Посте сè што треба да знаете за тоа
Со прочистување до нова енергија
Првично, постот имаше религиозно потекло: Во раното христијанство, одрекувањето од цврста храна имало за цел да потсети на 40-те дена што Исус ги поминал на пост и молејќи се во пустината. Денес здравствените аспекти се повеќе во преден план. На идеја за мир ќе најдете сè што треба да знаете за постот: упатства и совети за тоа како свесно да се доживее постот.
Пост: Нашето тело ни се заблагодарува за тоа
Може да биде тешко, особено на почетокот. Но, нашето тело ни благодари за постот: повлекувањето на храната ги намалува вредностите на липидите во крвта и крвниот притисок, ги прочистува црниот дроб и мускулите од маснотии. Многумина од нас јадат погрешни работи: премногу шеќер, премногу сахаризирани протеини, премногу заситени масти. Токму поради оваа причина милиони луѓе во Германија редовно прочистуваат - повеќето од нив се жени. Тие не јадат каква било цврста храна една недела, наместо тоа консумираат вода, чај, овошни сокови или супа од зеленчук. Она што звучи како круто само-казнување, навивачите на постот сосема поинаку го перцепираат: Тие чувствуваат внатрешно прочистување, ги полнат батериите, чувствуваат леснотија и задоволство. Главата станува слободна, се чувствувате поотворено, избалансирано и опуштено, поврзани со себе си. И постот ги сензибилизира сетилата: вкусот се интензивира, мирисите се појасно перципирани.
Оние кои сакаат да постат мора да бидат здрави
Постот не се препорачува за секого: телото мора да биде здраво ако го изложите на такво радикално одрекување. И секој почеток е тежок: Во првите неколку дена, телото безмилосно ги истакнува своите слаби точки. Ова може да се манифестира во главоболки и болки во телото, во несоница, замор или низок крвен притисок. Ако играте со идејата да започнете пост, претходно посетете го вашиот лекар - и идеја за мене! Кај нас ќе најдете совети за пост и информации за различните видови на детоксикација и процесите во вашето тело. Затоа што само кога ќе ги добиете сите важни знаења, треба да му го наметнете овој тест на вашето тело: Најважно е и ќе остане вашето здравје и благосостојба!