Постење и слабеење без гладување! Мојот извештај за постот ден 4 и навистина сум среќен!
Пост - токму сега! 4 ден
Сите врати се отворени за вас, само треба да поминете низ!
МНОГУ ВАЖНО
Јас не сум лекар, тренер на пост или нутриционист. Само запишувам како ќе постим во следните неколку дена. Затоа, откријте што најдобро ви одговара, одете на лекар, но секако не ви гарантирам здравје.
Што се случуваше до сега
Денот 4 беше најважен момент со огромен поттик во мотивацијата! Ако не сте забележале - постам од средата и ако сакате да знаете зошто и зошто, тогаш кликнете
На крај сум на вагата
Да, не мислев. Не сакав да се стресам со броеви ... но едноставно не можев да го издржам тоа и го сторив тоа: и јас сум многу оуоооооооооооооооолку среќен! 3,5 кг немаше во саботата наутро!
Откако бев близу да го јадам сирењето на кучето во петокот вечерта, тоа беше навистина одлично чувство на среќа. И мотивација да продолжам!
Денот беше - барем рано - прекрасно сончев и по 2 дена сакав да се вратам дома.
Денес надвор од штанд!
Велнес
Во апсолутна одушевеност (секој од вас го знае тоа, нели? Изгубивте неколку килограми, но се чувствувате како да имате тони работи што ги губите) Јас прво направив велнес дома. Јас всушност ја користам серијата Happy Buddha од Rituals, но додека барав шампон го најдов гелот за туширање од Olympéa, кој во одреден момент беше во комплет со мојот парфем. Sooo одличен мирис! За лицето имаше масло од роза од Пикси. Тешко дека некогаш давам препораки за козметика тука, но би сакал да го откриев овој производ на есен, а не само сега. За прв пат по неколку месеци, лицето ми е опуштено, супер меко, а целата црвенило и постојаната напнатост на кожата завршија! Зошто имам доволно маснотии насекаде, но кожата ми е сува како прдеж, некој мора да ми го објасни тоа ... Pixi е достапна од Даглас, ја порачувам и многу други работи од Култ Бјути во Англија, носат многу марки што не постојат во Германија.
На патот
Не знам дали тоа беше затоа што одеднаш беше 14 °, затоа што го носев зимското палто или затоа што постев, но моето патување во саботата беше навистина исцрпувачко. Цело време бев толку жешка, немав желба да гледам облека затоа што влегував во пот по продавниците ...
Затоа, ги истрчав сите нарачки, се прошетав малку и добив идеи за Велигден.
Но, сè на сè, не беше вистинско задоволство, за жал!
Потоа се појави ПРЕДИЗВИК, затоа што морав да одам да купувам намирници. Прво затоа што не живеам тука сам, второ затоа што треба да готвам и да фотографирам за клиент во недела.
Така, на крајот на малку неуспешното патување во шопинг отидов во Едека, малку незгодно. И беше изненадувачки лесно! Освен во пекарницата, каде мирисите едноставно се одлично искушение, никогаш немав чувство дека сакам нешто на која било полица!
Кога стигнав дома веднаш паднав на троседот и заспав ...
Како и цела вечер, патем, одново и одново. Малку помалку сте продуктивни без храна!
„Да јаде и пие“
И денес имаше само чиста супа и сè како на 3 ден.
Јас исто така додадов малку ленено масло во супа. Зошто? Морам да се вратам малку назад: Пред неколку години направив Метаболичен биланс, така што требаше да одите целосно без маснотии две недели за да ја започнете програмата. Потоа, неколку недели подоцна, јас - и неколку други - излегов од коса. Навистина, секогаш кога ќе го чешлате ... ужасно, особено кога и онака немате толку многу од нив. Мојот лекар рече дека тоа може да биде недостаток на маснотии. Бидејќи НИКОГАШ не сакам да го имам ова искуство повторно, сега има 1 лажица масло во супа. Значи, не во секоја чаша, туку преку ден.
Инаку ништо посебно, не бев гладен и спиев одлично!
Мојата реализација на ден 4:
„Секогаш носете нешто да пиете со вас!
Што ме помина на 4-ти ден без глад? Моето шише полно со супа!
Јас го имам шишето Chilly’s и го сакам! Во дизајнот Monstera, 500 ml, се чува топло и ладно долго време, не протекува и е убаво! Испораката е бесплатна од 10 €, а дизајните имаат по нешто за секого. Има и навистина големи шишиња и контејнери за одземање. И не, тие не ми плаќаат ништо за препораката и јас и самите ги купувам шишињата! Но, можеби сега барате еден или сакате да го подарите за Велигден, а потоа застанете таму.
Како и да е, јас секогаш пиев голтка врела супа и тоа е тоа. Нема глад, нема ништо.
Досадно не е тоа?
Се чувствувам скоро во искушение да напишам вицови за вас тука за да се случи нешто! Бидејќи некако овој пат постот е толку без проблеми и опуштен и без драма, не повраќам, спијам одлично, рано сум и опуштен, дури и не замрзнувај ...! Тоа секогаш беше НАЈСЛАШАТА работа, покрај гладот што го имав секогаш во минатото: треперев од утро до вечер додека постев, а понекогаш и едвај можев да спијам поради студот. И сега седам овде расположено, топло и среќно!
Без разлика дали е рано кафе или масло, затоа што јас со недели правев наизменичен пост и моето тело не мораше да се прилагодува толку многу, не знам. Но, секако дека сум навистина среќен и тоа е на половина пат во недела!
Имајте прекрасна недела, ќе пијам супа на сонце, ќе читам и ќе уживам во денот! До утре! Изгубете ја тежината на Петра со постот за детоксикација, дехидрирајќи диета на гладно нула дома