Пост со AIP - автоимуниот протокол како тема за постот - Готвачот од камено време
Мојот пост!
Корисните и лековити ефекти на постот се познати од поодамна. Постот веќе беше прв избор за Хипократ кога станува збор за здравствени проблеми, дури и пред какви било лекови: „Бидете умерени во сè, дишете чист воздух, правете нега на кожата и физички вежби секој ден ... и лекувајте малку болка со пост, наместо со лекови“.
40 дена пост - и ние сме во право на тоа. Како си - дали постиш? Што постиш? Иако првично беше постено од религиозни или духовни причини, денес во голема мера стана стил на живот и тренд. Постот е кул!
Многу луѓе околу мене постат или барем се обидуваат! За жал, во реалноста волјата понекогаш не е толку железна како резолуцијата! Темите за постот се разновидни: од дигитално детоксикација преку пост во социјалните мрежи, или пост на Интернет до авто пост, пост на кафе, пост на алкохол, пост на шеќер или пост на месо и терапевтски пост, сè може да се најде. Многумина постат со голем успех, некои немаат волја да го видат тоа до крај, а други остануваат во прелиминарната фаза на постот со мисли како „Само размислувам дали треба да посам оваа година“ или „сепак ќе се исплати воопшто од почетокот на постот оваа година “или„ дали имам доволно шегаџии за мојот пост ... “!
Зошто ја избрав AIP како тема за пост? Палео е прекрасна форма на исхрана, но понекогаш телото бара малку повеќе, или во овој случај помалку. Дополнителното одрекување од јајца, јаткасти плодови, растенија од вештерки и слично, честопати ми помагаше во минатото да се чувствувам добро, добро и здраво надвор од Палео. Отсекогаш ми даваше многу енергија и сила и имаше огромно влијание врз мојата физичка благосостојба. Покрај тоа, TRIAS Verlag ми испрати прекрасна книга за готвење AIP пред некое време, што навистина ми се допаѓа и што е многу корисно во оваа фаза. „Палео автоимуна терапија - Книга за готвење“. Тој е еден од ретките (ако не и единствените) книги за готвење AIP кои се исто така достапни на германски јазик. Напишано е од американската блогерка Рачаел Брајант, која објавува прекрасни рецепти за АИП на нејзината прекрасна веб-страница www.meatified.com. Нејзините рецепти и нејзината одлична книга за готвење ми помагаат да ја усовршам мојата програма за пост AIP. Рецептите се навистина едноставни и исклучително вкусни. Денес би сакал да ве запознаам со еден од рецептите од книгата за готвење.
Секој што го познава мојот блог знае дека сум fanубител на хлебните. Кога за прв пат ја отворив „Палео автоимунотерапија - Книга за готвење“, веднаш забележав рецепт што навистина сакав да го готвам.
Хлебните крокети со панцета и црвен кромид. Јадењето е навистина неверојатно! Хлебните се лупат, варат и пасираат. Можете да направите прекрасно тесто од каша од хлебните, што е многу слично на тестото од компир, но без брашно, скроб или јајце. Навистина неверојатно! Можете да го наполните тестото со сите видови состојки. Во оригиналниот рецепт беше исполнет со панцета. Но, не мора да биде панцета или сланина.
Бидејќи во моментов се обидувам малку да ја намалам потрошувачката на месо и покрај AIP, веќе ги наполнив крокетите со билка - фил со зеленчук или печурки! Слатка варијанта е исто така можна! Моите крокети визуелно не се толку совршени како оние во готвачот, но тоа не го наруши вкусот. Ви благодариме за овој прекрасен рецепт, ви благодарам многу за книгата за готвење!
Зелена салата или - во зависност од сезоната - зелева салата има добар вкус со крокетите. Бидејќи во моментов готвам многу од рецептите на Рачаел Брајант и од вашата книга за готвење, ќе ве информирам. Ако сте iousубопитни, препорачувам да ја нарачате книгата, таа навистина се исплати!
Забавувајте се и уживајте во готвењето и со среќа со постот.