Пост со ориз Вака го ослободувате метаболизмот со еден пост ден во неделата

На ориз: еден ден пост го олеснува метаболизмот

  • Како алтернатива на долгиот пост, еден пост дневно може да биде добар за организмот.
  • Само ориз или компир е дозволено 24 часа.
  • Висококвалитетни масла и доволно течности ја поддржуваат детоксикацијата.

Лош брукенау. Заситени масни киселини, животински протеини, разни адитиви за вештачка храна: Повеќето луѓе консумираат премногу работи секој ден поради кои метаболизмот работи непотребно. И вие не секогаш сакате или не можете да го спречите ова со фундаментална промена во исхраната. Експертот за постење Рајнер Матејка тогаш препорачува барем еден ден за олеснување неделно.

НА ПРЕДМЕТОТ

еден

  • Брзо
  • исхрана
  • Храна
  • Семејство и здравје

16 часа без храна: што е добро со наизменичен пост?

Ориз или компири за еден ден

Не мора нужно помалку да се јаде тој ден. „Сè уште можете да јадете сито“, објаснува главниот лекар во Малтесер Клиник во Бад Брикенау. Сепак, има само ориз, компири или зеленчук, плус вода или билен чај - и ништо друго. Оние кои можат да го толерираат, можат да имаат овошен ден наместо ден на компир/ориз, но тоа не е препорачливо за секого. „Ова станува тешко со воспалително заболување на дебелото црево или синдром на нервозно дебело црево“, вели Матејка.

Оние кои претпочитаат стандардизирана диета можат да ги рафинираат со висококвалитетни маснотии, односно ленено масло со компири или масло од орев со зеленчук. Сепак, пред сè, важно е да се изостави другата стандардна диета и, на пример, да се откаже од колбаси и сирење, месо и слатки.

НА ПРЕДМЕТОТ

  • да јаде и пие
  • исхрана
  • советник

Рижото на 'рж: не мора секогаш да е ориз

Зголемете го метаболизмот: ова се најдобрите совети

Метаболизмот и телесната тежина се регулираат

Ова му дава можност на метаболизмот да работи надвор од насобраната планина со тешко сварливи состојки. И под услов да има доволно течност, бубрезите можат да излачуваат непожелни супстанции на овој ден. „Народниот јазик зборува за деацидификација, што всушност не е сосема погрешно“, вели Матејка.

Не само метаболизмот и телесната тежина имаат корист од ова олеснување. Идеално, ова исто така ќе спречи сериозни болести како што се замастен црн дроб, висок крвен притисок или дијабетес. Телото прима вредни растителни и минерални материи од компири и слично.