Пост Вака работи на вашиот изглед
Постот е повеќе од тоа да не јаде цврста храна. Телото се детоксицира, чисти и олеснува. Убавината има и вредност од своите пари: кожата се затегнува, малите нечистотии исчезнуваат. ФОРМА Онлајн, заедно со постот лекар Др. Едуард Песина тајната за убавина.
- Започнете со пост за време на викендот
- Постот помага против целулитот
- Повеќе благосостојба преку постот
Започнете со пост за време на викендот
ФОРМИ ОНЛАЈН: Постот традиционално започнува во средата од пепел. Кога е добро време да се започне една недела пост?
Д-р Едуард Песина: Денот на олеснување, односно денот на кој веќе ја намалувате храната и се расположувате за неделата на постот, е поволен во петок. Ова е проследено со вистински почеток на пост со евакуација на дебелото црево за време на викенд; и можно е повеќе време и тишина.
ФОРМА: Пост за работни луѓе - дали е тоа можно или препорачувате да одморите во секој случај?
Д-р Песина: Дефинитивно треба да одвоите време да се справите со вашето тело и душа, да ги почувствувате внатрешните импулси и да можете да им попуштите.
ФОРМА: Што се случува со телото за време на постот?
Д-р Песина: Постои префрлување од снабдување со енергија однадвор до напојување од резервоарите за складирање внатре. Како резултат, производството на дигестивни сокови е запрено, што доведува до 30% заштеда на енергија и доведува до чувство на глад да не се појави.
Постот помага против целулитот
ФОРМА: Постот ве прави поубави - која е тајната на убавината?
Д-р Песина: Му давате на телото можност да „исчисти“. Депозитите од секаков вид се отстрануваат преку екскреторните органи. Ова исто така ја вклучува и кожата. Вие сте така да кажете чиста во порите. И на тоа може да се види како „убавина одвнатре“. Ист начин целулитот може да се намали со повторен пост. Бидејќи станува збор за складирање на депозити.
ФОРМА: За време на постот, еден троши само течна храна. На крајот, често имате неколку килограми помалку од порано. Постот е добра програма за диети?
Д-р Песина: Не! Слабеењето е една од пријатните последици од една недела пост. Сепак, постот само поради можно намалување на телесната тежина ја промашува идејата за терапевтски пост.
Повеќе благосостојба преку постот
ФОРМА: Кои позитивни влијанија имаат постот врз умот и благосостојбата?
Д-р Песина: Претставува пресвртница во целиот тек на животот. Ако се повратите некое време, слушајќи ја внатрешноста, поминувате помалку, правите без луксузни добра, работа и други одвлекување внимание, прави простор да се почувствувате повторно! Ова продолжува да работи некое време по постот.
ФОРМА: Womenени или мажи - кои постат почесто?
Д-р Песина: Мислам дека жените го прават тоа почесто.
ФОРМА: Кој дефинитивно треба да се воздржи од пост?
Д-р Песина: Луѓето кои треба редовно да земаат одредени лекови треба претходно да се консултираат со лекар. Треба да направите разлика помеѓу „постот за здрави луѓе“ и „терапевтскиот пост“. Ова е за луѓе кои имаат болест што може да се промени постот. Треба да постите само под медицински надзор.
Дали сакате да изгубите неколку килограми? На ова видео ви прикажуваме совети кои можат да ви помогнат здраво да изгубите тежина.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.