Постнатална депресија (депресија од пуерпериум)

Мајките може да ја доживеат постнатална депресија во текот на првата година од породувањето. Околу 15 проценти од мајките се засегнати. мојот живот објаснува како се случува ова и како може да се третира болеста.

Постнатална депресија

Иако раѓањето на сопственото дете се смета за особено среќен настан, од 10 до 15 проценти од сите млади мајки се погодени од постнатална или постнатална депресија (извор: Дојче Депресијашилфе). Сепак, досега многу малку се зборуваше и информираше за темата. Погодените страдаат тивко и се чувствуваат како да не ги исполнуваат барањата на општеството. Притисоците да се биде среќен по раѓањето на бебето ги прави да се срамат од своите негативни чувства. Всушност, многумина дури и не знаат дека имаат болест што може да се лекува.

Постнатална депресија: причини

Факторите што можат да предизвикаат постнатална депресија може да варираат многу - и честопати неколку од можните причини се јавуваат истовремено. Генетската диспозиција исто така може да сочинува многу голем дел од ова: жените со генетска предиспозиција за ментална болест, особено оние кои поминале низ депресија, се изложени на поголем ризик. Сега се претпоставува дека 40-50% од депресијата е генетски предизвикана. Генетската предиспозиција може да се појави во претходна постнатална депресија или друга ментална болест кај жената или роднина во крвта. Дури и за мајката од Франкфурт, Јасна agагар, депресијата не била ништо страшна за раѓањето на нејзината ќерка. Во подкастот „toе станам мајка“, таа известува за своите искуства со постнатална депресија.

Физички предизвикувачи

Екстремните хормонални промени за време на бременоста, породувањето и доењето исто така може да доведат до ментални нарушувања. Симптомите на физички недостаток исто така можат да предизвикаат депресија, на пример, сериозна загуба на крв за време на породување или недостаток на витамин или минерал поради неурамнотежена исхрана.

Психолошки предизвикувачи

Покрај овие физички причини, постојат и психолошки фактори, бидејќи раѓањето на детето претставува пресвртница во животот. Вашата сопствена улога и односи се менуваат. Aерка станува мајка, работата останува зад себе и пријатели без деца може да се свртат. Вашиот сопствен идентитет мора да биде редефиниран. Ако мајката ја сфати својата нова улога како незадоволителна, ова може да доведе до криза на идентитет - и следствено на постнатална депресија.

Раѓање на активирањето

Честопати идната мајка треба да се збогува со својата идеја за раѓање во сон. Митот дека раѓањето на сопственото дете е прекрасен, магичен момент, честопати е брзо изложен како лажен во реалниот живот. Дури и за време на породувањето, мајката може да ја почувствува првата вина што овој момент ја чувствува како негативна. Ако има и итен царски рез, ова исто така може да предизвика постнатална депресија. Одлучувачки фактор не е објективната сериозност на раѓањето, туку тоа како се чувствува жената за време на породувањето. Чувството на загуба на контрола и милоста е особено штетно. Ова чувство се јавува особено при многу брзо раѓање, при што мајката е буквално преплавена од емоции. Додека околината честита лесно раѓање, ова може да биде многу штетно за психата на мајката.

Постнатална депресија: симптоми

Мајките кои се погодени од постнатална депресија се обидуваат да ја чуваат во тајност од своите роднини - и да ја задржат фасадата на среќната нова мајка, бидејќи на ова гледаат како на социјална норма. Семејството, пријателите и познаниците треба да станат свесни за следниве симптоми:

исцрпеност
Безилност и внатрешна празнина
сексуална одбивност
Промени во расположението
тага
Недостаток на самодоверба
Чувство на вина
Тешкотија во концентрацијата
Нарушување на апетитот
Нарушување на спиењето
Стравувања и напади на паника
Опсесивно-компулсивни мисли
раздразливост
Социјално повлекување
Амбивалентни чувства кон детето
Самоубиствени мисли
Физички поплаки како што се стомачни проблеми или напнатост во мускулите

Доколку не сакате веднаш да одите на лекар, на Интернет можете да пополните прашалник за самооценување. Сепак, ова во никој случај не ја заменува медицинската дијагноза.

Болеста се препознава преку разговор со матичен лекар или гинеколог. Тестот ЕПДС (Скалата за постнатална депресија во Единбург) е испробано помагало за дијагностицирање. Пациентот го пополнува ова заедно со лекарот. Резултатот дава информации за тоа колку е тешка постнаталната депресија. Сепак, други органски болести како што се дисфункција на тироидната жлезда или анемија се исклучуваат претходно преку прегледи.

Постнатална депресија (терапија)

Ако постнаталната депресија не е многу изразена, уште посилна поддршка од поблиското опкружување може да помогне да се надмине болеста. Се брои и емоционалната поддршка и практичната помош во секојдневниот живот. Особено важно: роднините секогаш треба да пристапуваат непристрасно кон депресивната мајка и да не ја критикуваат. Ова само би го зголемило чувството на вина и ќе ја влоши депресијата.

Понекогаш, исто така, помага да се зборува со други жени кои имале слични искуства во групи за самопомош. Ова ги прави луѓето свесни дека не се единствените кои не се во согласност со пропагираната норма - и како резултат се чувствуваат помалку сами. Покрај тоа, стратегиите за справување со одредени стресни фактори или конфликти може да се дискутираат и практикуваат во групите. Првата помош е достапна од телефонската линија за постпартална депресија на: 01577/47 42 654.

Лицата за контакт за групите за самопомош низ Германија можат да се најдат на Schatten & Licht e. В.

Ако имате потешка постнатална депресија, неопходна е стручна помош. Повеќето погодени жени се чувствуваат подобро кога се поддржани од обучени психотерапевти и обучени советници. Когнитивната бихевиорална терапија (КБТ) е особено корисна. Психотерапевт со обука за ЦБТ работи со пациентот на мисли, убедувања и однесувања што и го отежнуваат животот и со тоа ја влошуваат постнаталната депресија.

Лекови

Антидепресивите можат да помогнат во ублажување на депресијата по породувањето. Сепак, овие лекови се користат внимателно за време на бременост и доење. За многу активни супстанции, не е познато какви ефекти можат да имаат врз доенчето.

Мали количини на активни состојки може да се пренесат на бебето преку мајчиното млеко и може да доведат до несакани ефекти. Иако аномалии што може да бидат предизвикани од антидепресиви се забележани само многу ретко кај деца доени, има изолирани случаи на немир или поспаност кај деца чии мајки земале антидепресиви. Овие симптоми исчезнаа откако се префрлија на хранење со шишиња.

Психолошки третман

Постнаталната депресија влијае на целото семејство, а врската помеѓу мајката и детето може да биде под влијание на болеста. Изразите на лицето на погодените се често крути, но на новороденчето му треба некој што ги рефлектира сопствените емоции и чувствително ги согледува сигналите што ги испраќа. Исто така, многу внимателно го осетува расположението на мајката. Поради недостаток на погон, мајките со постнатална депресија можат да реагираат механички и круто. Вие сте вознемирени и пренесете го ова на детето. Сепак, особено во првата година од животот, важно е да се пренесе чувство на сигурност, бидејќи тоа исто така влијае на способноста на детето да се поврзе во подоцнежниот живот.

Затоа, покрај лекувањето на постнаталната депресија, се повеќе внимание се посветува и на зајакнување на врската мајка-дете. На пример, единицата за мајка и дете во Универзитетската болница во Хајделберг нуди краткорочни психодинамички терапии за мајка и дете, како што се терапии за бебешка масажа и видео-асистирана терапија. Видео-асистирана терапија им овозможува на родителите да го набудуваат нивното однесување во интеракција со доенчето на видео записи и да ги анализираат заедно со терапевт. Интеракцијата мајка-дете се подобрува преку перцепцијата однадвор и мајката добива самодоверба во справувањето со детето.