Постејќи поинаку 7 алтернативни идеи за посните јубилејни денови

Великиот пост веќе започна. Размислував за постот оваа година од почетокот на јануари. Некои од моите пријатели секоја година го користат времето пред Велигден за да избегнат слатки, алкохол или месо. Во комбинација со вежбање, како што се јога или медитација, искуствата што ги имате се постојано позитивни и апстиненцијата не е тешка во повеќето случаи.

Постот може да ве научи да ги изострувате вашите сетила и да правите без помага да се концентрирате на најважните. Понекогаш е добро да се одрече од работите за да се види колку се вредни и природни некои работи. Не секој може (од здравствени и други причини) и можеби не сака да ја намали храната. Сепак, постојат работи што може да се изостават некое време. Ако сакате да вежбате малку одрекување и внимание, но да не го ограничувате планот за јадење како во традиционална смисла, постојат многу интересни алтернативни планови за пост. Составив неколку точки што може да ги содржи таквиот план. Можеби ќе најдете едно или друго без што би сакале да направите во следните четири недели?

Идеи за рецепти и совети за здрава исхрана можете да најдете во МУГАЗИН JubelMoments:

на цел екран

1. Подготвен оброк пост

Наместо тоа, гответе оброци од свежа храна. Ова не само што е особено здраво, туку и вкусно. Само побарајте рецепти на Интернет, на пример, во eatsmarter.

2. Навики-пост

Честопати дури и не забележуваме колку рутински ги извршуваме работите. Понекогаш мала промена во дневната рутина е добра и го одвлекува вниманието од дневното мелење. Направете нешто поразлично или научете нови работи!

3. Објект пост/шопинг пост

Ако свесно ја погледнете содржината на гардеробата или други предмети, прво можете да видите колку се собрало во последните години. Јас често го користам времето во зима за да се искористам. Отпаднувам облека што не сум ја користел во изминатите три години. Мал совет: ми е полесно да се разделам од работите кога ќе ги дадам на некој на кој му требаат. Продавам многу или прашувам познаници или пријатели пред да однесам работи во глупости. За секој што веќе исчистил: пазарува пост.

4. Завиткајте пост

Супермаркетите не им олеснуваат на потрошувачите да останат без пакување. Многу работи се пакуваат повеќе пати. На паметниот телефон најдов 11 совети за тоа како да се направи без пакување во секојдневниот живот.

5. ТВ, Интернет и копродукции постот

Полесно е да се каже од колку да се направи. Колку често го гледате паметниот телефон во текот на денот? Или колку часови дневно работи телевизорот? Не мора да правите без медиуми во текот на целиот пост. Но, што е со прошетка за време на викендот наместо да гледате филм во недела попладне на ТВ? Нашата листа за кофи во јануари има одлични идеи за правење.

6. Compалете се бргу

Влажната и студена сезона понекогаш прави да се чувствуваме малку мрачно и пргаво. Пролетта доаѓа наскоро - тоа е причина да се биде среќен. Значи, ние се воздржуваме да се жалиме во последните недели од зимата и сме polубезни едни кон други.

7. Автоматско постење

Не секој има опција да прави без својот автомобил. Но, можеби ќе има можности за пешачење или јавно возење.