Постарите треба добро да ја зачинуваат храната - практика на лекување
Спротивстави на губење на апетит со зачини
Силното зачинување во староста може да го стимулира апетитот. Постарите треба да бидат само малку повнимателни со сол.
Многу постари лица имаат недоволна тежина бидејќи нивниот апетит се намалува со возраста. Причината за ова е намалениот квалитет на сетилната перцепција. Постарите луѓе не само што гледаат полошо, туку имаат и помалку вкус. Како резултат, сетилното искуство преку добра храна во голема мера отсуствува. „Сепак, силното зачинување може да се спротивстави на губење на апетит“, како што објасни Клаудија Менеброкер, диететичар за геријатриска терапија со исхрана. Пипер, црвен пипер и свежи билки се најдобри.
Пријатен мирис ве тера да сакате да јадете
Пријатниот мирис на зачините и билките во храната ве тера да сакате повторно да јадете. Затоа е важно постарите луѓе повторно да ја перцепираат храната посилно. Силни зачини како црвена пиперка и бибер, но и билки се идеални за ова. Солта, од друга страна, треба да се користи само ретко, бидејќи солта исто така го промовира постојниот висок крвен притисок.
Со цел да се стимулира чувството за вид, треба да се стават шарени чаршафи. Постарите можеле подобро да ги согледаат плочите. Покрај тоа, обоената храна исто така го зголемува расположението и со тоа се спротивставува на депресивните расположенија, според експертот за исхрана. (sb)
Фото кредит: Карстен Јингер/pixelio.de
Слична содржина
КОВИД-19: Бубрежните заболувања се водечки фактор на ризик за престој во болница
Дали CBD влијае на можноста за возење во сообраќај?
Информации за авторот и изворот
Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.