Постојано се чувствувате како чоколадо и кола Кои потреби на телото ги кријат овие желби
Theелбата за чоколадо или кола, банани или сирење е начинот на кој телото ни кажува дека нашата општа диета е несоодветна.
Ако почувствувате потреба да се потопите во тегла путер од кикирики, тоа е најверојатно затоа што сте под стрес и ви треба витамин Б, а вообичаената доза е недоволна, според Библијата за витамини, потпишана од д-р Ерл Миндел. Бидејќи 50 грама путер од кикирики значи зголемување од скоро 300 калории, подобро е фигурата да се определи за комплексен додаток на витамини од групата Б.
Craелбата за банана покажува недостаток на калиум, според истиот извор. Луѓето кои земаат диуретици или кортизон на кои им недостасува калиум во организмот, често копнеат по банани.
Ако не сте lубител на сирење, веројатно имате недостаток на калциум и фосфор. Ако сте зеле закуска со индустриски преработено сирење, сте внеле и алуминиум и сол без воопшто да забележите. Прво на сите треба да јадете брокула, зеленчук богат со калциум и фосфор и многу помалку калоричен од сирењето.
Јаболко на ден не само што го држи докторот подалеку, туку е и богат извор на пектин кој го намалува холестеролот, покрај калциумот, магнезиумот, фосфорот и калиумот. Ако имате тенденција да консумирате заситени масти, ова е одговорно за вашата желба за јаболка.
Путер Најчесто вегетаријанците копнеат по путер поради нискиот внес на заситени масти.
Craелбата за кола повторно и повторно се должи на потребата од шеќер и кофеин. Пијалокот нема хранлива вредност.
Ако одите по лешници. Некои протеини, витамин Б и диетални масти веројатно ќе помогнат. Ако кикириките се солени, веројатно ви треба натриум, а не кикирики.
Дури и ако сладоледот е богат со калико, тој го посакуваат оние на кои им е потребен шеќер. Луѓето со хипогликемија и дијабетичари копнеат по сладолед.
Апетитот за кисели краставички ја крие потребата за натриум и калиум, додека желбата за сланина е особено карактеристична за оние кои следат дистрибуции без ограничување на маснотии. За жал, заситените масти не се единствениот недостаток на оваа храна. Богато е со канцерогени нитрити. Ако ја засладите сланината, проверете дали внесувате доволно витамини А, Ц, Д и Е за да се спротивстават на нитритите.
Покрај протеините, јајцата обезбедуваат аминокиселини и селен, протеини и сулфур. Оние кои копнеат по јајца, веројатно ги бараат за нивната содржина на маснотии во жолчката или, парадоксно, холин, кој ги раствора холестеролот и холинот.
Без разлика дали се чувствувате како зелени или црни маслинки, на вашето тело му треба сол. Луѓето со проблеми со тироидната жлезда најчесто први сакаат маслинки.
Theелбата за зачини како кромид е особено карактеристична за оние кои имаат проблеми со белите дробови или синусите.
Дефинитивно една од најчестите, желбата за чоколадо се објаснува со потребата од шеќер и кофеин. Ако сакате да се ослободите од навиката да консумирате чоколадо, испробајте јаглехидрати.
Ако сте возрасен и имате систематска желба за млеко, веројатно имате недостаток на калциум. Или станува збор за аминокиселините во млекото - триптофан, леуцин, лизин. Нервните луѓе често бараат триптофан во млекото, што има силно седативно дејство.
Постојаната желба за овошна курва може да укаже на проблеми со жолчното кесе или црниот дроб.
Traубре. Најчесто децата имаат тенденција да јадат боја и ѓубре, што може да укаже на недостаток на калциум и витамин Д. Се препорачува посета на педијатар за евалуација на исхраната. Оваа желба за непрехранбени производи се нарекува синдром на Пика.