Пост за здрави луѓе - терен извештај

вовед

Нашиот извештај за искуство има за цел да предизвика iosубопитност и да ве охрабри да се обидете сами да постите, тој не е детален водич за постот. Ако имате намера да пробате пост и да го сторите тоа за прв пат, треба да се придружите на група во центарот за образование на возрасни или бројните понуди. Тоа го прави почетокот полесен. Ако сакате да го пробате самостојно, има навистина добри книги кои помагаат чекор по чекор со постот и исто така ги решаваат проблемите што се јавуваат при постот. Составивме избор за вас.

Постот значи Не до гладуваат. Телото се превртува и ја добива својата енергија од акумулираните наслаги. Јадењето помалку е полесно отколку јадењето помалку. За многумина, тоа е поврзано дури и со чувство на еластичност и високи физички перформанси. Постот е добра можност,

нов Чувство на тело да се добие,
преброди Навики и размислување за „порок“ и некое време да се ослободи од сето тоа,
нови Диети обидувајќи се некое време, бидејќи постот им дава на телото и на пупките за вкус нов почеток и последно, но не и најважно
на Тежина да се намали, под услов да се пости доволно долго и многу внимателно да ги набудува деновите на таложење.

Во принцип, се прави разлика помеѓу:

Пост за здрави - Значи, за секого, можно самостојно или во бројни групи,
Терапевтски пост - во посна клиника или под медицински надзор,
Духовен пост - за размислување, собирање и концентрација, интегрирани во верските обреди, но исто така и пред важни одлуки или во фази на жалост.

Погледнете ја и статијата на Др. медицински Хелмут Лицнер "Што е пост? Што е терапевтски пост?"

Во нашиот теренски извештај, ние покажуваме како функционира постот во секојдневниот живот, сакаме да го отстраниме стравот од постот и да ве охрабриме да го испробате. Секојдневно ја придружуваме нашата уредничка во нејзиниот постен лек. Му благодариме на д-р. медицински Рајмунд Вагнер и натуропатот Кримхилт Валденмаер. Забавувајте се додека читате.

Сепак, овој преглед не е детален водич за постот. Тука се повикуваме на врските на Интернет или на нашите препораки за литература. Постојат многу добри книги што самостојно го поддржуваат постот. На форумот можете да ги споделите вашите посни искуства со други читатели.

Отворање на кредити

Одвикнување, длабока дупка и одлука

Daughterерка ми е болна, стомачна инфекција turns го сврти стомакот наопаку: цела ноќ со интервал од 15 минути, подоцна 30. Ниту еден од средствата за кои знам не помага. Само околу 5 часот наутро може да спие два часа истовремено, а исто и јас. Следното утро спие многу. Можам да стигнам малку до сон. Кога е будна, нејзината мајка е потребна целосно, таа сепак се крши повремено, иако јас дури и не и давам чај. Од пладневните часови, таа ги чува првите лажици чај во стомакот. Акупресурната масажа е конечно ефикасна против гадење и помага да се избегнат некои напади.

(Акупресурна точка за гадење: Точката е на подлактицата, околу 3 см над преклопот на зглобот. Лежи точно во средината помеѓу тетивите. Масирајте ја оваа точка рамномерно околу 30 секунди, повторете ја по 10 минути. Исто така помага при гадење во автомобилот. Извор: БЕРГЕР: „Холистички третман на болни деца“, Тријас Верлаг)

Всушност, јас сè уште дојам. Добро би било сега да може повторно да пие за да може да застане на нозе. Додека можев да продолжам со доењето кратко време по повраќање со едноставно лош стомак, знаев дека ако имам инфекција, млекото може само полека да се навлезе назад: 5 голтки чај, 5 голтки мајчино млеко, 5 голтки чај. Тоа секогаш функционирало прилично добро. Вечерта малата беше подготвена да пробам, чајот останува внатре, таа побара млеко повеќе од доволно. Резултатот беше шокантен: тој целосно го расчистува стомакот и почнува да повраќа повторно 15 минути. По час и половина таа повторно спие. Успехот од три четвртини на ден заврши.

Лежам долго со неа и мислам. Колку подолго размислувам, толку појасно станува дека ова е знак за решавање на одвикнување. Малиот е 3½. Во ред беше и двајцата да ја одржуваме врската со доење толку долго и таа се концентрираше на тоа да добие „мајка“ за само неколку минути, дури и ако имав малку време за неа на моменти поради мојата работа.

Кога ќе се разбуди и побара млеко, без двоумење прифаќа дека веќе не може да го толерира моето млеко. Уште два-три прашања следниот ден и следната вечер, а потоа таа не поставува повеќе. Бев среќен и истовремено ужаснат.

Следниот ден градите ми се тврди. Немам доено 36 часа. Градите остануваат напорни цел ден, кога го пијам тоа е чај од жалфија.

Малата спие многу, но не сака да биде сама, штом ќе забележи дека ја напуштам просторијата, се буди. Полека добивам проблем. Морам да завршам работа до вечер. Мојот сопруг доаѓа дома рано, па јас сè уште можам да управувам: вообичаен акт на балансирање помеѓу работата и мајчинството, што понекогаш работи повеќе или помалку. И мојот сопруг ја носи малата во кревет, таа веројатно е над планината.

Потоа навечер се што избива од мене, она што го имам во мене. После тоа, засега е тивко. Оставам сè и одам да спијам. Но, сонот не доаѓа. Сега ме обзема одвикнување: тага што минаа пријатните моменти, моменти полни со блискост и топлина. Всушност, треба да бидам среќен: моето тело повторно ми припаѓа мене, пиј чаша шампањ на забави, носете тело повторно. Радоста не сака да се постави правилно.

Во исто време, болеста навистина се шири во мене, Забележувам колку сум сè повеќе беден. Кога малата се разбуди и треба да оди во тоалет, тоа мора да го направи сама.

Кога ќе се разбудам наутро, се чувствувам лошо како што не сум се чувствувал долго време. Со многу труд успевам да и сварам чај на малата, таа е повторно во форма. Таа има изненадувачки разбирање за мене: „Само лежи таму, мамо“, таа ужива да не мора да лежи во кревет повеќе, се движи низ куќата, си игра со своите кукли и ужива во она што веќе и е дозволено да го јаде: оризови колачи и Јаболко: конечно јадете и пијте повторно!

Останувам во кревет, сакам да спијам, но не се осмелувам, барем сакам да слушнам што прави со ушите. Кога нешто пред пладне мојот сопруг навистина дојде на мојот повик за помош, јас сум пресреќен. Јас спијам до раните вечерни часови. Подобро е, но не и сериозно, имам лоши болки во телото што го активираат ова огромно чувство на болест.

Додека лежам во кревет, ми се јавува идејата за пост. Во последните 3 ½ години од доењето секогаш решавав: ако повеќе не доите, повторно постете. Големото чистење е сигурно добро по долго време, треба да ги сменам порциите за храна повторно за да ги задоволам моите потреби - ова е многу полесно по постот, избрзаниот оброк влезе во секојдневниот живот и, последно, но не и последно, не би било толку лошо ако исто така исчезнуваат две кила што заглавиле после бременоста.

Постот доаѓа малку одеднаш сега, но како и да е, стомакот е празен. Ова го елиминира денот на ослободување од стрес што инаку води до пост, што, така да се каже, ја предвидуваше болеста. Ми треба уште еден час додека не бидам подготвен да одам до спроведувањето.

Прва акција: Клизма, се надевам дека ќе ја подобрам мојата целокупна состојба со тоа. Некако заплетка мало неподготвеност да се преземе оваа акција, иако тоа не е ново за мене. Сега сум изненаден колку е лесно.

(клизма: За возрасен ви треба наводнувач со клизма цевка (достапна во аптека), за деца е доволен шприц со клизма. Садот на наводнувачот е исполнет со околу половина литар вода на телесна температура (чајот од камилица би бил корисен само ако дијарејата опстојува). Цевката за клизма е подмачкана и вметната 10 см во анусот додека лежи на страна. Резервоарот за вода е поставен околу еден метар повисок. Turnе го вклучите пилешкото и ќе ја оставите водата да тече. Потоа се обидувате да го држите 5-15 минути и да го испразните на вообичаен начин.)

Јас сè уште цицам масло, што го правев секоја вечер некое време откако имав парадентоза, но неодамна. Тоа треба да му помогне на моето тело побрзо да се ослободи од подвижните токсини предизвикани од болеста.

(Вшмукување на маслото: Вшмукувањето масло е стар руски метод за чистење на телото: една лажица девствено масло (сончоглед, сусам) постојано се влече низ забите околу 10-15 минути. Ова го мобилизира лимфниот систем на лицето. Лимфата е одговорна за отстранување на отпадните материи и токсините. Интензивното движење ги влече овие супстанции во маслото. Резултатот е водена емулзија која е токсична и дефинитивно треба да се исплука и да се фрли во ѓубре. За вшмукување на маслото се вели дека има бројни ефекти во оралниот систем, но и во целото тело. Детален опис на НОРБЕРТСКА ПОРАКА може да се најде на пр. Во списанието Natur & Heilen, број 11/2001

Јас сепак решавам да се бањам целосно за да можам навистина да се загреам. Продолжувам да додавам топла вода додека не стане премногу. Веднаш штом ќе се исушам, забележувам дека беше навистина премногу: водопад ми брза во ушите. Оставив да паднам на креветот и да „пареам“ додека не исчезнат водопадот. Следниот ден прочитав во мојата посна книга дека повеќе не требаше да се бањам тој ден. Одамна не го прочитав.

Барем по сите постапки што ги боли моето тело скоро ги нема, можам да спијам прекрасно. Мојот прв ден на постот започнува утре.