Пост со семејството Така функционира! Медиумски посни бонбони пост; TeeFee

Пролетното време е пост! Како пролетно чистење за свој дом, многу луѓе ги користат шесте недели пред Велигден за да го исчистат своето тело и ум. Кога нашата постара ќерка неодамна возбудено го донесе предметот дома од училиште, си помислив: дали постот може да работи и со деца? Да вежбате да правите без заедно неколку недели, да живеете умно и исто така како родители да го испитате сопственото однесување на потрошувачите? Да, сакавме да пробаме. И досега морам да кажам: Оди многу добро! Затоа, денес ги имам моите најдобри идеи за вас за релаксиран и здрав пост како семејство. Тие го штитат буџетот на вашето домаќинство, животната средина и спроведувањето е навистина забавно за целото семејство!

Пост 2019 година: Строгите диети со глад не се наменети за деца

Постите во Западната црква започнуваат во средата од пепел и завршуваат во Велигден во Светата недела. Христијаните ширум светот ги користат 40-те дена за да размислат и да се покајат. Неделите не се сметаат за денови на пост. Добра можност за многумина да се ослободат од зимските маснотии.

Сепак, строгите пости и диети не се за деца без претходен лекарски преглед. Ако не ја добиете потребната енергија, внес на витамини и хранливи материи, може да се појават симптоми на недостаток и нарушувања на растот. Како и да е, можете да го искористите времето пред Велигден за да практикувате здрави навики во исхраната и воздржаност заедно со семејството.

Алтернативни идеи за пост за семејства

Постот не треба да биде сè за слабеење. Можете да направите многу добро во процесот, да научите нови навики на потрошувачка како семејство и да живеете повнимателно. Свесно искористете го Великиот пост 2019 за да се збогувате со оптоварувачките навики во секојдневниот семеен живот на некое време. Помалку е повеќе. Добро време да започнете со нов начин на живот и да ги извршувате целите како што се „одржлив или живот без шеќер“ отсега натаму со посветеност. Еве неколку нови идеи за вашиот сопствен семеен календар за постење:

1. Медиумски пост за млади и стари лица

помалку телевизија неделно на пост (воведување на денови без ТВ за целото семејство)
Паметен телефон, таблет и соработка за родителите да останат надвор навечер (дигитален детокс)
наместо Фејсбук и Нетфликс повеќе време заедно како пар навечер
прочитајте им убава бајка на децата на каучот секоја вечер
Слушајте радио претстави попладне
помалку купувајте преку Интернет и планирате да одите заедно на шопинг во градот

Помалку потрошена храна

Купете паметни и внимателни намирници за семејството, користејќи список за шопинг или неделен план
фотографирајте го отпадот што може да се јаде еднаш неделно и обидете се да ја намалите количината на фрлена храна за следната недела
Покажете им на децата дека повеќе сакаат да ставаат помалку храна на своите чинии со оброци
Обработувајте ја храната брзо и редовно проверувајте ги залихите, на пример во фрижидер, за најдобро пред датумот
Бидете креативни во кујната и користете лисја од зелена салата како чинија, на пример, или да завиткате мали задоволства во детската кутија за ручек

3. Органски пост: купувајте помалку „конвенционални“ производи

Кога купувате храна, обрнете внимание на органскиот печат или купувајте свежи производи директно од локален земјоделец
здравите органски производи не содржат никакви вештачки адитиви и се со повисок квалитет
„Био“ се залага за транспарентност и почитуван третман на луѓето, животните и животната средина

Liveивејте без пластика како семејство

понекогаш за неколку недели или за целиот период на пост без ништо што е завиткано во пластика
Имајте месо, колбаси и сирење спакувани во кутија Тупервер директно на шалтерот во фрижидер
Зеленчукот и овошјето одат директно во хартиена кеса, ако е можно на регионалниот неделен пазар
Може да купите млеко и јогурт во стаклени верзии
Избегнувајте пластични шишиња за еднократна употреба, наместо да пиете вода од чешма и да наполнувате шишиња за повеќекратна употреба кога сте во движење
Лебот и ролатите доаѓаат во сопствената торба од јута

Чај пост за мама и тато

целосно одречете се од кафе, алкохол и зашеќерени пијалоци
Заменете го кафето со вкусен органски чај
ако имате кафе за да одите, наполнете ја вашата чаша за повеќекратна употреба
Пијте чај посни попладне и навечер наместо да грицкате слатки
создадете разновидност со различни видови чај

Автомобил пост

Заменете го автомобилот со други превозни средства што е можно почесто со цел да се намали потрошувачката на јаглерод диоксид што го оштетува климата како семејство
Велосипедизам, воз или автобус до градинка, училиште и работа неколку недели
Секогаш пешачете на кратки растојанија
Формирајте базени за автомобили, на пример за неделна детска гимнастика
обидете се со споделување автомобили во градот
Преиспитајте го начинот на користење на автомобилот во семејството

Шеќер пост со деца

обучете со децата специјално за да избегнете слатки неколку дена, а потоа цела недела
Вклучете алтернативи без калории почесто во денот, како што се зачинување чаша чај TeaFee или вода со TeaFee пиење магија
Испразнете го слаткото слатко и престанете да купувате нови слатки
Слатките сувенири првично се ставаат во кутија што се отвора само по Велигден
Кутија со одреден број слатки (слатки, барови) неделно е исто така корисна за започнување на намалување на шеќерот
Како семејство, целосно откажете се од шеќерот една недела, најдоброто нешто што треба да направите е да се регистрирате за нашиот 7-дневен предизвик и едноставно да го испробате бесплатно под надзор!

Без што правите за време на постот? Што би им препорачал на другите семејства?

Пиши ми во коментарите!