Постење 50 дена - Страна 2
1-ви пост ден:
2-ри пост ден: минус 1,4 кг
3-ти пост ден: минус 0,9 кг
4-ти пост ден: минус 0,8 кг
5-ти пост ден: минус 0,5 кг
Толку драг 5-ти пост ден, започнувате со песна од птици во 4 часот наутро, сега е веќе 5:30 часот, времето на спиење ми е многу намалено, како и секогаш со постот
Јас сум добро. Тиражот се смени, сега се чувствувам многу добро. Јас сум побавен и секогаш пијам огромна чаша вода наутро за да одам, но тоа е дел од тоа .
Соделе, 5-от ден на постот е при крај, расположението денес ми беше променливо . конечно малку сум уморен . овие непроспиени ноќи ме вознемируваат . но јас го гледам тоа како процес и сигурен сум дека ќе се изедначи.
добра ноќ на сите,
табеа
Тогаш можам да го препорачам ова шише од не'рѓосувачки челик со убав бамбус капак на капакот.
1-ви пост ден:
2-ри пост ден: минус 1,4 кг
3-ти пост ден: минус 0,9 кг
4-ти пост ден: минус 0,8 кг
5-ти пост ден: минус 0,5 кг
6-ти пост ден: минус 0,3 кг
Функционира, циркулацијата е добра, главоболки исчезнаа, понекогаш малку стомачен рик, а потоа чајот помага.
здраво Табеа и Рустикорнфлејк
треба да се восхитувам на периодот од 50 дена, веќе сте имале толку долг пост до јануари и изгубивте 16/17 кг. дали можеш да смислиш?
Постев и 6 недели од јануари и би сакал да направам 4 недели долгорочен пост од понеделник, оваа недела ќе направам денови за олеснување. Curубопитен сум
Колку брзо се раствора немир
и очај во тишината на природата
(Лав Фетвангер)
Здраво Зина,
Daughterерка ми доби атопичен дерматитис како бебе, така што беше прилично лесно со диетата, а подоцна имаше неуспеси од време на време на одмор или на подолги посети кај роднини, каде јадеше „нормално“, но врската беше толку очигледна што таа отиде со нив . Таа сега има 16 години, го помина Пупертт без сите овие мозолчиња и слично и убавата кожа. Јаде здраво, прави зелено смути за секој ден, јаде големи салати, свежо лушпести овесни снегулки, итн. Имав само среќа што подоцна отиде со мене. Јас не би го сторил тоа со сила, бидејќи кожата е исто така огледало на душата, мислам дека еднаш ја прочитав.
Здраво елф,
Постев 50 дена во ноември 2014 година до Божиќ 2014 година. Но, да, ослабев 17 кг. До неодамна одржував слабеење од минус 14 кг, но последните неколку недели бев на кратки патувања и се здебелив 2 кг. Како резултат на моето слабеење, сега изгубив 3,6 кг, така што во моментов тежам 1 кг повеќе отколку на последниот ден од мојот 50-дневен пост. Јас можам да живеам со тоа, бидејќи пред мене има уште многу денови на пост и среќен сум
Убаво е што луѓето се брзи и тука и ти посакувам добар почеток.
И денес бев добро. Се занимавав со градинарство и секогаш имав мали паузи помеѓу нив, тоа мина добро. Јас станувам се подобар од ден на ден
Вашата Табеа
1 ден скоро таму, сè што е на залиха. Нула глад. Но, тешките денови се 2-5/6 за мене. Во следните 14 дена, прво Бучингер нормално, а потоа ќе видам.
Болеста на кожата има многу врска со стресот, ментална, како и физичка, т.е. нетолеранција на храна и ова исто така вклучува и "здрави" работи како што се цвекло или сок од грозје.
Релаксирачки крај на денот за сите вас, Зина
1-ви пост ден:
2-ри пост ден: минус 1,4 кг
3-ти пост ден: минус 0,9 кг
4-ти пост ден: минус 0,8 кг
5-ти пост ден: минус 0,5 кг
6-ти пост ден: минус 0,3 кг
7-ми пост ден: минус 0,2 кг
Не, нема да се жалам, на крајот на краиштата, јас сум оној кој секогаш им објаснувам на другите зошто, по првичното високо слабеење, честопати има застој во тежина, а за некои уште помали добивки и дека продолжува да опаѓа после тоа
Затоа, држете се, барем изгубив 1 кг тежина во последните три дена. Чашата е половина полна, а не полупразна.
Драги џуџиња,
така, во понеделник ќе започнете, се радувам да ве видам тука повторно. Имате многу убава слика на профил.
Loveубовна промена,
Толку многу се надевам дека тенот ќе се подобри. Ако сакате, запишете што сте пробале и што јадете надвор од постот. Дали некогаш сте направиле диета за исклучување?
Ти посакувам убав ден. Работам денес, а потоа закажав офталмолог. Сонував ноќе ми требаат очила, веќе некое време гледам полошо. Ајде да видиме што вели докторот. Writeе напишам повторно оваа вечер!
Вашата Табеа
Здраво драги мои
Убаво е што некој пости дури и во „лето“.
Ова е мојот прв летен пост, инаку секогаш беше во пролет и есен. Се надевам дека овој пат нема многу да замрзнувам.
Денес е мојот 3-ти ден, отворен крај. До вчера не бев сигурна дали тајмингот е исправен, се потпирам на моето тело, но тоа добро го прифати.
Две недели сум во „минус-јамка“, сè е лошо за мене, неверојатно исцрпува и едноставно сум фрустриран, па расположението ми влезе во подрумот. Постејќи, сакам да откријам што не оди добро и какви промени можам да направам. Заради фрустрацијата, имам и неколку килограми премногу на ребрата, повеќе пред стомакот, што исто така ме нервира.
Затоа е време да ја исечам храната и да се чувствувам внатре во мене!
Постем до Бучингер, со сок напладне и со зеленчук од вечера.
Имајте мирен ден
--
Главата е кружна, така што размислувањето може да го смени правецот
На тема растително млеко, мислам дека има премногу калории за да нема автофагија, што е важно за заздравување.
Тоа не е точно. Моето незасладено бадемово млеко има 15 Kcal на 100 ml. Дури и да пиете 1l од тоа, тоа би било 150Kcal. Но, одам од 300ml до максимум 500ml, тоа е 45Kcal до 75Kcal.
На тема растително млеко, мислам дека има премногу калории за да нема автофагија, што е важно за заздравување.