите во нормалните, избалансирани навики во исхраната и да вежбате дополнителен час тука и таму или да се качувате по скалите наместо во лифтот.