Пост - прочистување на телото и душата
Билки - придружници на патот
Прошетка со билки за пријатно катче за читање
Подигнување со билки и годишни фестивали
21/12/2020 зимска краткоденица и борово дрво
Божици на сите култури
и нивните лековити растенија
Нашите лековити билки
Одреди и примени - лесно во движење
Билки за тело и душа
Фитокинезиологија и холистичката перспектива
Пост - прочистување на телото и душата
од содржината: (само кликни)
Бреза - Betulaceae, семејство на бреза
Чај од бреза - за пролетно чистење!
Така што повторно се разбудија среќата, оптимизмот и претприемничкиот дух, а пролетната треска и кора од живост се шират!
2 лажици свежи, млади лисја или 1 лажица сушени лисја од бреза се ставаат над 1 литар топла вода и се стрмни 10 минути. Тогаш тие се подготвени за пиење.
Пијте најмалку 1 литар чај од лисја од бреза дневно, или 2 или 3 литри ако сакате. Можете да купите лисја од бреза од аптека или да ги берете во првите денови од пролетта. Тие ги четкаат малите, сепак малку лепливи лисја од гранките. Тие дури и растат повторно во овој момент. Најдобро е да ги користите свежи.
Совет: Бреза за коса
И кога ќе остане малку од тој чај, масирајте го остатокот во косата и скалпот! Ова ја подобрува циркулацијата на крвта во скалпот, го активира растот на косата и и дава сјај на косата и пролетна свежина.
Равнец - милефолиум од ахилеја
Чај од равнец - како затоплувач на стомакот!
Тенките, „русокоси“ чаеви можете да ги пиете за да ви помогнат брзо. За да го направите ова, истурете 1 лажичка сушна билка од равнец со 1 литар врела вода и оставете ја покриена 5-10 минути. Пијте најмалку 1 литар од тоа на ден.
Кесички од равнец - како зајакнувачка обвивка од црн дроб за придружување на постот!
За време на постот, можете да го поддржите метаболизмот на црниот дроб со ајдучка обвивка. Тоа е благодет за време на ручек. Има спазмолитично дејство и го олеснува понекогаш непријатниот притисок врз црниот дроб.
За обвивка од црн дроб ви требаат:
1 шише со топла вода исполнето со малку топла вода,
мит за миење,
гостин пешкир и ќебе за покривање.
Ставете 2 натрупани лажички исушен равнец во нараквицата за перење, ставете ја во чајник и прелијте ја со ½ литар врела вода. Оставете го да отстои 10 минути. Ако ви се допаѓа толку силен чај, можете да го пиете и во голтки. Внимателно исцедете ја ракавицата за перење (внимателно, може да биде многу жешка!), Завиткајте ја во крпата за гости, ставете ја на областа на црниот дроб и ставете го шишето со топла вода на врвот. Ова обезбедува пријатна, влажна топлина. Покријте се добро со волнено ќебе или се лизнете под јорганот. Уживајте во пријатна музика или добра книга - или затворете ги очите и сонувајте малку. Сè додека температурата останува убава и топла, амбалажата може да остане на место, но барем една четвртина од еден час. Дури и по постот, со доволно слободно време, можете да ставите обвивка од црн дроб после јадење - ова е многу корисно.
Магдонос - за добар здив
Лошиот здив е непријатен несакан ефект за време на постот. Од друга страна, помага при темелно џвакање на лист од магдонос. Ако џвакате доволно долго, можете да искористите многу минерали и витамини во устата. Тие можат да се апсорбираат веднаш преку оралната мукоза.
Магдоносот е вистинска витаминска и минерална бомба. Сите делови од магдоносот содржат вредни витамини (Ц и каротеноиди, витамин Е, витамини од групата Б и фолна киселина) и минерали (калиум, калциум, магнезиум, манган, железо, фосфор, цинк, бакар, селен). Исто така, содржи флавонски гликозиди и фурокумарини, кои спречуваат формирање на жолчни камења.
Лажичка полна со магдонос ги обезбедува дневните потреби за манган кај возрасен човек. Елементот во трагови манган е важен за детоксикациската работа на црниот дроб и нашето позитивно расположение. Womenените со проблеми со остеопороза кои земаат додатоци на калциум треба редовно да користат магдонос бидејќи им е нарушен и внесот на манган.
Еден куп магдонос содржи повеќе витамин Ц отколку половина килограм портокали! (160 mg/100g).
Исто како и лисјата од бреза и равнец, магдоносот исто така ја стимулира дренажата на телото преку бубрезите. А, магдоносот исто така може да стори нешто посебно: тој го поттикнува потењето и осигурува дека токсините се отстрануваат побрзо од телото преку кожата.
За магдоносот исто така се вели дека прави чуда при икање.