Пост за дијабетес
Оние кои постат редовно или ги следат правилата за наизменичен пост доживуваат многу здравствени придобивки. Постот може да го заштити мозокот од деменција, да го намали ризикот од рак на дојка и - како што покажа новата студија - очигледно исто така лечи дијабетес.
Постот има корисен ефект врз дијабетисот
Во студија со човечки клетки на панкреасот, истражувачите од Универзитетот во Јужна Калифорнија (УСЦ) откриле во февруари 2017 година дека форма на диета со редовни периоди на гладување може да биде исклучително корисна за дијабетесот. Постот помага да се стабилизираат нивоата на шеќер во крвта и исто така може да предизвика формирање на нови клетки на панкреасот. Новите клетки на панкреасот потоа ги заменуваат старите, нефункционални клетки на панкреасот - што јасно укажува на корисен ефект на постот кај дијабетесот.
Постот помага при дијабетес тип 1 и тип 2
Кај дијабетес тип 1 и во подоцнежните фази на дијабетес тип 2, панкреасот губи се повеќе од своите клетки кои произведуваат инсулин (бета клетки) - и се зголемува нестабилноста на нивото на шеќер во крвта.
Наодите на професорот Валтер Лонго - раководител на Институтот за долговечност на Училиштето за геронтологија Леонард Дејвис во Калифорнија - покажуваат дека еден вид диета со периоди на постење што го повторува го зголемува бројот на бета-клетки што произведуваат инсулин во панкреасот и го промовираат лачењето на инсулин по кратко време и кај дијабетес тип 1 и тип 2. После постот, симптомите на дијабетес се подобриле кај заболените од двата типа дијабетес.
Нефункционалните клетки можат одеднаш да создадат инсулин повторно со пост
Ако повремено постење се практикува одново и одново помеѓу фазите со нормална форма на исхрана, оние клетки на панкреасот што повеќе не можат да произведуваат инсулин одеднаш се претвораат во клетки што произведуваат инсулин ", вели Лонго." На овој начин, глувците веќе може да се излечат имале дијабетес во доцна фаза (тип 1 и тип 2). Во културите на човечки клетки на панкреас, исто така, беше можно повторно да се активираат неактивните клетки на панкреасот на пациентите од типот 1 во функционалните клетки со пост “.
Постот се чини дека ги активира гените во клетките кои се нормално активни само за време на ембрионалниот период, т.е. кога панкреасот сè уште се развива. Овие гени се одговорни за производство на одреден протеин. Наречен е Неурогенин-3 и е скратено на Ngn3 - и токму овој протеин е очигледно клучна супстанца која иницира развој на нови бета клетки кои произведуваат инсулин.
Постот пет дена во месецот може да биде доволен за лекување на дијабетес
Професорот Лонго во моментов ги планира првите клинички студии со методот на пост. Тој е сигурен дека еден ден дијабетичарите официјално ќе бидат охрабрени од нивните лекари да постат пет дена во месецот, на пример, и на овој начин ќе можат да го вратат здравото производство на инсулин и избалансираното ниво на шеќер во крвта.
Најдобро е дијабетичарите да постат во друштво на лекар што пости
Ако сте дијабетичар и сакате да го испробате методот на пост на професорот Лонго, ве молиме разговарајте за вашите планови со вашиот дијабетолог или, уште подобро, со пост-лекар. Добијте медицинска поддршка и совет за време на постот. На крајот на краиштата, нивото на шеќер во крвта треба внимателно да се провери за тоа време и вашите лекови треба да се прилагодат соодветно.
Постот е корисен дури и со мултиплекс склероза
Студијата на професорот Лонго е објавена во списанието Цел на 23 февруари 2017 година и е последната од низата студии кои ги разгледуваа здравствените придобивки од постот, особено наизменичното постење. Другите студии се појавија во списанието Science Translational Medicine - исто така во февруари 2017 година.
Овие покажаа дека терапевтскиот пост не само што може високо да се препорача за дијабетес, туку и за кардиоваскуларниот систем, е исто така одлична мерка против стареење и спречува карцином, па дури и вреди да се испроба за автоимуни болести како што е мултиплекс склерозата е.
Колку добро постот исто така може да го одржи мозокот во форма и здрав, може да прочитате овде: Пост за мозокот
Прочитајте како функционира повремениот пост тука: Интермитентен пост - ритам на здрава исхрана
Како да направите посна супа, можете да дознаете овде.