Постење дома
Фото: bilderbox - Fotolia.com
Фото: Силвија Богдански - Fotolia.com
Фото: istockphoto.com/Kneipp Verlag
Ден на подготовка:
Телото треба да се ослободи од вообичаената диета. Само овошје може да се јаде на овој ден.
Поделете околу 1,5 кг овошје на 3 оброка дневно.
На овој ден, пијте 2-3 литри вода или природно облачен сок од јаболко кој е силно разреден со вода.
По денот на олеснување, започнуваат вистинските 5 дена пост. Секој ден мора да биде ист во однос на внесувањето храна.
Наутро пијте 2 шолји незасладен чај од нане или чај од мате.
Пладне тогаш има посна супа:
Исечете 1 кг компири и 1 кг зеленчук на мали парчиња и ставете ги во тенџере со 1 литар ладна вода. Додадете 3 супени лажици мелени пишани и зачинете ги со семе од ким, морско оревче, бибер, бибер, ловоров лист, ѓумбир и прав од ѓумбир.
Не додавајте сол!
Сега варете ја целата работа 30 минути. Потоа оставете го тенџерето покриено некое време. Потоа процедете го и само лажица течноста.
Кога постите, навечер мора да се следат и строгите правила.
Таму е вечерниот пијалок и ништо друго.
Вечер пијалок 1:
Пијте 1/8 литар свежо исцеден сок од портокал измешан со 1/8 литар вода.
Вечер пијалок 2:
Пијте 1/8 литар органски сок од зеленчук со 1/8 литар вода во истата смеса.
По 5 дена пост мора сега 3 градежни дена вметнете.
На секој од овие натрупани денови можете да јадете јаболко, морков, 2 ореви, 2 лешници, 1 чинија компир супа, супа од просо или супа од овесна каша.
Ако навистина сте гладни помеѓу нив, дозволена е чаша матеница.
Повеќе одлични информации за темата вода можете да најдете во книгата „Водата лечи“, издадена од Кнајп Верлаг.
Автор: Текст од „Вода лечи“ објавен од Кнајп Верлаг