Постапка за детоксикација на телото - Вики сурова храна
Оваа статија опишува различни методи кои можат да се користат заедно со диета со сирова храна за да се помогне во процесот на детоксикација на организмот. Овие мерки не можат да ја заменат диетата со сурова храна, бидејќи сеопфатна детоксикација и чистење на организмот може да се започне само доколку диетата се префрли на 100% сурова храна.
Содржина
- 1 храна за детоксикација
- 2 спортови и сауна
- 3 чистење и нега на кожата
- 4 постот
- 5 кетогени диети
- 6 пренасочување
- 7 методи на лекување
- 8 литература
Храна за детоксикација
Сите природни јадења имаат ефект на детоксикација. Мал список со попотентна и помалку детоксикација на сурова храна може да се најде во делот за детоксикација на сурова храна.
Спорт и сауна
Метаболизмот значително се забрзува преку вежбање. Ова овозможува распаѓање на токсини кои никогаш не се напаѓаат при мирување. Потењето помага и во излачувањето на токсините преку кожата. Од оваа причина, сауните имаат и смисла. Препорачливо е да ја чистите целата кожа темелно по сауна и да ја исплакнете со вода.
Треба да се напомене дека активната физичка активност преку спортот генерално се претпочита од пасивен метод како што е земање сауна.
Чистење и нега на кожата
Кожата е важен орган за екскреција во телото. Со цел оптимално да ја поддржите вашата работа, се препорачува природно чистење и нега на кожата и косата.
Брзо
Во натуропатијата се препорачува произволен пост за прочистување и детоксикација на организмот. Сепак, оваа препорака треба да се преиспита за диета со суров зеленчук. Повеќе за ова во следната статија: Пост.
Кетогена диета
Метаболизмот на кетогената диета е сличен на постот, во кој телото повеќе не прима никакви јаглени хидрати однадвор и затоа мора да се прилагоди на распаѓањето на сопствените масти и протеини: едвај јадете повеќе храна што содржи јаглени хидрати и на овој начин влегувате во Состојба на кетоза. Повеќе детали се објаснети во делот Состојба на кетоза. Во оваа состојба се одвива посебен вид на детоксикација. Во принцип, кетогената диета е најдобро прилагодена за зимата во Европа.
Пренасочување
Ова е терминот што се користи за да се опишат специфични процедури за отстранување на одделни токсини од телото. Добро познати методи може да се најдат во токсикологијата, видете ја книгата на Макс Даундерер во литературната листа. Постои напис специјално за проблемот со тешките метали, кој е скоро сеприсутен поради широко распространетата употреба на забни пломби кои содржат жива (познати како „амалгами“): Пренасочување на тешки метали.
Методи на лекување
Мал список на исцелители кои се запознаени со диетата со сирова храна или кои самите ја практикуваат, може да се најде тука: Лекари, натуропати и други помагачи.