Пост Вака реагира организмот Аугсбургер алгемаин
Сосема неколку работи се случуваат на телото за време на постот. Постот се чувствува слаб, лошо расположен и гладен. Ако ниското ниво заврши, започнуваат корисни ефекти.
На почетокот на постот, тој ги покрива своите енергетски потреби од резервите на гликоген, во следните денови има зголемено формирање на нова гликоза од протеинските компоненти. За да се спречи опасно губење на протеини, телото постепено преминува во механизам за заштеда на протеини и „внатрешна исхрана“: метаболизам на постот.
Со помош на таканаречената кетогенеза, масните резерви се сè повеќе достапни за производство на енергија. Организмот користи трик за да направи масни киселини (над 90 проценти од распаднатото количество маснотии), кои нормално не можат да се метаболизираат од мускулните клетки, сè уште употребливи. Ова се случува преку конверзија на масни киселини во кетонски тела (тоа се ß-хидроксибутират, ацетоацетат и ацетон), кои сега се исто така достапни на мускулите и нервните клетки за општо производство на енергија и го намалуваат чувството на глад. За жал, ацетонот е одговорен и за многу непотребниот „пост здив“. Не-постените практиканти постојано укажуваат на опасноста од деградација на протеините за време на постот. Всушност, за време на првите неколку дена од постот, околу 75-100 g од сопствениот протеин на телото (околу 400 kcal) се распаѓаат дневно за да се обезбеди гликоза, од која зависи мозокот. Остатокот
е покриено со мобилизирање на приближно 160 гр маснотии. По неколку дена, мозокот може да ги користи кетонските тела произведени од согорувањето на маснотиите. Ова во голема мера ги намалува дневните потреби за гликоза. Количината на протеини потребни за глуконеогенезата тогаш е само околу 20 g на ден, т.е. 3-5 проценти од дневната количина
. Д-р Хилмар Бургграб, прв претседател на Германската академија за пост, на оваа тема: "По околу два дена, телото добива 80 проценти од потребната енергија од масното ткиво. Разградувањето на протеините на долг рок е прилично ниско и само тоа се користи Она што не му треба на телото. Виталните протеини од нервите, мозокот или срцевиот мускул не се нападнати за време на нормален пост. А, скелетните мускули се распаѓаат само кога лицето не се движи доволно. "
Бројот на импулси се намалува. Нискиот крвен притисок се зголемува, високиот крвен притисок се намалува. Бургграб: "Слабостите на циркулацијата се јавуваат кога се пие премалку или телото е хипогликемично. Хипогликемија може да се појави во првите два дена ако организмот сè уште не се променил правилно. Помага малку мед или гликоза".
Содржината на киселина во гастричниот сок што сè уште е формирана се намалува. Gолчен меур: Отпрвин се лачи повеќе жолчка, подоцна помалку. Gолчното кесе се празни.
Движењето на дебелото црево е сè уште присутно, но помалку дигестивни сокови се излачуваат.
Помалку, повеќе кисела урина со помалку азот.
Се појавуваат екскреции со силен мирис преку кожата и белите дробови и може да се појави карактеристичен мирис на екскреција кај одредени болести.
Нервен систем:
Постот има смирувачки и релаксирачки ефект, ги зголемува перформансите и го менува расположението.
Имунолошки систем:
Над 80 проценти од нашиот имунолошки систем се наоѓа во дигестивниот тракт. За време на постот, овој дел од имунолошкиот систем е ослободен од својата задача. Имунолошкиот систем се смирува со намалување на внесот на алергени и хранливи материи кои се вклучени во воспалителни реакции. Покрај тоа, тешко се создаваат производи за ферментација и бактериски токсини во дигестивниот тракт. Имунолошкиот систем поддржува и благосостојба за време на постот. Научниците дури неодамна ги истражуваа врските помеѓу имунолошкиот и хормонскиот систем.