Постои "диета" за тироидната жлезда
ГАЛЕРИЈА
Ова е прашање на кое ендокринолозите честопати треба да одговорат за време на консултациите. Пациентите со болест на тироидната жлезда се заинтересирани да започнат „диета“ што ќе го подобри нивното здравје.
Одговорот на ова прашање е: не.
Не постои „чудесна диета“ за тироидната жлезда, но постојат одредени диетски „мерки“ што може да се земат предвид.
Клучен елемент во правилното функционирање на тироидната жлезда, јодот е дел од тироидниот хормон. Најважните извори во исхраната се јодизирана сол, океански риби, морски плодови, алги. Исто така, значителна количина на јод се наоѓа во некои лекови, антисептици, контрастни средства кои се користат за радиолошки истражувања. Јодирачката кујнска сол обезбедува предвидлив внес на јод за целото население, меѓутоа луѓето на ограничувачки диети (вегетаријанци, вегани) можеби нема да го добијат својот јод, бидејќи зеленчукот не е храна богата со овој елемент.
Дневната потреба е 150μg/ден јод за возрасни, 220μg/ден за бремени жени и 290µg/ден за доилки.
Прекумерните дози на јод можат да бидат опасни и можат да доведат до дисфункција на тироидната жлезда, или во смисла на нејзино блокирање (хипотироидизам) или во смисла на зголемување на производството на хормони (хипертироидизам) и кај чувствителните лица може да промовира појава на автоимун тироидитис.
Тоа е уште еден микроелемент вклучен во синтезата на тироидните хормони. Главните извори на храна се морска храна, риба, месо, житарици, јајца, бразилски ореви.
Ниски нивоа на селен се поврзани со некои студии со зголемен ризик од јазли на тироидната жлезда и гушавост (зголемување на тироидната жлезда), но додаток на селен се препорачува само кај некои пациенти со автоимун тироидитис и кај оние со дијагностициран Болест „Бадеув-Грејвс“ (форма на хипертироидизам) со оштетување на окото. За општата популација, рутинското дополнување не е научно поткрепено.
Содржи изофлавони, супстанции што можат да го инхибираат формирањето на тироидни хормони, но досегашните студии не покажале клинички значајни ефекти од потрошувачката на соја. Сојата исто така може да ја намали цревната апсорпција на тироидните хормони кај пациенти подложени на третман на хипотироидизам, така што зголемената соја може да ја зголеми дозата на замена.
Посебен случај на кој му треба внимание на педијатрите и родителите е оној на бебињата кои се хранат со соено млеко, кај кои може да се појави отворен хипотироидизам.
крстоносен
Зелка, карфиол, брокула, бриселско зелје итн. содржат тиоцијанати кои ја инхибираат синтезата на тироидните хормони. Со податоците што ги имаме во моментов, добредојдена е урамнотежена исхрана, која исто така вклучува и вкрстувачи, пациентите со болест на тироидната жлезда не треба да ги отстрануваат од диетата овие зеленчуци, кои исто така имаат докажани антиканцерогени својства.
Диета без глутен
Промовиран кај пациенти со автоимун тироидитис поради неговиот потенцијал за подобрување на прогресијата на болеста, елиминацијата на глутен од исхраната не се препорачува ако на тие пациенти не им е дијагностицирана нетолеранција на глутен. Многу од комерцијалните производи без глутен содржат поголеми количини на шеќер и заситени масти за да го подобрат вкусот и можат да имаат негативни ефекти врз телесната тежина и ризикот од дијабетес и кардиоваскуларни болести.
Како и секогаш, урамнотежената исхрана и здравиот начин на живот, како и редовните прегледи со докторот и отворената дискусија со него се најдобрите сојузници во спречување и лекување на какви било состојби. За состаноци или други детали имате број 0230 920 Центар за повици Аркада.
Д-р Јоана Лука , Специјалист Ендокринологија, Аркада